Tampon tidak boleh menyebabkan rasa sakit jangka pendek atau jangka panjang kapan pun saat memasukkan, mengenakan, atau melepasnya.
Apakah Anda seharusnya merasakan tampon setelah pemasangan?
Ketika dimasukkan dengan benar, tampon harus hampir tidak terlihat, atau setidaknya harus nyaman selama waktu yang dipakai.
Tentu saja, setiap tubuh berbeda. Beberapa orang mungkin merasakan tampon lebih dari yang lain. Tetapi sementara orang-orang itu mungkin dapat merasakan tampon di dalam diri mereka, tidak ada gunanya merasa tidak nyaman atau menyakitkan.
Mengapa Anda bisa merasakan tampon atau ketidaknyamanan terkait tampon?
Ada beberapa alasan mengapa Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan terkait tampon.
Untuk memulai, Anda mungkin salah memasukkan tampon:
- Untuk memasukkan tampon Anda, gunakan tangan bersih untuk melepaskan tampon dari pembungkusnya.
- Selanjutnya, cari posisi yang nyaman. Gunakan satu tangan untuk memegang tampon oleh aplikatornya dan gunakan tangan lainnya untuk membuka labia (lipatan kulit di sekitar vulva).
- Dorong tampon ke dalam vagina Anda dengan lembut dan dorong pendorong tampon ke atas untuk melepaskan tampon dari aplikator.
- Jika tampon tidak cukup jauh di dalam, Anda dapat menggunakan jari penunjuk untuk mendorongnya masuk.
Jika Anda tidak yakin apakah Anda memasukkan tampon dengan benar, bacalah arahan yang menyertai setiap kotak.
Ini akan memiliki informasi paling akurat yang disesuaikan dengan jenis tampon spesifik yang Anda gunakan.
Bagaimana Anda tahu ukuran mana yang digunakan dan kapan?
Ukuran tampon Anda sepenuhnya tergantung pada seberapa berat aliran Anda. Periode setiap orang adalah unik, dan Anda mungkin akan menemukan bahwa beberapa hari lebih berat daripada yang lain.
Biasanya, beberapa hari pertama menstruasi Anda lebih berat, dan Anda mungkin lebih cepat merendam tampon. Anda mungkin mempertimbangkan untuk menggunakan tampon super, super plus, atau super plus ekstra jika Anda merendam tampon berukuran biasa dengan cepat.
Menjelang akhir periode Anda, Anda mungkin menemukan bahwa aliran Anda lebih ringan. Ini berarti Anda mungkin hanya perlu tampon ringan atau junior.
Tampon ringan atau junior juga bagus untuk pemula, karena profil mereka yang kecil membuat mereka lebih mudah untuk dimasukkan dan dihilangkan.
Jika Anda masih tidak yakin dengan daya serap yang digunakan, ada cara mudah untuk memeriksanya.
Di sisi lain, jika Anda mengalami perdarahan melalui semua itu, lakukan penyerapan yang lebih berat.
Mungkin diperlukan beberapa upaya untuk mendapatkan daya serap yang benar. Jika Anda khawatir tentang kebocoran saat Anda masih belajar aliran Anda, gunakan celana dalam.
Adakah yang bisa Anda lakukan untuk meminimalkan ketidaknyamanan selama pemasangan?
Tentu ada.
Sebelum memasukkan, ambil napas dalam-dalam beberapa untuk bersantai dan lepaskan otot-otot Anda. Jika tubuh Anda stres dan otot-otot Anda mengepal, ini bisa membuatnya lebih sulit untuk memasukkan tampon.
Anda akan ingin menemukan posisi yang nyaman untuk dimasukkan. Biasanya, ini bisa duduk, jongkok, atau berdiri dengan satu kaki di sudut toilet. Posisi ini memiringkan vagina Anda untuk pemasangan yang optimal.
Anda juga dapat meminimalkan ketidaknyamanan dengan menjelajahi berbagai jenis tampon.
Tampon bebas aplikator juga merupakan opsi jika Anda lebih suka menggunakan jari untuk memasukkan.
Apa pun jenis aplikator yang Anda pilih, pastikan untuk mencuci tangan sebelum dan sesudah pemasangan.
Bagaimana dengan saat penghapusan?
Aturan praktis yang sama berlaku untuk pengangkatan: Tarik napas dalam-dalam untuk merilekskan tubuh Anda dan mengendurkan otot-otot Anda.
Untuk melepaskan tampon, tarik tali ke bawah. Tidak perlu terburu-buru prosesnya. Untuk membuatnya lebih nyaman, Anda harus menjaga napas tetap dan menarik dengan lembut.
Ingat: tampon kering yang belum menyerap banyak darah, atau yang sudah lama tidak ada, bisa lebih tidak nyaman untuk dihilangkan.
Ini adalah perasaan yang normal karena mereka tidak dilumasi seperti tampon yang telah menyerap lebih banyak darah.
Bagaimana jika masih tidak nyaman?
Jangan khawatir jika percobaan pertama Anda bukan yang paling nyaman. Jika Anda baru mulai menggunakan tampon, Anda mungkin harus mencoba beberapa kali sebelum mendapatkan ritme yang bagus.
Tampon Anda biasanya akan bergerak ke posisi yang lebih nyaman saat Anda berjalan dan menjalani hari Anda, jadi berjalan-jalan juga dapat membantu mengatasi ketidaknyamanan saat pemasangan awal.
Produk periode apa yang dapat Anda gunakan sebagai gantinya?
Jika Anda masih merasa tidak nyaman, ada beberapa produk menstruasi lain yang dapat Anda gunakan.
Sebagai permulaan, ada pembalut (kadang-kadang disebut sebagai pembalut wanita). Ini menempel pada pakaian dalam Anda dan menangkap darah menstruasi pada permukaan yang empuk. Beberapa opsi memiliki sayap yang terlipat di bawah pakaian dalam Anda untuk mencegah kebocoran dan noda.
Kebanyakan pembalut sekali pakai, tetapi beberapa terbuat dari bahan katun organik yang dapat dicuci dan digunakan kembali. Pad jenis ini biasanya tidak menempel pada pakaian dalam dan sebagai gantinya menggunakan tombol atau buncis.
Pilihan yang lebih berkelanjutan termasuk pakaian dalam periode (alias celana dalam periode), yang menggunakan bahan ultra-absorben untuk menangkap darah menstruasi.
Akhirnya, ada cangkir menstruasi. Gelas ini terbuat dari karet, silikon, atau plastik lunak. Mereka duduk di dalam vagina dan menangkap darah menstruasi hingga 12 jam sekaligus. Sebagian besar dapat dikosongkan, dicuci, dan digunakan kembali.
Kapan Anda harus menemui dokter tentang gejala Anda?
Jika rasa sakit atau ketidaknyamanan berlanjut, mungkin sudah waktunya untuk menghubungi profesional medis.
Food and Drug Administration (FDA) menyarankan untuk berbicara dengan dokter jika Anda mengalami kepulangan yang tidak biasa ketika mencoba memasukkan, mengenakan, atau mengeluarkan tampon.
Segera lepaskan tampon dan hubungi dokter jika Anda mengalami:
- Demam 102 ° F (38,9 ° C) atau lebih tinggi
- muntah
- diare
- pusing
- pingsan
Ini bisa menjadi tanda sindrom syok toksik.
Nyeri terus-menerus, menyengat, atau tidak nyaman memasukkan atau mengenakan tampon juga dapat menunjukkan hal-hal seperti:
- infeksi menular seksual
- peradangan serviks
- vulvodynia
- kista vagina
- endometriosis
Dokter atau dokter kandungan Anda akan dapat melakukan pemeriksaan untuk menentukan apa yang menyebabkan gejala Anda.
Garis bawah
Tampon seharusnya tidak menyakitkan atau tidak nyaman. Saat memakainya, mereka harus hampir tidak terlihat.
Ingat: Latihan membuat sempurna. Jadi, jika Anda memasukkan tampon dan rasanya tidak nyaman, lepaskan dan coba lagi.
Selalu ada produk menstruasi lain yang perlu dipertimbangkan, dan jika rasa sakit berlanjut, dokter Anda akan dapat membantu Anda.
Jen adalah kontributor kesehatan di Healthline. Dia menulis dan menyunting untuk berbagai publikasi gaya hidup dan kecantikan, dengan byline di Refinery29, Byrdie, MyDomaine, dan bareMinerals. Saat tidak mengetik, Anda dapat menemukan Jen berlatih yoga, menyebarkan minyak esensial, menonton Food Network, atau minum secangkir kopi. Anda dapat mengikuti petualangan NYC-nya di Twitter dan Instagram.
