Sementara sebagian besar kehamilan menghasilkan bayi yang sehat, sekitar 10 hingga 20 persen kehamilan yang diketahui berakhir dengan keguguran. Keguguran adalah kehilangan kehamilan mendadak sebelum minggu ke-20. Sebagian besar keguguran terjadi pada tiga bulan pertama kehamilan.
Keguguran, juga dikenal sebagai aborsi spontan, biasanya terjadi ketika bayi tidak berkembang secara normal di dalam rahim. Penyebab pasti keguguran tidak dipahami dengan baik. Namun, diyakini bahwa keguguran dapat terjadi ketika ada masalah dengan gen atau kromosom bayi. Kondisi kesehatan tertentu pada ibu juga dapat menyebabkan keguguran, termasuk:
- diabetes yang tidak terkontrol atau tidak terdiagnosis
- infeksi virus atau bakteri, termasuk infeksi menular seksual
- masalah hormon, seperti kondisi kelenjar tiroid atau kelenjar adrenalin
- lupus dan gangguan autoimun lainnya
Kehilangan yang terkait dengan keguguran dapat menghancurkan sebagian orang. Bahkan jika kehamilan Anda berakhir lebih awal, Anda mungkin masih merasakan ikatan yang kuat dengan bayi yang hilang. Perasaan sedih, marah, dan bersalah atas kehilangan kehamilan sering terjadi setelah keguguran.
Gejala Depresi Setelah Keguguran
Adalah normal untuk merasakan kesedihan dan kesedihan yang mendalam setelah keguguran. Pada beberapa wanita, perasaan ini dapat menyebabkan depresi. Depresi, juga dikenal sebagai gangguan depresi mayor, adalah penyakit mental yang menyebabkan perasaan sedih terus-menerus dalam waktu yang lama. Banyak orang dengan depresi juga kehilangan minat dalam kegiatan yang pernah mereka nikmati dan mengalami kesulitan melakukan tugas sehari-hari.
Agar dapat didiagnosis menderita depresi, Anda harus mengalami lima atau lebih dari gejala berikut ini setiap hari selama setidaknya dua minggu:
- merasa sedih, kosong, atau putus asa
- menjadi mudah tersinggung atau frustrasi
- kehilangan minat atau kesenangan dalam sebagian besar atau semua kegiatan rutin
- merasa lelah luar biasa dan kekurangan energi
- tidur terlalu sedikit atau terlalu banyak
- makan terlalu sedikit atau terlalu banyak
- merasa cemas, gelisah, atau tertekan
- merasa tidak berharga atau bersalah
- mengalami kesulitan fokus, mengingat hal-hal, dan membuat keputusan
- pikiran kematian atau bunuh diri
- melakukan upaya bunuh diri
- mengalami sakit dan nyeri acak yang tidak hilang, bahkan setelah perawatan
Depresi setelah keguguran biasanya paling parah segera setelah kehamilan hilang. Dalam satu penelitian, para peneliti menemukan bahwa tingkat depresi pada wanita yang mengalami keguguran menurun selama setahun. Setelah satu tahun, wanita yang mengalami keguguran mengalami tingkat depresi yang mirip dengan wanita yang tidak mengalami keguguran.
Depresi setelah keguguran tidak hanya memengaruhi wanita yang mengalami keguguran. Menurut para peneliti, sejumlah besar pria mengalami depresi setelah pasangannya mengalami keguguran. Namun, mereka juga menemukan bahwa pria cenderung pulih dari depresi lebih cepat daripada wanita setelah keguguran.
Mengatasi Depresi Setelah Keguguran
Butuh waktu lama untuk pulih secara emosional dari keguguran. Dalam kasus depresi, ibu dan ayah biasanya memerlukan perawatan. Beberapa perawatan umum untuk depresi meliputi:
- obat antidepresan untuk membantu menyeimbangkan bahan kimia di otak dan mengurangi gejala depresi
- psikoterapi untuk membantu Anda mengatasi emosi dan mengatasi kesedihan Anda dengan cara yang sehat
- terapi electroconvulsive (ECT), yang merupakan prosedur yang melibatkan penerapan arus listrik ringan ke otak Anda dan yang digunakan untuk mengobati kasus-kasus depresi parah yang tidak menanggapi pengobatan atau psikoterapi
Jika Anda mengalami depresi, Anda dapat melihat peningkatan gejala dengan memastikan bahwa Anda tetap pada rencana perawatan Anda. Makan makanan yang seimbang, cukup tidur, dan berolahraga secara teratur juga dapat membantu meningkatkan tingkat energi Anda dan menangkal gejala.
Sangat penting bagi pasangan untuk saling membantu mengatasi depresi setelah keguguran. Pria dan wanita mungkin mengekspresikan kesedihan mereka secara berbeda, jadi penting untuk menghormati emosi satu sama lain dan cara mengatasi kehilangan. Pasangan juga harus fokus pada komunikasi yang jelas dan berbagi emosi mereka satu sama lain secara teratur.
Membaca kisah-kisah pasangan lain yang pernah mengalami keguguran juga bisa membantu ketika menemukan cara untuk mengatasi depresi setelah keguguran. "Aku Tidak Pernah Memegangmu: Keguguran, Kesedihan, Penyembuhan dan Pemulihan" dan "Senjata Kosong: Mengatasi Keguguran, Bayi Melahirkan, dan Kematian Bayi" adalah dua buku yang memuat kisah-kisah tentang pasangan yang pernah mengalami keguguran dan saran tentang cara mengatasi kehilangan.. Kelompok pendukung juga dapat membantu pasangan yang mengalami depresi setelah keguguran. Tanyakan kepada dokter Anda tentang kelompok pendukung di daerah Anda atau temukan online di nationalshare.org.
Pandangan
Sebagian besar wanita yang mengalami keguguran dapat mengharapkan depresi mereka mereda dalam waktu setahun setelah keguguran. Perawatan biasanya efektif dalam meredakan gejala, dan jaringan pendukung yang kuat dapat membantu wanita bangkit kembali. Banyak wanita yang mengalami keguguran juga mengalami kehamilan yang sukses di kemudian hari. Menurut Mayo Clinic, kurang dari 5 persen wanita mengalami dua keguguran berturut-turut, dan hanya 1 persen yang mengalami tiga atau lebih keguguran berulang.
Ada sumber daya yang tersedia untuk membantu Anda mengatasi depresi setelah keguguran. Jangan ragu untuk mencari bantuan jika Anda membutuhkannya.
Q:
Bagaimana saya dapat mendukung teman atau anggota keluarga yang baru saja mengalami keguguran?
Pasien anonim
SEBUAH:
Ingatlah bahwa kerugian adalah kerugian. Tidak peduli seberapa jauh kehamilan itu, itu adalah anak seseorang. Jangan pernah mengatakan hal-hal untuk membuat orang itu merasa itu bukan masalah besar dan dia harus pindah. Sebaliknya, dengarkan dia. Biarkan dia memberi tahu Anda apa yang terjadi, bagaimana dia tahu itu keguguran, dan ketakutan yang mungkin dia miliki. Bersiaplah untuk berbicara, tetapi juga bersiaplah untuk diam. Waspadai perilakunya. Jika Anda merasa dia tidak dapat mengatasi dengan baik, bicarakan dengannya dan dorong dia untuk mendapatkan bantuan karena itu normal dan dia tidak sendirian.
Janine Kelbach, RNC-OBAnswers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
