Apa itu cakram yang tergelincir?
Tulang belakang Anda terdiri dari serangkaian tulang (tulang belakang) yang ditumpuk satu sama lain. Dari atas ke bawah, kolom tersebut mencakup tujuh tulang di tulang belakang leher, 12 di tulang belakang dada, dan lima di tulang belakang lumbar, diikuti oleh sakrum dan tulang ekor di pangkal. Tulang-tulang ini dilindungi oleh cakram. Cakram melindungi tulang dengan menyerap guncangan dari aktivitas sehari-hari seperti berjalan, mengangkat, dan memutar.
Perlu bantuan untuk menutupi biaya perawatan autoimun Anda? Uang crowdfund di sini »
Setiap cakram memiliki dua bagian: bagian dalam yang lembut dan agar-agar dan cincin luar yang kuat. Cedera atau kelemahan dapat menyebabkan bagian dalam disk menonjol keluar melalui cincin luar. Ini dikenal sebagai disk yang tergelincir, herniasi, atau prolaps. Ini menyebabkan rasa sakit dan ketidaknyamanan. Jika cakram yang tergelincir menekan salah satu saraf tulang belakang Anda, Anda mungkin juga mengalami mati rasa dan rasa sakit di sepanjang saraf yang terkena. Dalam kasus yang parah, Anda mungkin memerlukan pembedahan untuk mengangkat atau memperbaiki cakram yang tergelincir.
Cari dokter di dekat Anda: Ahli Saraf »Ahli Bedah Ortopedi»
Apa saja gejala dari cakram yang tergelincir?
Anda dapat memiliki cakram yang tergelincir di bagian mana pun dari tulang belakang Anda, dari leher Anda ke punggung bawah Anda. Punggung bawah adalah salah satu area yang lebih umum untuk cakram yang tergelincir. Tulang belakang Anda adalah jaringan saraf dan pembuluh darah yang rumit. Cakram yang tergelincir dapat memberi tekanan ekstra pada saraf dan otot di sekitarnya.
Gejala-gejala dari cakram yang tergelincir termasuk:
- rasa sakit dan mati rasa, paling sering di satu sisi tubuh
- rasa sakit yang meluas ke lengan atau kaki Anda
- rasa sakit yang memburuk di malam hari atau dengan gerakan tertentu
- rasa sakit yang memburuk setelah berdiri atau duduk
- rasa sakit saat berjalan jarak pendek
- kelemahan otot yang tidak bisa dijelaskan
- kesemutan, sakit, atau sensasi terbakar di daerah yang terkena
Jenis-jenis rasa sakit dapat bervariasi dari orang ke orang. Temui dokter Anda jika rasa sakit Anda menyebabkan mati rasa atau kesemutan yang mempengaruhi kemampuan Anda untuk mengendalikan otot Anda.
Apa yang menyebabkan cakram yang tergelincir?
Cakram yang tergelincir terjadi ketika cincin bagian luar menjadi lemah atau sobek dan memungkinkan bagian dalam keluar. Ini bisa terjadi seiring bertambahnya usia. Gerakan tertentu juga dapat menyebabkan disk yang tergelincir. Disk dapat terlepas dari tempatnya saat Anda memutar atau memutar untuk mengangkat objek. Mengangkat benda yang sangat besar dan berat dapat menyebabkan ketegangan besar di punggung bawah, menghasilkan cakram yang tergelincir. Jika Anda memiliki pekerjaan yang sangat menuntut fisik yang memerlukan banyak pengangkatan, Anda mungkin berisiko lebih tinggi untuk cakram yang tergelincir.
Individu yang kelebihan berat badan juga berisiko lebih tinggi untuk cakram yang tergelincir karena cakram mereka harus menopang bobot tambahan. Otot yang lemah dan gaya hidup yang tidak bergerak juga dapat berkontribusi pada pengembangan disk yang tergelincir.
Seiring bertambahnya usia, Anda cenderung mengalami cakram yang tergelincir. Ini karena cakram Anda mulai kehilangan sebagian kandungan air pelindungnya seiring bertambahnya usia. Akibatnya, mereka bisa lebih mudah tergelincir keluar dari tempatnya. Mereka lebih sering terjadi pada pria daripada wanita.
Bagaimana cara cakram terpeleset didiagnosis?
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan fisik terlebih dahulu. Mereka akan mencari sumber rasa sakit dan ketidaknyamanan Anda. Ini akan melibatkan memeriksa fungsi saraf dan kekuatan otot Anda, dan apakah Anda merasakan sakit saat bergerak atau menyentuh area yang sakit. Dokter Anda juga akan bertanya tentang riwayat kesehatan dan gejala Anda. Mereka akan tertarik ketika Anda pertama kali merasakan gejala dan kegiatan apa yang menyebabkan rasa sakit Anda memburuk.
Tes pencitraan dapat membantu dokter Anda melihat tulang dan otot tulang belakang Anda dan mengidentifikasi area yang rusak. Contoh-contoh pemindaian pencitraan meliputi:
- sinar X
- CT scan
- Scan MRI
- diskogram
Dokter Anda dapat menggabungkan semua informasi ini untuk menentukan apa yang menyebabkan rasa sakit, kelemahan, atau ketidaknyamanan Anda.
Apa komplikasi dari disk yang tergelincir?
Disk yang terpeleset dan tidak terawat dapat menyebabkan kerusakan saraf permanen. Dalam kasus yang sangat jarang, cakram yang tergelincir dapat memotong impuls saraf ke saraf cauda equina di punggung dan kaki bagian bawah. Jika ini terjadi, Anda mungkin kehilangan kontrol usus atau kandung kemih.
Komplikasi jangka panjang lainnya dikenal sebagai anestesi pelana. Dalam hal ini, cakram yang tergelincir menekan saraf dan menyebabkan Anda kehilangan sensasi di paha bagian dalam, bagian belakang kaki, dan di sekitar dubur.
Sementara gejala disc yang tergelincir dapat membaik, mereka juga dapat memburuk. Jika Anda tidak dapat melakukan aktivitas yang pernah Anda lakukan, saatnya untuk menemui dokter Anda.
Bagaimana cara cakram terpeleset dirawat?
Perawatan untuk cakram yang tergelincir berkisar dari konservatif ke bedah. Perawatan biasanya tergantung pada tingkat ketidaknyamanan yang Anda alami dan seberapa jauh disc telah terlepas dari tempatnya.
Kebanyakan orang dapat meredakan rasa sakit pada cakram yang tergelincir menggunakan program latihan yang meregangkan dan memperkuat otot punggung dan sekitarnya. Seorang ahli terapi fisik dapat merekomendasikan latihan yang dapat memperkuat punggung Anda sekaligus mengurangi rasa sakit Anda.
Mengambil penghilang rasa sakit yang dijual bebas dan menghindari mengangkat yang berat dan posisi yang menyakitkan juga dapat membantu.
Beli obat pereda nyeri OTC sekarang.
Meskipun mungkin tergoda untuk menahan diri dari semua aktivitas fisik saat Anda mengalami rasa sakit atau tidak nyaman dari disk yang tergelincir, ini dapat menyebabkan kelemahan otot dan kekakuan sendi. Sebagai gantinya, cobalah untuk tetap seaktif mungkin melalui peregangan atau aktivitas berdampak rendah seperti berjalan.
Jika rasa sakit pada cakram yang tergelincir tidak merespons terhadap perawatan yang dijual bebas, dokter mungkin akan meresepkan obat yang lebih kuat. Ini termasuk:
- relaksan otot untuk meredakan kejang otot
- narkotika untuk menghilangkan rasa sakit
- obat nyeri saraf seperti gabapentin atau duloxetine
Dokter Anda mungkin merekomendasikan operasi jika gejala Anda tidak mereda dalam enam minggu atau jika cakram Anda yang terpotong mempengaruhi fungsi otot Anda. Dokter bedah Anda dapat menghapus bagian disk yang rusak atau menonjol tanpa melepas seluruh disk. Ini disebut mikrodiskektomi.
Dalam kasus yang lebih parah, dokter Anda dapat mengganti disk dengan yang buatan atau menghapus disk dan menyatukan tulang belakang Anda. Prosedur ini, bersama dengan laminektomi dan fusi tulang belakang, menambah stabilitas pada kolom tulang belakang Anda.
Bagaimana prospek seseorang dengan cakram yang tergelincir?
Kebanyakan orang dengan disk yang terpeleset merespons dengan baik terhadap perawatan konservatif. Dalam enam minggu rasa sakit dan ketidaknyamanan mereka secara bertahap akan berkurang.
Apakah mungkin untuk mencegah disk yang terpeleset?
Mungkin tidak memungkinkan untuk mencegah disk yang tergelincir, tetapi Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk mengurangi risiko mengembangkan disk yang tergelincir. Langkah-langkah ini meliputi:
- Gunakan teknik pengangkatan yang aman: Tekuk dan angkat dari lutut Anda, bukan pinggang Anda.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Jangan tetap duduk untuk waktu yang lama; bangun dan regangkan secara berkala.
- Lakukan latihan untuk menguatkan otot-otot di punggung, kaki, dan perut.
