Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu nyeri ligamen bulat?
Nyeri ligamentum bundar adalah gejala kehamilan yang umum terjadi pada trimester kedua. Rasa sakit mungkin membuat Anda lengah, tetapi itu dianggap sebagai kejadian normal. Tidak ada alasan untuk khawatir.
Ligamen bundar adalah sepasang ligamen di panggul yang menahan rahim. Beberapa wanita tidak memiliki masalah dengan ligamen bulat mereka sampai mereka hamil. Saat ukuran perut meningkat selama kehamilan, ligamen bundar meregang sebagai respons terhadap pertumbuhan.
Wanita tidak hamil memiliki ligamen bulat tebal dan pendek. Tetapi kehamilan bisa menyebabkan ligamen ini menjadi panjang dan kencang. Ligamen bulat biasanya berkontraksi dan mengendur perlahan. Kehamilan memberi tekanan dan tekanan ekstra pada ligamen Anda, sehingga bisa menjadi tegang, seperti karet gelang yang terlalu berat.
Gerakan yang cepat dan tiba-tiba dapat menyebabkan ligamen Anda mengencang terlalu cepat dan menarik serabut saraf. Tindakan ini memicu rasa sakit dan ketidaknyamanan yang tajam.
Gejala nyeri ligamen bulat
Tingkat keparahan ketidaknyamanan berbeda untuk semua orang. Jika ini adalah kehamilan pertama Anda, Anda mungkin takut bahwa rasa sakit ini disebabkan oleh masalah yang lebih besar. Kekhawatiran Anda bisa dimengerti, tetapi mengenali gejala nyeri ligamen bulat dapat meredakan kekhawatiran Anda.
Gejala nyeri ligamen bulat yang paling dikenal adalah kejang mendadak di perut atau pinggul Anda. Rasa sakit biasanya terjadi di sisi kanan. Beberapa wanita hamil mengalami nyeri ligamen bulat di kedua sisi.
Berita baiknya adalah bahwa nyeri ligamen bulat bersifat sementara. Biasanya berhenti setelah beberapa detik atau menit, tetapi rasa sakitnya bisa sebentar-sebentar dan kembali. Kegiatan dan gerakan tertentu dapat menyebabkan rasa sakit.
Walaupun dokter Anda dapat merekomendasikan olahraga ringan selama kehamilan, penting untuk dicatat bahwa beberapa bentuk aktivitas fisik dapat memicu atau memperburuk rasa sakit Anda. Pemicu lain untuk nyeri ligamen bulat meliputi:
- batuk atau bersin
- tertawa
- membalik di tempat tidur Anda
- berdiri terlalu cepat
- gerakan tiba-tiba lainnya
Anda lebih mungkin mengalami ketidaknyamanan selama aktivitas fisik karena gerakan menyebabkan peregangan ligamen. Tetapi Anda dapat membuat penyesuaian untuk meringankan ketidaknyamanan Anda setelah Anda mengidentifikasi kegiatan yang menyebabkan Anda sakit. Misalnya, jika Anda rentan terhadap rasa sakit ligamen saat berguling di tempat tidur, membalik dengan kecepatan yang lebih lambat dapat mengurangi atau mengurangi rasa sakit.
Bagaimana didiagnosis nyeri ligamentum bundar?
Tidak ada tes khusus untuk mendiagnosis nyeri ligamen bulat. Jika ini adalah kehamilan pertama Anda dan Anda tidak terbiasa dengan jenis rasa sakit ini, buat janji dengan dokter untuk membahas gejala Anda jika Anda khawatir.
Dalam kebanyakan kasus, dokter Anda dapat mendiagnosis nyeri ligamen bulat berdasarkan deskripsi gejala Anda. Mereka dapat melakukan pemeriksaan fisik untuk memastikan rasa sakit tidak disebabkan oleh masalah lain.
Bahkan jika Anda tahu seperti apa rasa sakit ligamen bulat, penting untuk memberi tahu dokter Anda jika nyeri ligamen bulat Anda tidak sembuh dengan sendirinya setelah beberapa menit, atau jika Anda memiliki rasa sakit yang hebat disertai dengan gejala lainnya. Ini termasuk:
- demam
- panas dingin
- sakit dengan pendarahan
- rasa sakit dengan buang air kecil
- sulit berjalan
Nyeri ligamen bulat terjadi di perut bagian bawah, sehingga Anda mungkin berpikir bahwa rasa sakit yang Anda rasakan di daerah ini disebabkan oleh peregangan ligamen. Tapi ini tidak selalu terjadi. Anda dapat memiliki kondisi yang lebih serius yang memerlukan perhatian dokter.
Nyeri perut yang parah selama kehamilan dapat terjadi karena beberapa alasan, termasuk solusio plasenta. Penyakit lain yang dapat menyebabkan sakit perut bagian bawah termasuk radang usus buntu, hernia, dan masalah dengan hati atau ginjal Anda.
Dalam kasus rasa sakit yang parah, dokter Anda mungkin perlu menyingkirkan persalinan prematur. Persalinan prematur bisa terasa seperti nyeri ligamen bulat. Tetapi tidak seperti nyeri ligamen bulat yang berhenti setelah beberapa menit, nyeri persalinan preterm berlanjut.
Perawatan untuk nyeri ligamen bulat
Nyeri ligamentum bulat sering terjadi selama kehamilan, tetapi ada banyak yang bisa Anda lakukan untuk mengurangi rasa tidak nyaman. Membuat penyesuaian untuk menghindari gerakan tiba-tiba adalah salah satu cara untuk mengurangi rasa sakit.
Dokter Anda dapat merekomendasikan perawatan lain, termasuk:
- latihan peregangan
- yoga prenatal
- obat bebas seperti asetaminofen
- beristirahat
- menekuk dan melenturkan pinggul saat bersin, batuk, atau tertawa
- bantal pemanas
- mandi air hangat
Mengenakan sabuk bersalin juga dapat menyembuhkan sakit ligamen bulat. Pakaian penopang perut ini dikenakan di bawah pakaian Anda. Sabuk membantu menopang benjolan Anda dan dapat menghilangkan rasa sakit dan tekanan yang dihasilkan dari perut yang tumbuh.
Tidak hanya sabuk bersalin dapat meredakan nyeri ligamen bulat, sabuk ini juga membantu meringankan:
- nyeri punggung bawah
- sakit linu panggul
- sakit pinggul
Sabuk bersalin dapat memberikan dukungan tambahan jika Anda hamil dengan kelipatan.
Langkah selanjutnya
Nyeri ligamentum bulat adalah gejala umum dan hanya ada sedikit yang dapat Anda lakukan untuk mencegahnya terjadi. Tetapi begitu Anda mulai merasakan sakit, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk meringankan ketidaknyamanan. Penting untuk memahami pemicu individual Anda.
Jika Anda tidak dapat mencegah atau meredakan rasa sakit, rasa sakit itu mungkin berhenti sendiri saat Anda memasuki trimester ketiga. Bicaralah dengan dokter Anda tentang masalah Anda.
