Jika Anda mencari solusi sementara, Anda mungkin ingin mempertimbangkan:
Teknik Hoffman
Teknik Hoffman untuk menggambar puting terbalik telah digunakan sejak 1950-an. Untuk mencobanya:
- Tempatkan ibu jari Anda di kedua sisi puting susu Anda. Pastikan untuk meletakkannya di dasar puting susu, bukan bagian luar areola.
- Tekan dengan kuat ke jaringan payudara Anda.
- Sambil masih menekan ke bawah, tarik ibu jari dengan lembut satu sama lain.
- Gerakkan ibu jari ke sekeliling puting dan ulangi.
Anda dapat melakukan ini kapan pun Anda ingin puting Anda menonjol, tetapi tidak jelas berapa lama efek ini akan bertahan. Untuk hasil terbaik, praktikkan teknik ini setidaknya sekali sehari. Stimulasi teratur dapat membantu puting Anda menonjol lebih sering.
Belum ada penelitian yang membuktikan apakah itu efektif. Payudara setiap orang berbeda, jadi cobalah untuk tidak berkecil hati jika metode ini tidak berhasil untuk Anda.
Bagikan di Pinterest
Perangkat hisap
Ada beberapa perangkat penghisap yang dipromosikan untuk membalikkan puting terbalik. Sebagian besar dipakai di bawah pakaian untuk waktu yang lama.
Produk-produk ini dijual dengan berbagai nama, termasuk:
- retraktor puting
- ekstraktor puting
- kerang
- cangkir
Perangkat ini biasanya bekerja dengan menarik puting ke dalam cangkir kecil. Ini merangsang puting dan membuatnya menonjol.
Ketika digunakan seiring waktu, perangkat ini dapat membantu melonggarkan jaringan puting. Ini dapat membantu puting Anda tetap ereksi untuk periode waktu yang lebih lama.
Opsi populer termasuk:
- Avent Niplette
- Pippetop Inverted Nipple Protractor
- Medela SoftShells untuk Puting Terbalik
- Gelas lentur
Belum ada penelitian tentang efektivitas perangkat hisap. Beberapa orang mungkin mengalami tonjolan puting dan yang lain mungkin tidak. Sebagian besar perangkat tidak mahal dan mungkin patut dicoba.
Tindikan puting sebagai perawatan untuk puting terbalik?
Piercing puting kadang-kadang dilakukan untuk mengeluarkan puting susu terbalik. Ini karena perhiasan yang dikenakan di tindik dapat membantu menjaga puting Anda dalam posisi tegak.
Jika Anda tertarik menindik puting, lakukan riset. Anda harus memastikan bahwa penindik yang Anda pilih memiliki lisensi dan mengalami penindikan puting terbalik. Taruhan terbaik Anda adalah menelepon salon di daerah Anda dan beri tahu mereka apa yang Anda cari.
Seperti apa prosedurnya?
Pada janji temu Anda, ingatkan penindik bahwa puting Anda terbalik. Mereka mungkin ingin membuat ruangan lebih dingin untuk membantu mengeluarkan puting susu. Penindik Anda juga dapat menggunakan klem puting untuk membantu menarik puting keluar.
Selama waktu ini, puting Anda bisa memerah atau terasa pegal. Dalam kebanyakan kasus, ini terjadi karena puting dipaksa keluar. Ini juga dapat membuat penindikan yang sebenarnya lebih menyakitkan.
Sangat penting bahwa puting Anda sepenuhnya ditarik keluar sebelum ditusuk. Jika tidak, puting Anda mungkin terbalik bahkan setelah perhiasan sudah ada.
Setelah puting benar-benar keluar, penindik Anda akan menggunakan jarum terukur untuk menyisipkan sepotong perhiasan melalui puting.
Seringkali, perhiasan yang digunakan adalah cincin stainless steel atau barbell. Sebuah barbell dipegang di tempatnya dengan bola sekrup di kedua ujungnya. Ini mencegah puting susu untuk tenggelam kembali ke payudara. Anda harus menyimpan cincin di tempatnya selama empat hingga enam bulan sebelum mengganti perhiasan.
Pria biasanya ditusuk dengan jarum 14-gauge, dan wanita biasanya ditusuk dengan jarum 16-gauge yang lebih kecil. Ini bisa berbeda dari orang ke orang. Pastikan untuk berbicara dengan penindik Anda tentang ukuran yang tepat untuk Anda.
Tidak semua orang menemukan penindikan efektif. Penting untuk mempertimbangkan pilihan Anda sebelum ditusuk. Bicaralah dengan dokter Anda dan penindik potensial tentang manfaat dan risiko.
Jika Anda memutuskan untuk menindik puting Anda, perhatikan bahwa mengeluarkan perhiasan dapat menyebabkan puting Anda terbalik. Untuk mencegah hal ini, hindari meninggalkan perhiasan untuk waktu yang lama.
Lihat: Cara mengenali dan mengobati infeksi menusuk puting »
Operasi
Jika Anda mencari sesuatu yang permanen, satu-satunya pilihan Anda adalah operasi.
Ada dua jenis operasi: pembedahan yang mempertahankan saluran susu dan pembedahan yang tidak.
Pembedahan dengan pengawetan sebagian saluran susu
Ini juga dikenal sebagai teknik "parasut flap". Wanita yang menjalani prosedur ini harus tetap dapat menyusui karena beberapa sistem saluran susu tetap melekat. Anda seharusnya tidak mengalami perubahan pada sensasi puting.
Begini cara kerjanya:
- Setelah memberikan anestesi lokal, dokter akan membuat sayatan di sekitar pangkal puting.
- Saat masih melekat, puting dan areola keduanya diangkat dari payudara dan dijahit menjadi bentuk yang menonjol.
- Dokter Anda akan menutup sayatan dan mengoleskan kasa obat.
Pembedahan dengan saluran susu terpisah
Prosedur ini lebih umum. Wanita yang menjalani prosedur ini tidak akan bisa menyusui karena pengangkatan saluran ASI. Anda seharusnya tidak mengalami perubahan pada sensasi puting.
Begini cara kerjanya:
- Dokter Anda akan memberikan anestesi lokal sebelum membuat sayatan di dasar puting.
- Saluran ASI Anda kemudian terlepas. Ini akan memungkinkan puting menonjol.
- Dokter Anda akan menutup sayatan dan mengoleskan kasa obat.
Setiap opsi bedah biasanya memakan waktu satu hingga dua jam. Anda harus dapat kembali ke rumah dalam beberapa jam setelah operasi.
Bicaralah dengan dokter Anda tentang opsi mana yang tepat untuk Anda.
Nilai inversi puting susu
Ada tiga nilai puting terbalik. Nilai menentukan atau menggambarkan:
- tingkat inversi
- kemungkinan efek inversi pada menyusui
- solusi terbaik jika Anda ingin inversi diubah
Tingkat 1: Menempatkan ibu jari dan jari telunjuk pada areola dan mendorong atau meremas dengan lembut dapat mengeluarkan puting susu. Puting akan sering keluar selama beberapa waktu. Stimulasi atau menyusui juga bisa mengeluarkan puting susu.
Grade 2: Grade ini berarti mungkin lebih sulit untuk menarik keluar puting daripada inversi grade 1. Saat dilepaskan, puting menyusut ke dalam.
Kelas 3: Sulit atau tidak mungkin untuk mengeluarkan puting susu terbalik.
Baik teknik Hoffman dan suction cup mungkin lebih berhasil untuk orang dengan inversi grade 1 atau 2. Pembedahan biasanya dapat menghilangkan tingkat inversi apa pun.
Cara menentukan tingkat inversi puting susu Anda
Banyak orang tahu bahwa mereka memiliki puting terbalik, tetapi tidak jelas tentang seberapa putingnya terbalik.
Berikut cara mengatasinya:
- Buka baju Anda dan semua pakaian dalam yang Anda miliki.
- Sambil berdiri di depan cermin, pegang areola di setiap payudara di antara ibu jari dan telunjuk Anda.
- Tekan ke dalam dengan lembut. Anda harus menekan sekitar satu inci ke dalam payudara.
- Perhatikan bagaimana puting susu Anda merespons dan gunakan ini untuk menilai nilainya.
Anda hanya dapat mengalami inversi dalam satu puting, atau bahkan nilai inversi yang berbeda di setiap puting.
Pelajari lebih lanjut: 13 masalah umum menyusui dan cara memperbaikinya »
Bisakah Anda menyusui dengan puting terbalik?
Bagi sebagian wanita, puting susu terbalik dapat membuat menyusui menjadi lebih sulit. Beberapa wanita menemukan bahwa bayi mereka mengalami kesulitan menempel pada puting untuk disusui. Ini mungkin karena, karena inversi, puting tidak menjadi ereksi.
Jika Anda berencana untuk hamil atau sudah menyusui, bicarakan dengan dokter Anda.
Ada beberapa teknik yang bisa Anda gunakan untuk membantu mengeluarkan puting susu, termasuk:
- perisai puting untuk membantu bayi menempel
- pelindung payudara untuk memberikan tekanan pada puting susu, membantunya menonjol
- stimulasi puting manual dengan tangan Anda
Anda juga mungkin menemukan bahwa ASI mengalir lebih baik saat menggunakan pompa payudara.
Apakah puting terbalik kurang sensitif?
Satu-satunya perbedaan antara puting terbalik dan ereksi adalah saraf kontrak - bukan saraf sensorik. Puting yang terbalik dapat mengalami sensasi yang sama seperti puting yang ereksi. Sensitivitas puting juga dapat bervariasi dari orang ke orang.
Anda mungkin menemukan bahwa Anda merasakan lebih banyak, atau kurang sensasi tergantung pada situasinya. Misalnya, Anda mungkin merasakan lebih banyak sensasi selama rangsangan manual daripada saat puting menyentuh kain bra atau kemeja Anda.
Apakah puting terbalik permanen?
Beberapa orang mungkin hanya mengalami inversi beberapa saat, dan yang lain akan mengalami inversi sepanjang waktu. Yang lain mungkin menemukan bahwa puting yang dulu tampak terbalik secara permanen sekarang berfluktuasi antara terbalik dan ereksi.
Banyak wanita mengalami puting terbalik selama kehamilan, bahkan jika puting mereka tidak terbalik sebelum hamil. Ini terutama berlaku bagi wanita yang hamil untuk pertama kalinya.
Garis bawah
Inversi puting adalah salah satu dari beberapa variasi payudara yang umum. Seharusnya tidak berdampak pada kesehatan Anda.
Seringkali inversi dapat sementara disesuaikan melalui stimulasi manual. Jika Anda lebih suka sesuatu yang lebih permanen, bicarakan dengan dokter Anda tentang menusuk puting dan pilihan untuk operasi. Mereka dapat memandu Anda melalui potensi manfaat dan risiko dari setiap opsi.
Wanita yang menyusui, atau wanita yang mungkin ingin menyusui, harus mempertimbangkan hal ini saat mengeksplorasi opsi penindikan atau pembedahan. Menusuk dapat menghambat kemampuan Anda untuk menyusui, dan operasi tertentu dapat mencegah Anda memproduksi susu.
Kapan menemui dokter Anda
Pembalikan puting biasanya tidak memprihatinkan jika:
- telah hadir sejak kecil atau masa pubertas
- terjadi secara bertahap, selama beberapa tahun
- dikaitkan dengan kehamilan, menyusui, atau operasi
Jika Anda mengalami puting susu terbalik tanpa alasan yang diketahui, kunjungi dokter Anda. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, puting susu yang mulai berputar ke dalam mungkin merupakan tanda kanker payudara. Kanker payudara lebih bisa diobati ketika ditangkap pada tahap awal.
