Gambaran
Kami banyak menuntut dari kaki kami. Mereka membawa tubuh kita sepanjang hari, seringkali dari dalam sepatu yang tidak nyaman. Tidak heran banyak dari kita berakhir dengan lecet, rasa sakit, bau, dan jamur, seperti kaki atlet.
Untungnya, ada solusi sederhana untuk kesengsaraan Anda, dan itu dapat ditemukan di dapur Anda.
Mengapa cuka?
Cuka adalah bentuk asam asetat encer yang bersifat serbaguna dan tidak berbahaya. Kami menggunakannya untuk memasak dan membersihkan - dan untuk merawat kaki kami yang lelah, sakit, dan bau.
Menurut sebuah penelitian, aktivitas cuka antijamur lebih kuat dari pada pengawet makanan lainnya, semuanya cukup aman untuk dikonsumsi. Ini tindakan yang dikreditkan untuk beberapa manfaatnya yang paling terkenal. Cuka telah ditemukan memperlambat pertumbuhan beberapa jenis jamur kaki.
CATATAN: Anda harus menghindari perawatan yang tercantum di bawah ini jika Anda menderita diabetes. Penderita diabetes harus meminta tim layanan kesehatan mereka untuk mengatasi masalah kaki yang mereka alami.
Untuk kaki atlet
Kaki atlet adalah infeksi jamur yang menyerang jari kaki. Jari-jari kaki tampak merah dan kulit bisa mengelupas. Kaki atlet sering terbakar dan gatal.
Untuk bentuk ringan dari kondisi ini, cuka rendam mungkin bekerja dengan baik. Sifat antijamur juga membuat cuka menyerap ide yang baik bagi orang yang memiliki jamur kuku. Rendam kaki Anda selama 10 hingga 15 menit setiap hari dalam rendaman cuka sampai infeksi mereda.
Anda bisa menambah lama waktu berendam secara bertahap. Mungkin diperlukan dua hingga tiga minggu atau lebih lama untuk melihat peningkatan gejala. Gejala yang membaik menunjukkan bahwa Anda sudah cukup lama mengobati infeksi jamur. Mungkin ide yang baik untuk merendam kaus kaki Anda dalam cuka juga.
Tidak ada penelitian berkualitas tinggi yang menunjukkan cuka sangat efektif. Cuka tidak efektif untuk semua jenis jamur, tetapi ada sedikit risiko dalam mencoba perawatan rumah ini.
Jika gejalanya tidak membaik, jika memburuk atau menyebar ke atas kaki, Anda harus mencari perhatian medis. Jika Anda perhatikan peningkatan kekeringan dan retakan, Anda mungkin perlu mengurangi perendaman menjadi beberapa kali per minggu alih-alih setiap hari.
Untuk bau kaki
Cuka juga bisa mendisinfeksi kaki. Ini membantu menghilangkan atau mengurangi bau kaki dengan menghilangkan bakteri yang membuatnya bau.
Sebelum berendam, cuci kaki Anda sampai bersih dengan sabun dan air. Kemudian rileks dengan kaki Anda dalam cuka berendam.
Selain berendam, pilihan gaya hidup juga penting untuk dipertimbangkan saat merawat bau kaki. Misalnya, coba kenakan sepatu yang terbuat dari kulit atau kanvas. Ini memungkinkan kaki Anda bernapas, tidak seperti sepatu yang terbuat dari bahan plastik. Juga, kenakan kaus kaki katun atau wol yang bisa bernapas. Saat Anda di rumah, bertelanjang kaki.
Kiat cepat
- Kenakan kaus kaki katun atau wol yang bisa bernapas.
- Kenakan kanvas atau sepatu kulit, yang membuat kaki Anda bisa bernapas.
- Pergi bertelanjang kaki saat Anda di rumah.
Untuk kutil
Cuka adalah exfoliator ringan, jadi Anda juga bisa menggunakannya untuk mengobati kapalan dan kutil. Setelah berendam, Anda bisa mengikir kaki Anda dengan batu apung untuk membantu menyingkirkan kulit yang mengeras. Anda juga bisa mengoleskan cuka langsung ke area yang sakit dengan bola kapas.
Untuk kaki yang kering
Rendam kaki cuka juga bisa menenangkan kaki yang kering dan pecah-pecah. Gunakan air dingin, karena air panas dapat mengeringkan kulit Anda. Rendam malam, lalu pelembabkan kaki Anda dan kenakan kaus kaki. Berendam terlalu sering atau terlalu lama dapat menyebabkan kaki Anda semakin kering, jadi gunakan rendaman ini untuk kaki yang kering dan pecah-pecah.
Membuat kaki cuka meresap
Cuka tidak akan melukai kaki Anda, tetapi Anda tetap harus mencairkannya untuk merendam kaki. Secara umum, menggunakan cuka 1 bagian dengan air 2 bagian adalah perbandingan yang baik. Jika Anda mentoleransi cuka encer, dan tidak melihat perbedaan, Anda dapat menggunakan rendam yang lebih kuat.
Sementara rendam akan berbau kuat, baunya akan hilang setelah cuka mengering dari kaki Anda. Anda juga bisa menggunakan minyak esensial untuk sedikit mengubah aroma.
Bawa pulang
Cuka adalah obat yang murah dan mudah ditemukan untuk berbagai penyakit kaki. Belum lagi, merendam kaki setelah hari yang panjang bisa sangat menenangkan.
Belanja cuka.
