Hidup dengan multiple sclerosis (MS) mungkin terasa seperti setiap belokan lainnya merupakan penghalang jalan. Tapi ini tidak harus menjadi pertempuran yang kamu hadapi sendirian. Terlibat dengan komunitas MS adalah cara untuk membantu Anda menghadapi tantangan Anda sendiri serta membantu orang lain.
Ketika Anda terbiasa dengan kondisi ini, terkadang dukungan terbaik datang dari mereka yang juga melewatinya. Menunjukkan dukungan dalam komunitas MS adalah cara untuk menemukan koneksi ke orang lain dengan MS dan untuk meningkatkan kesadaran.
Dan terlibat itu mudah. Berikut adalah beberapa cara National MS Society mengatakan Anda dapat menjangkau dan membantu membuat perbedaan.
- Walk MS: Susun sepatu itu! Menawarkan berbagai pilihan jarak, jalan-jalan ini adalah cara yang menyenangkan untuk tidak hanya berolahraga, tetapi juga berkumpul dengan teman-teman Anda atau bertemu teman baru.
- Sepeda MS: Bersiaplah untuk naik. Bike MS adalah pilihan lain untuk kompetisi persahabatan. Meskipun Anda dapat mengunjungi gym lokal Anda untuk kelas bersepeda, acara ini memberi Anda kesempatan untuk keluar di tempat terbuka dan membantu orang lain di sepanjang perjalanan - baik di jalanan maupun melalui MS.
- MuckFest MS: Dan jika Anda benar-benar merasakan petualangan, MuckFest MS memilikinya untuk Anda. Sementara MS mungkin membuat Anda merasa terjebak di lumpur kadang-kadang, ras ini adalah tentang merangkul tanah! A 5K bersinggungan dengan rintangan kursus, acara ini "dibangun untuk tertawa," seperti kata situs web mereka. Tidak perlu pengalaman sebelumnya, jadi mengapa tidak mencobanya?
- Do It Yourself Penggalangan Dana MS: Bagi Anda yang memiliki ide-ide yang telah diseduh, kesempatan ini akan memandu Anda membangun acara sendiri untuk menggalang dana untuk MS. Beberapa ide masa lalu: pergi ke konser mengerikan mabuk, menunggang kuda, dan dekorasi meja.
Ingat, Anda manusia, setelah semua. Berkumpul di lingkungan sosial tidak hanya menghadirkan rasa memiliki, tetapi juga bisa menyenangkan. Kadang-kadang hanya dengan tertawa atau merasa nyaman bertingkah diri Anda yang sebenarnya membawa kesenangan - dan itu berlaku untuk siapa pun.
Dan ketika Anda membutuhkan dukungan sehari-hari, komunitas MS dapat menyediakannya. Sumber daya online ada yang dapat membantu Anda berbagi dan menjalin ikatan dengan orang lain. MSconnection.org adalah komunitas online tempat Anda dapat terhubung dan mengobrol dalam grup. National MS Society juga membagikan video dan posting di wearestrongerthanMS.org agar Anda dapat belajar tentang cerita orang lain dan bahkan membagikan cerita Anda sendiri.
Tetapi jika Anda masih tidak yakin untuk terlibat, satu studi percontohan 2013 menemukan efek psikologis positif dari menerima dukungan. Peserta menghadiri program dukungan sebaya selama enam minggu. Studi ini menemukan bahwa ada peningkatan yang signifikan dalam depresi, stres, dan kecemasan di antara 33 orang yang berpartisipasi.
Jadi mengapa tidak terlibat? Itu mudah. Kegiatan seperti jalan kaki, lari, bersepeda, dan kelompok pendukung ada untuk Anda dan seluruh komunitas MS. Untuk menemukan acara di dekat Anda, lihat alat ini.
Dan untuk melihat apa yang sudah dilakukan orang lain, kami menjangkau komunitas Facebook Living with Multiple Sclerosis kami untuk mendengar bagaimana mereka mendukung MS.
