Meskipun tidak biasa untuk mendengar kata-kata tabir surya dan tabir surya yang digunakan secara bergantian, mereka sebenarnya adalah dua jenis perlindungan matahari yang sangat berbeda.
Tabir surya
Tabir surya adalah pertahanan kimiawi, menembus kulit dan menyerap sinar UV sebelum mencapai dan merusak lapisan kulit.
Beberapa tabir surya termasuk avobenzone, oxybenzone, dan asam para-aminobenzoic (PABA), yang merupakan bahan yang digunakan untuk menyerap sinar matahari.
Sunblock
Sunblock adalah cara fisik untuk bertahan melawan sinar ultraviolet (UV). Itu duduk di atas kulit dan bertindak sebagai penghalang. Biasanya, tabir surya termasuk seng oksida atau titanium oksida. Tabir surya sering buram dan terlihat ketika diterapkan pada kulit.
Banyak merek perlindungan matahari menawarkan perpaduan tabir surya dan tabir surya.
Haruskah saya menggunakan tabir surya atau tabir surya?
Tabir surya dan tabir surya memberikan perlindungan dari matahari.
Menurut Yayasan Kanker Kulit, bagaimanapun, jenis kulit harus menjadi pertimbangan ketika memilih produk yang tepat untuk Anda.
Untuk orang dengan kulit sensitif, tabir surya dengan seng oksida dan titanium dioksida lebih baik ditoleransi. Bahan-bahan ini juga biasanya ditemukan dalam produk untuk anak-anak, yang memiliki kebutuhan perlindungan matahari yang berbeda.
Orang dengan kondisi kulit, seperti rosacea atau kulit yang cenderung alergi, harus menghindari produk yang mengandung wewangian, pengawet, dan oxybenzone atau PABA, yang sering ditemukan di tabir surya.
Kelompok Kerja Lingkungan juga memperingatkan terhadap penggunaan pelindung matahari dengan oksibenzon, karena dapat menyebabkan reaksi alergi.
Sebelum mencoba tabir surya atau tabir surya baru, baca label untuk memastikan Anda akan mendapatkan perlindungan yang Anda butuhkan dan hindari bahan-bahan yang mungkin Anda peka.
Banyak dokter merekomendasikan pelindung matahari yang menawarkan:
- SPF 30 atau lebih tinggi
- perlindungan spektrum luas
- tahan air
Apa itu SPF?
SPF adalah akronim untuk faktor perlindungan matahari. Ini merupakan indikasi seberapa baik suatu produk akan melindungi Anda dari sinar ultraviolet B (UVB) matahari.
Nomor SPF memberi tahu Anda jumlah waktu yang dibutuhkan kulit untuk memerah setelah terpapar sinar matahari dengan perlindungan sebagai lawan dari jumlah waktu tanpa perlindungan.
Jika digunakan tepat seperti yang diperintahkan, produk dengan SPF 30 akan membutuhkan matahari 30 kali lebih lama untuk membakar kulit daripada kulit yang langsung terpapar tanpa perlindungan. Produk dengan SPF 50 akan memakan waktu 50 kali lebih lama.
Menurut Yayasan Kanker Kulit, produk dengan SPF 30 memungkinkan sekitar 3 persen sinar UVB mengenai kulit Anda, dan produk dengan SPF 50 memungkinkan sekitar 2 persen.
Informasi label penting lainnya
Anda dapat melihat salah satu dari ketentuan berikut pada label pelindung matahari:
Anti air
FDA tidak akan lagi mengizinkan produsen mengatakan produk mereka tahan air.
Cari produk yang tahan air. Ini berarti, perlindungan akan efektif selama 40 menit di dalam air, maka aplikasi ulang diperlukan. Produk yang berlabel sangat tahan air biasanya akan bertahan selama 80 menit di dalam air.
Spektrum yang luas
Spektrum luas berarti produk dapat melindungi dari sinar ultraviolet A (UVA) dan UVB.
Olah raga
FDA belum menyetujui istilah ini untuk perlindungan terhadap sinar matahari, tetapi ini merupakan indikasi umum dari ketahanan terhadap air dan keringat.
Kulit sensitif
Meskipun FDA belum menyetujui istilah "kulit sensitif" untuk perlindungan sinar matahari, kemungkinan besar indikasi bahwa produk tersebut hypoallergenic dan tidak termasuk PABA, minyak, atau wewangian.
Sebelum digunakan, baca label untuk melihat apakah salah satu dari bahan-bahan ini dapat mengiritasi kulit Anda.
Tiga alasan untuk menggunakan pelindung matahari
- Radiasi UV dari matahari adalah ancaman paling serius bagi kanker kulit.
- Sunburn adalah kerusakan sel-sel kulit dan pembuluh darah dari radiasi UV matahari. Kerusakan berulang menyebabkan kulit lemah yang mudah memar.
- Sebuah studi 2013 pada wanita Kaukasia menyimpulkan bahwa paparan UV mungkin bertanggung jawab atas 80 persen tanda penuaan wajah yang terlihat. Tanda-tanda penuaan terlihat pada kulit Anda mungkin termasuk keriput, elastisitas berkurang, pigmentasi, dan degradasi tekstur.
Radiasi ultraviolet
Sinar matahari termasuk cahaya tampak, panas, dan radiasi UV. UV dibagi menjadi tiga jenis dan diklasifikasikan berdasarkan panjang gelombang.
UVA
Menghitung sekitar 95 persen dari radiasi UV yang mencapai permukaan bumi, UVA memiliki panjang gelombang yang relatif panjang yang dapat menembus lapisan kulit yang lebih dalam.
Bertanggung jawab untuk penyamakan segera, itu juga berkontribusi pada kerutan dan penuaan kulit, dan perkembangan kanker kulit.
UVB
Sebagian terhalang oleh atmosfer, UVB dengan panjang gelombang sedang tidak mampu menembus lebih dalam dari lapisan kulit yang dangkal.
UVB bertanggung jawab atas penyamakan dan pembakaran matahari yang tertunda. Itu juga dapat meningkatkan penuaan kulit dan meningkatkan perkembangan kanker kulit.
UVC
Gelombang pendek ultraviolet C (UVC) benar-benar terhalang oleh atmosfer bumi. Ini bukan masalah dengan paparan sinar matahari. Namun, itu bisa berbahaya dengan paparan sumber radiasi buatan.
Bagaimana cara melindungi diri dari efek berbahaya matahari?
Tetap jauh dari sinar matahari adalah cara terbaik untuk melindungi diri sendiri, meskipun ini bisa sulit dilakukan.
Di sini beberapa langkah di luar memakai tabir surya dan tabir surya yang dapat Anda ambil untuk melindungi diri:
- Hindari sinar matahari dari jam 10 pagi sampai jam 3 sore, ketika sinar UV adalah yang paling kuat.
- Kenakan kacamata hitam yang menyaring sinar UV.
- Kenakan pakaian pelindung, seperti celana panjang, kemeja lengan panjang, dan topi bertepi lebar.
Bawa pulang
Banyak pelindung matahari memiliki kombinasi tabir surya dan tabir surya, jadi pertimbangkan meluangkan waktu untuk meninjau label sebelum membeli dan menerapkan produk.
Cari produk yang SPF 30 atau lebih besar, memiliki perlindungan spektrum luas, dan tahan air. Hindari produk-produk yang mengandung bahan-bahan yang sensitif terhadap kulit Anda.
Untuk mencegah terbakar, aplikasikan kembali pelindung matahari setiap dua jam, atau setiap 40 hingga 80 menit setelah berada di air atau berkeringat.
