Gambaran
Perut kembung adalah suatu kondisi di mana perut terasa tidak nyaman penuh dan gas, dan mungkin juga terlihat bengkak (buncit). Kembung adalah keluhan umum di antara orang dewasa dan anak-anak.
Mual adalah gejala yang terjadi ketika perut Anda terasa mual. Anda mungkin merasa seolah-olah bisa muntah. Banyak faktor yang berkontribusi terhadap perasaan mual, termasuk kondisi medis atau sesuatu yang Anda makan.
Apa yang menyebabkan perut kembung dan mual?
Perut kembung dan mual biasanya terjadi bersamaan. Satu gejala sering memicu yang lain. Untungnya, mereka berdua biasanya menyelesaikan dengan waktu.
Contoh kondisi yang dapat menyebabkan perut kembung dan mual meliputi:
- penyakit refluks gastroesofagus (GERD)
- penyumbatan gastrointestinal
- gastroparesis
- giardiasis (infeksi dari parasit usus)
- sembelit
- sindrom iritasi usus
- intoleransi laktosa
- makan berlebihan
- kehamilan (terutama pada trimester pertama)
- minum obat tertentu (seperti antibiotik)
- ileus, gangguan motilitas usus normal
- Penyakit celiac
- penyakit radang usus seperti kolitis ulserativa atau penyakit Crohn
- sindrom pertumbuhan berlebih bakteri
- gastroenteritis virus atau bakteri
- bakteri atau kolitis iskemik
- divertikulitis
- radang usus buntu
- batu empedu simptomatik atau infeksi kandung empedu
- makan pati yang berlebihan
- keracunan makanan
- obstruksi saluran keluar lambung
- perdarahan gastrointestinal
- radang perut
Penyebab yang kurang umum termasuk:
- kanker
- gagal jantung kongestif
- dumping syndrome (suatu kondisi yang dapat terjadi setelah Anda menjalani operasi perut)
- tumor usus
- sirosis hati
- insufisiensi pankreas
Kapan harus mencari perhatian medis?
Cari pertolongan medis darurat jika Anda mengalami nyeri dada, darah di kotoran Anda, sakit kepala parah, leher kaku, atau Anda muntah darah. Ini semua adalah gejala kondisi yang memerlukan perawatan darurat, termasuk serangan jantung, stroke, meningitis, dan perdarahan gastrointestinal.
Gejala yang mungkin memerlukan perjalanan ke kantor dokter Anda termasuk:
- dehidrasi (karena mual mencegah Anda makan atau minum)
- pusing atau pusing saat berdiri
- gejala yang tidak mereda dalam satu atau dua hari
- penurunan berat badan yang tidak bisa dijelaskan
- gejala yang memburuk
Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala lain yang tidak biasa bagi Anda atau yang menyulitkan untuk melakukan tugas sehari-hari.
Bagaimana perut kembung dan mual dirawat?
Perut kembung dan mual yang berhubungan dengan makanan yang Anda makan biasanya akan sembuh setelah tubuh Anda memiliki waktu untuk mencerna apa pun yang mengganggu perut Anda. Intoleransi makanan umum termasuk laktosa dan gluten. Hindari makan makanan yang Anda tentukan menyebabkan perut kembung dan mual.
Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat jika Anda memiliki kondisi mendasar seperti refluks asam atau sembelit. Gangguan yang lebih serius, seperti gagal jantung kongestif atau sindrom dumping, mungkin memerlukan perawatan berkepanjangan.
Bagaimana cara merawat perut kembung dan mual di rumah?
Beristirahat dalam posisi tegak dapat mengurangi perut kembung dan mual yang berhubungan dengan refluks asam. Posisi ini mengurangi aliran asam ke kerongkongan Anda. Aktivitas fisik dapat memperburuk gejala ketika Anda merasa mual.
Minum cairan bening yang mengandung gula alami, seperti minuman olahraga atau Pedialyte, dapat membantu menenangkan perut Anda. Namun, meminum minuman beraroma artifisial dan minuman yang dibuat dari gula alkohol dapat menyebabkan perut kembung.
Belanja minuman olahraga.
Obat anti-gas untuk mengurangi perut kembung, seperti tetes simetikon, tersedia di apotek. Mereka tidak selalu efektif, jadi pertimbangkan secukupnya.
Beli obat anti-gas.
Bagaimana saya bisa mencegah perut kembung dan mual?
Jika Anda dapat menargetkan makanan yang menyebabkan perut Anda kembung dan mual, menghindarinya dapat mencegah gejala Anda. Ada beberapa langkah lain yang bisa Anda ambil untuk mempertahankan gaya hidup yang ramah perut. Mereka termasuk:
- makan roti panggang yang hambar, sup berbasis kaldu, ayam panggang, nasi, puding, agar-agar, dan buah-buahan dan sayuran yang dimasak
- berolahraga secara teratur, yang membantu mengurangi gas dalam saluran usus sembari mencegah sembelit
- menahan diri dari merokok
- menghindari minuman berkarbonasi dan permen karet
- terus minum banyak cairan bening, yang dapat mencegah sembelit yang menyebabkan mual dan perut kembung
