Gambaran
Mata kering bisa menjadi kondisi sementara atau kronis. Ketika suatu kondisi disebut sebagai "kronis," itu berarti sudah berlangsung lama. Gejala Anda mungkin menjadi lebih baik atau lebih buruk, tetapi tidak pernah hilang sepenuhnya.
Mata kering kronis terjadi ketika mata Anda tidak dapat menghasilkan cukup air mata. Ini mungkin karena air mata Anda menguap terlalu cepat. Bisa juga karena peradangan pada atau di sekitar mata.
Mata kering sementara sering disebabkan oleh faktor lingkungan. Anda mungkin melihat gejala dari memakai lensa kontak terlalu lama atau berada di lingkungan yang kering. Mata kering kronis, di sisi lain, sering disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Kondisi yang melibatkan kelenjar mata, penyakit kulit di dekat mata, dan alergi semuanya dapat berkontribusi pada mata kering kronis.
Untungnya, ada banyak cara untuk mengobati kondisi ini. Dokter Anda dapat membantu Anda menemukan cara untuk mengurangi gejala Anda, dan Anda juga dapat mengambil manfaat dari pengobatan alami yang dapat Anda coba di rumah.
Berikut adalah perawatan yang tersedia untuk mata kering kronis sehingga Anda dapat menemukan satu yang paling cocok untuk Anda.
Jenis perawatan
Ada banyak obat dan prosedur yang tersedia untuk mengobati mata kering kronis.
Terkadang, kondisi yang mendasari atau faktor eksternal dapat menyebabkan mata kering, jadi bicarakan dengan dokter Anda untuk mengesampingkan kondisi lain. Beberapa obat dapat menyebabkan mata kering, misalnya, jadi Anda mungkin perlu beralih obat saja.
Obat bebas (OTC)
Salah satu cara paling populer untuk mengobati mata kering adalah melalui tetes mata OTC, yang disebut air mata buatan. Tetes mata berbasis pengawet tetap di rak untuk waktu yang lama. Obat tetes mata nonreservatif tersedia dalam beberapa botol sekali pakai yang Anda gunakan sekali dan buang.
Air mata buatan hanya melembabkan mata Anda. Jika Anda memiliki gejala mata kering yang sedang, mungkin hanya air mata buatan yang Anda butuhkan. Namun, Anda mungkin harus menerapkannya beberapa kali sehari.
Salep juga bisa digunakan, tetapi cenderung membuat penglihatan kabur. Salep melapisi mata Anda lebih baik daripada obat tetes mata. Karena mereka membuat penglihatan kabur, sebaiknya digunakan tepat sebelum tidur.
Hindari menggunakan obat tetes mata yang mengurangi kemerahan. Ini pada akhirnya dapat mengiritasi mata Anda karena mereka menyempitkan pembuluh darah.
Obat resep
Dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengobati mata kering kronis. Obat-obatan ini dapat diberikan secara oral atau sebagai obat tetes mata.
Sebagian besar dari mereka fokus pada mengurangi radang kelopak mata Anda. Ketika kelopak mata Anda bengkak, mereka mencegah kelenjar minyak Anda memasukkan minyak ke dalam air mata Anda. Tanpa minyak, air mata Anda menguap terlalu cepat.
Antibiotik tertentu telah ditemukan untuk merangsang produksi minyak di kelenjar di sekitar mata. Jika dokter Anda percaya mata kering Anda disebabkan terutama oleh peradangan, mereka mungkin meresepkan antibiotik anti-inflamasi.
Obat tetes mata yang diresepkan seringkali juga anti-inflamasi. Salah satu contohnya adalah cyclosporine (Restasis). Siklosporin juga digunakan untuk mengobati pasien dengan rheumatoid arthritis dan psoriasis. Obat ini menekan sistem kekebalan tubuh sehingga tubuh berhenti menyerang dirinya sendiri. Lifitegrast (Xiidra) adalah obat resep lain yang secara khusus disetujui untuk perawatan mata kering kronis.
Sisipan mata
Ketika tetes penggantian air mata OTC biasa tidak bekerja, memasukkan mata mungkin menjadi pilihan. Tabung obat yang kecil dan bening ini terlihat seperti butiran beras dan masuk ke mata Anda seperti kontak.
Anda menempatkan sisipan di mata Anda di antara bola mata Anda dan kelopak mata bawah. Obat-obatan dilepaskan sepanjang hari untuk menjaga kelembaban mata Anda.
Prosedur
Selain obat resep dan OTC, prosedur tertentu dapat digunakan untuk mengobati mata kering kronis. Ini termasuk:
- Menutup saluran air mata Anda. Jika mata kering kronis Anda tidak merespons metode tradisional, dokter Anda dapat merekomendasikan prosedur ini untuk menyumbat sebagian atau seluruh saluran air mata Anda. Idenya adalah bahwa air mata akan tetap di mata Anda lebih lama jika tidak ada tempat bagi mereka untuk mengalir. Colokan punctal terbuat dari silikon dan dapat dilepas.
- Kontak khusus. Anda dapat menemukan bantuan dari mata kering kronis dengan memakai lensa kontak skleral atau perban. Kontak khusus ini dirancang untuk melindungi permukaan mata Anda dan mencegah kelembaban agar tidak keluar. Opsi ini bermanfaat jika mata kering kronis Anda disebabkan terutama karena kehilangan air mata terlalu cepat.
- Membersihkan kelenjar minyak yang tersumbat. Dokter Anda mungkin merekomendasikan prosedur yang dikenal sebagai denyut panas LipiFlow untuk membersihkan kelenjar minyak yang tersumbat. Teknik ini melibatkan menempatkan apa yang tampak seperti lensa kontak besar di atas mata Anda dan di belakang kelopak mata Anda. Perisai lain ditempatkan di luar kelopak mata Anda dan kedua perangkat menerapkan panas ke kelopak mata Anda. Perawatan ini memakan waktu sekitar 12 menit.
Perawatan alami
Ada beberapa perawatan alami yang dapat membantu mata kering kronis. Contohnya termasuk:
- Kain hangat dan basah. Pegang ini di atas mata Anda selama lima menit untuk mengurangi gejala mata kering.
- Pijat kelopak mata Anda dengan sabun lembut, seperti sampo bayi. Tutup mata Anda, oleskan sabun dengan ujung jari Anda, dan pijat lembut kelopak mata Anda.
- Suplemen omega-3. Menambahkan suplemen dan makanan ke dalam makanan Anda yang mengandung asam lemak omega-3 dapat membantu meringankan gejala Anda dengan mengurangi peradangan di tubuh Anda. Diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi Anda mungkin mendapat manfaat dari mengonsumsi suplemen minyak ikan atau mengonsumsi makanan seperti biji rami, salmon, dan sarden.
- Tetes mata minyak jarak. Minyak jarak dapat membantu mengurangi penguapan air mata, yang dapat meningkatkan gejala Anda. Tersedia tetes mata tiruan yang mengandung minyak jarak. Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba obat alami apa pun.
Terapi alternatif
Dua contoh terapi alternatif yang dapat membantu mengurangi gejala mata kering kronis termasuk akupunktur dan terapi cahaya berdenyut intens.
Satu studi menunjukkan bahwa akupunktur mungkin memiliki manfaat jika dibandingkan dengan air mata buatan, tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan. Satu teori adalah bahwa akupunktur mengurangi rasa sakit dan peradangan, sehingga mengurangi iritasi mata dan memperbaiki gejala mata kering.
Terapi Intense Pulsed Light (IPL) adalah pengobatan alternatif yang biasanya digunakan untuk mengurangi gejala rosacea dan jerawat. Dalam satu penelitian untuk mata kering kronis, 93 persen peserta melaporkan bahwa mereka puas dengan tingkat gejala setelah perawatan dengan terapi IPL.
Perubahan gaya hidup
Ada beberapa perubahan di rumah yang dapat Anda lakukan yang dapat meningkatkan gejala mata kering kronis Anda. Ini termasuk:
- mengenakan kacamata hitam dengan pelindung samping untuk mencegah air mata menguap
- sering berkedip ketika melakukan tugas yang sama untuk waktu yang lama, seperti membaca atau melihat komputer
- menggunakan humidifier kabut dingin untuk menambah kelembapan ke udara
- minum air sepanjang hari agar tetap terhidrasi
- menghindari merokok dan membatasi paparan asap rokok
Bawa pulang
Perawatan yang Anda pilih untuk mengobati mata kering kronis Anda tergantung pada berbagai faktor. Anda mungkin memerlukan perawatan berbeda jika mata kering kronis Anda disebabkan oleh kondisi yang mendasarinya. Ini juga tergantung pada keparahan gejala Anda dan apa yang Anda merasa nyaman. Bekerja dengan dokter Anda untuk menemukan solusi terbaik untuk Anda.
