Gambaran
Bagi banyak orang dengan diabetes, suntikan insulin adalah kunci untuk menjaga gula darah mereka pada tingkat normal. Mendapatkan jumlah insulin yang tepat bisa terasa sedikit rumit pada awalnya. Di sinilah Anda perlu melakukan beberapa matematika untuk mendapatkan dosis yang tepat.
Untuk mengetahui berapa banyak insulin yang Anda butuhkan, Anda dapat menghitung faktor sensitivitas insulin.
Pankreas membuat hormon insulin. Insulin membantu tubuh menggunakan gula sebagai sumber energi. Ini juga membantu menyeimbangkan kadar glukosa darah Anda.
Orang dengan diabetes tipe 1 tidak membuat insulin. Orang dengan diabetes tipe 2 tidak menggunakan insulin yang diproduksi tubuh mereka dengan benar. Mengambil insulin diperlukan untuk orang dengan diabetes tipe 1, tetapi juga penting bagi orang yang menderita diabetes tipe 2.
Apa faktor sensitivitas insulin?
Faktor sensitivitas insulin memberi tahu Anda berapa banyak poin, dalam mg / dL, gula darah Anda akan turun untuk setiap unit insulin yang Anda ambil. Faktor sensitivitas insulin juga kadang-kadang disebut "faktor koreksi." Anda perlu tahu nomor ini untuk memperbaiki kadar gula darah yang terlalu tinggi. Ini paling bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 1.
Mengapa begitu penting untuk mendapatkan jumlah insulin yang tepat?
Dosis insulin yang terlalu tinggi dapat menurunkan gula darah Anda terlalu banyak. Ini bisa menyebabkan hipoglikemia. Hipoglikemia terjadi ketika gula darah Anda turun di bawah 70 miligram per desiliter (mg / dL). Hipoglikemia dapat menyebabkan hilangnya kesadaran dan kejang.
Pelajari lebih lanjut: Humalog vs NovoLog: Perbedaan penting dan banyak lagi »
Dosis insulin yang terlalu rendah mungkin tidak membawa gula darah Anda ke level target. Gula darah tinggi yang dihasilkan disebut hiperglikemia. Hiperglikemia dapat menyebabkan komplikasi serius dari waktu ke waktu yang dapat mempengaruhi Anda:
- jantung
- ginjal
- mata
- saraf
- organ lain
Anda harus tahu seberapa sensitif Anda terhadap insulin untuk mengetahui dosis insulin yang tepat untuk dikonsumsi. Dengan kata lain, Anda harus tahu berapa banyak insulin yang Anda butuhkan untuk menurunkan gula darah Anda dengan jumlah tertentu.
Sensitivitas insulin tidak sama untuk semua orang. Beberapa orang dengan diabetes lebih sensitif terhadap insulin daripada yang lain.
Secara umum, orang dengan diabetes tipe 1 lebih sensitif terhadap insulin daripada orang dengan diabetes tipe 2. Sensitivitas Anda terhadap insulin dapat bervariasi pada siang hari berdasarkan tingkat aktivitas Anda dan ritme tubuh Anda dari sekresi hormon harian. Penyakit juga dapat memengaruhi sensitivitas insulin Anda.
Anda dapat mengetahui sensitivitas Anda terhadap insulin dengan menemukan faktor sensitivitas insulin Anda.
Bagaimana Anda dapat menemukan faktor sensitivitas insulin Anda?
Anda dapat menghitung faktor sensitivitas insulin Anda dengan dua cara berbeda. Salah satu cara memberitahu Anda kepekaan Anda terhadap insulin reguler. Yang lain memberi tahu Anda kepekaan Anda terhadap insulin kerja pendek, seperti insulin aspart (NovoLog) atau insulin lispro (Humalog).
Baca selengkapnya: Efek gula darah rendah pada tubuh »
Insulin reguler
Untuk insulin reguler, gunakan "1500 aturan." Ini memberitahu Anda berapa banyak gula darah Anda akan turun untuk setiap unit insulin biasa.
Misalnya, jika Anda mengambil 30 unit insulin reguler setiap hari, bagi 1500 dengan 30. Ini sama dengan 50. Ini berarti faktor sensitivitas insulin Anda adalah 1:50, atau bahwa satu unit insulin biasa akan menurunkan gula darah Anda sekitar 50 mg / dL.
Insulin kerja pendek
Untuk insulin kerja pendek, gunakan "aturan 1800". Ini memberitahu Anda berapa banyak gula darah Anda akan turun untuk setiap unit insulin kerja pendek.
Misalnya, jika Anda mengambil 30 unit insulin kerja pendek setiap hari, bagi 1800 dengan 30. Ini sama dengan 60. Ini berarti faktor sensitivitas insulin Anda adalah 1:60, atau satu unit insulin kerja pendek akan menurunkan gula darah Anda dengan sekitar 60 mg / dL.
Bagaimana Anda menentukan dosis insulin?
Setelah Anda tahu seberapa sensitif Anda terhadap insulin, Anda bisa mengetahui berapa banyak insulin yang Anda butuhkan untuk menurunkan gula darah Anda dalam jumlah tertentu.
Misalnya, jika gula darah Anda adalah 200 mg / dL dan Anda ingin menggunakan insulin kerja-pendek Anda untuk menurunkannya menjadi 125 mg / dL, Anda perlu gula darah turun 75 mg / dL.
Dari perhitungan faktor sensitivitas insulin, Anda tahu bahwa faktor sensitivitas insulin kerja-pendek Anda adalah 1:60. Dengan kata lain, satu unit insulin kerja pendek menurunkan gula darah Anda sekitar 60 mg / dL.
Berapa banyak insulin yang Anda butuhkan untuk menurunkan gula darah hingga 75 mg / dL?
Anda harus membagi jumlah mg / dL yang ingin Anda turunkan, yaitu 75, dengan jumlah dari perhitungan faktor sensitivitas insulin Anda, yaitu 60. Jawaban dari 1,25 memberitahu Anda bahwa Anda perlu mengambil 1,25 unit pendek -melakukan insulin untuk menurunkan gula darah Anda hingga 75 mg / dL.
Ini adalah perhitungan kasar yang digunakan oleh orang dengan diabetes tipe 1. Jika Anda menderita diabetes tipe 2, Anda harus memeriksakan diri ke dokter untuk mendapatkan panduan.
Di mana Anda bisa mendapatkan lebih banyak bantuan dengan ini jika Anda membutuhkannya?
Jika Anda suka menggunakan ponsel cerdas, Anda dapat menggunakan aplikasi untuk membantu Anda menghitung faktor dan dosis sensitivitas insulin.
Cari sensitivitas insulin atau kalkulator koreksi insulin di iPhone atau perangkat Android Anda. Temukan yang tampaknya mudah digunakan dan bermain-main dengannya sampai Anda merasa nyaman.
Anda juga dapat menemukan sumber online, seperti situs web American Association of Diabetes Educators (AADE), atau Anda dapat meminta bantuan dokter.
Bawa pulang
Memahami sensitivitas insulin Anda penting untuk menjaga gula darah Anda. Anda dapat menentukan ini menggunakan rumus matematika. Aplikasi juga dapat membantu.
Menggunakan metode ini hanya berlaku untuk mengurangi gula darah Anda ketika sudah tinggi.
Idealnya, formula ini tidak diperlukan, tetapi kenyataannya adalah bahwa ada saatnya gula darah Anda terlalu tinggi. Metode ini dapat membantu Anda menurunkan gula darah dengan aman ke tingkat yang lebih masuk akal.
Mencegah lonjakan gula darah
Cara terbaik untuk mengelola diabetes Anda adalah mencoba menjaga agar gula darah Anda tidak melonjak.
Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda dapat melakukannya dengan menggunakan insulin kerja lama sekali atau dua kali sehari, dan insulin kerja pendek sebelum setiap makan. Metode ini akan melibatkan penghitungan karbohidrat Anda saat makan dan takaran insulin awal Anda berdasarkan faktor koreksi individual Anda. Anda mungkin juga ingin berbicara dengan dokter Anda tentang pemantauan glukosa darah terus menerus untuk membantu mendapatkan kontrol yang lebih baik dan menghindari hipoglikemia.
Aplikasi dan kalkulator online dapat membantu Anda menentukan faktor koreksi Anda. Anda harus, bagaimanapun, bekerja sama dengan dokter Anda untuk mengatur rejimen insulin Anda. Anda akan mengurangi risiko komplikasi diabetes dengan mengontrol gula darah.
Memeriksa gula darah Anda
Anda harus memeriksa gula darah setelah mengonsumsi insulin ekstra untuk memastikan gula darah turun dengan tepat.
Jika Anda menggunakan insulin biasa, Anda perlu memeriksa kembali gula darah Anda setelah tiga jam. Saat itulah efektivitasnya memuncak. Anda hanya perlu menunggu 90 menit untuk menguji gula darah setelah menggunakan insulin kerja pendek.
Jika gula Anda masih terlalu tinggi ketika Anda memeriksanya kembali, Anda dapat memberikan dosis lain sendiri berdasarkan salah satu formula. Jika gula Anda terlalu rendah, Anda harus makan camilan atau jus. Jika Anda masih kesulitan menentukan dosis Anda, mintalah bantuan dokter.
