Psoriasis adalah kondisi kulit yang kronis. Banyak orang yang hidup dengan psoriasis mengalami harga diri yang lebih rendah karenanya. Jika Anda salah satu dari orang-orang itu, apa yang Anda kenakan dapat membantu memulihkan kebanggaan dan kepercayaan diri.
Berpakaian saat Anda menderita psoriasis membutuhkan sedikit perhatian lebih pada detail. Kiat dan teknik ini dapat membantu Anda berpakaian dengan percaya diri sekaligus melindungi kulit Anda.
Tips untuk berpakaian dengan psoriasis
Pertimbangkan teksturnya: Beberapa kain terasa gatal dan mengiritasi. Wol, misalnya, dapat menyebabkan iritasi pada kulit Anda. Jika Anda mengalami peningkatan psoriasis dan memiliki plak, serat dapat menarik atau menarik lesi. Itu bisa sangat menyakitkan. Cari kain yang lebih lembut di kulit Anda, seperti katun, campuran sutra, atau kasmir.
Letakkan lapisan di antara kulit dan pakaian Anda: Jika Anda masih ingin mengenakan kain yang dapat mengiritasi kulit Anda, Anda bisa selama Anda meletakkan lapisan halus di antara kain tersebut dan kulit Anda. Kamisol atau kaos dari katun atau sutra dapat membantu melindungi kulit Anda.
Pilih kain yang bisa bernapas: Cegah penumpukan kelembaban pada kulit Anda dengan memakai kain yang bisa bernapas dan keropos. Katun dan linen adalah dua pilihan bagus. Beberapa bahan yang diproduksi dirancang agar lebih mudah bernafas, dan perusahaan pakaian memuji manfaat tersebut pada label.
Pilih pakaian yang menggunakan kelembapan: Selama berolahraga, tubuh Anda menghasilkan keringat dan kelembapan. Jika pakaian yang Anda kenakan tidak dirancang untuk menghilangkan kelembapan, Anda dapat mengiritasi kulit sensitif Anda.
Berwarna-warni: Jika Anda memiliki plak bersisik di leher atau kepala Anda, timbangan mudah terlihat pada pakaian gelap. Nuansa yang terang dan cerah mungkin lebih baik untuk mengatasi masalah psoriasis yang umum ini.
Menyimpan selendang atau mengangkat bahu: Tidak hanya selendang dan mengangkat bahu cara yang baik untuk mengakses, mereka juga dapat disampirkan di bahu Anda atau punggung untuk cara yang mudah untuk menutupi lesi.
Longgar: Pakaian ketat bisa mengiritasi kulit Anda dan memperburuk gejala. Pakaian yang bergesekan dengan lesi dapat membuatnya lebih teriritasi. Pakaian ketat bisa membuat mereka berdarah. Pakaian yang lebih longgar, termasuk pakaian dalam, bisa sangat membantu.
Fit adalah kunci untuk sepatu: Sepatu yang tidak nyaman, bahan yang kaku, dan kotak jari kaki yang ketat dapat memperburuk gejala dan membuat bintik-bintik yang meradang lebih tidak nyaman. Namun, Anda masih dapat menemukan sepatu bergaya yang sesuai dengan pakaian favorit Anda. Kaus kaki tipis dapat mengurangi gesekan antara kulit dan sepatu Anda, membiarkan Anda mengenakan sepatu yang mungkin harus dibuang.
Berani: Pakaian Anda adalah cara mudah untuk mengekspresikan kepribadian Anda, jadi carilah warna, pola, dan pakaian yang menyenangkan yang membantu Anda merasa nyaman dan bersenang-senang.
Lindungi kulit Anda dari pakaian
Sering-sering melembabkan : Pada iklim dengan kelembapan rendah dan bulan yang lebih dingin, kulit dapat dengan mudah mengering. Kulit kering dapat merobek dan menarik pakaian, yang bisa sangat tidak nyaman dan menjengkelkan. Melembabkan dengan lotion tanpa aroma, salep, atau krim secara teratur untuk mencegah kulit kering.
Gunakan deterjen yang tepat: Wewangian dan pewarna dapat merusak kulit yang meradang, jadi cari deterjen yang bebas dari zat tambahan ini. Jika Anda menggunakan pembersih kering, tanyakan apakah mereka memiliki solusi yang lebih baik untuk orang dengan kulit sensitif.
Oleskan tabir surya: Pakaian adalah pemblokir sinar matahari alami yang baik, tetapi tidak semua pakaian menghalangi semua sinar matahari. Ketika Anda tahu Anda akan berada di luar di bawah sinar matahari untuk jangka waktu yang lama, gunakan tabir surya di seluruh tubuh Anda, bahkan di daerah yang biasanya ditutupi dengan pakaian. Ini termasuk lengan, bahu, dan kaki Anda. Topi longgar, seperti topi jerami, menutupi kulit kepala sensitif Anda, membiarkan kelembaban keluar sambil menjaga kulit kepala Anda tetap dingin.
Temukan perawatan yang manjur: Saat kulit Anda bersih dari perawatan yang sukses, kepercayaan diri Anda akan pulih kembali. Bekerja sama dengan dokter Anda untuk menemukan rencana perawatan yang memudahkan tanda-tanda kondisi dan mencegah flare parah di masa depan. Ingatlah bahwa perawatan mungkin bekerja sedikit dan kemudian berhenti bekerja. Anda mungkin harus beralih perawatan untuk tetap mencapai hasil yang baik. Dokter Anda akan berbicara dengan Anda tentang hal ini dan membantu Anda menavigasi proses.
Terlihat yang terbaik, tetapi ketahuilah bahwa Anda tidak harus bersembunyi
Merasa percaya diri pada pakaian Anda bisa membantu memulihkan kepercayaan diri dan ketenangan. Mengenakan pakaian yang indah dan modis dapat membantu Anda mendapatkan kembali harga diri, yang mengurangi perasaan depresi atau kecemasan. Tetapi bersikap terbuka dan jujur tentang kondisi dan apa artinya bagi hidup Anda mungkin terasa sama baiknya. Ingat, Anda mungkin tidak dapat mengendalikan psoriasis itu sendiri, tetapi Anda dapat mengontrol bagaimana Anda hidup dengannya dan menanggapinya.
Artikel ini adalah favorit dari pendukung psoriasis berikut: Nitika Chopra, Alisha Bridges, dan Joni Kazantzis
