Apa itu stimming?
Kata "stimming" mengacu pada perilaku yang merangsang diri sendiri, biasanya melibatkan gerakan atau suara yang berulang.
Semua orang berusaha dengan cara tertentu. Tidak selalu jelas bagi orang lain.
Stimming adalah bagian dari kriteria diagnostik untuk autisme. Itu bukan karena stimming selalu terkait dengan autisme. Itu karena mengidap penderita autisme dapat menjadi tidak terkendali dan menyebabkan masalah.
Stimming tidak selalu merupakan hal buruk yang harus dilumpuhkan. Tapi itu harus diatasi ketika itu mengganggu orang lain dan mengganggu kualitas hidup.
Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang stimming, ketika dibutuhkan manajemen, dan di mana mendapatkan bantuan.
Bagaimana perbedaan stimming pada orang dengan autisme?
Hampir setiap orang terlibat dalam beberapa bentuk perilaku yang merangsang diri sendiri. Anda mungkin menggigit kuku Anda atau memutar-mutar rambut Anda di jari-jari Anda ketika Anda bosan, gugup, atau perlu meredakan ketegangan.
Stimming bisa menjadi kebiasaan sehingga Anda bahkan tidak sadar sedang melakukannya. Bagi kebanyakan orang, itu adalah perilaku yang tidak berbahaya. Anda mengenali kapan dan di mana itu tidak pantas.
Misalnya, jika Anda telah mengetuk-ngetukkan jari di meja selama 20 menit, Anda menerima isyarat sosial bahwa Anda membuat orang lain kesal dan memilih untuk berhenti.
Pada orang dengan autisme, stimming mungkin lebih jelas. Sebagai contoh, itu mungkin hadir sebagai seluruh tubuh bergoyang-goyang, memutar, atau mengepakkan tangan. Itu juga bisa berlangsung lama. Seringkali, individu memiliki kesadaran sosial yang kurang bahwa perilaku tersebut dapat mengganggu orang lain.
Stimming yang berhubungan dengan autisme tidak selalu memprihatinkan.
Ini hanya menjadi masalah jika mengganggu pembelajaran, mengakibatkan pengucilan sosial, atau merusak. Dalam beberapa kasus yang jarang terjadi, itu bisa berbahaya.
Jenis perilaku stimming
Perilaku stimming yang umum meliputi:
- menggigit kuku Anda
- memutar-mutar rambut Anda di sekitar jari-jari Anda
- meretakkan buku-buku jari Anda atau sendi lainnya
- mengetukkan jari-jari Anda
- mengetuk pensilmu
- jiggling kakimu
- siulan
Pada orang dengan autisme, stimming mungkin melibatkan:
- goyang
- mengepakkan tangan atau menjentikkan atau menjentikkan jari
- memantul, melompat, atau memutar-mutar
- mondar-mandir atau berjalan berjinjit
- menarik rambut
- mengulangi kata atau frasa
- menggosok kulit atau menggaruk
- Berkedip berulang
- menatap lampu atau benda yang berputar seperti kipas langit-langit
- menjilati, menggosok, atau membelai jenis objek tertentu
- mengendus orang atau benda
- menata ulang objek
Seorang anak autis mungkin menghabiskan waktu berjam-jam mengatur mainan bukannya bermain dengan mereka. Perilaku berulang dapat juga melibatkan obsesi atau keasyikan dengan objek tertentu atau melafalkan perincian rumit dari subjek tertentu.
Perilaku berulang lainnya dapat menyebabkan kerusakan fisik. Perilaku-perilaku ini termasuk:
- membenturkan kepala
- meninju atau menggigit
- menggosok atau menggaruk kulit secara berlebihan
- memilih keropeng atau luka
- menelan barang-barang berbahaya
Kuantitas perilaku
Dengan atau tanpa autisme, ada banyak variasi dalam seberapa sering stimming terjadi dari orang ke orang.
Anda mungkin memecahkan buku-buku jari Anda hanya ketika Anda sangat stres, atau Anda mungkin terlibat dalam perilaku ini beberapa kali sehari.
Bagi beberapa orang dengan autisme, stimming dapat menjadi kejadian sehari-hari. Mungkin sulit untuk berhenti. Itu bisa berlanjut berjam-jam pada suatu waktu.
Mengapa orang dengan rangsangan autisme?
Tidak selalu mudah untuk menentukan alasan untuk melakukan pelangsingan. Ini adalah mekanisme koping yang dapat melayani berbagai tujuan.
Misalnya, seseorang dengan autisme mungkin mencoba:
- merangsang indra atau mengurangi sensorik yang berlebihan
- beradaptasi dengan lingkungan yang tidak dikenal
- mengurangi kecemasan dan menenangkan diri
- menyatakan frustrasi, terutama jika mereka mengalami kesulitan berkomunikasi secara efektif
- hindari kegiatan atau harapan tertentu
Jika episode-episode sebelumnya dari stimming menghasilkan perhatian yang diinginkan, stimming dapat menjadi cara untuk terus mendapatkan perhatian.
Seorang spesialis perilaku atau terapis dengan pengalaman autisme dapat membantu Anda memahami alasan-alasan untuk melakukan perilaku stimming.
Dalam beberapa kasus, stimming adalah upaya untuk meringankan rasa sakit atau ketidaknyamanan fisik lainnya. Penting juga untuk menentukan apakah apa yang tampaknya menjadi peradangan sebenarnya tidak disengaja karena kondisi medis, seperti kejang.
Jika Anda mencurigai adanya masalah medis, segera temui dokter Anda.
Bisakah stimming dikontrol?
Stimming tidak perlu dikontrol kecuali menyebabkan masalah.
Manajemen mungkin diperlukan jika Anda menjawab "ya" untuk semua pertanyaan ini:
- Apakah stimming menyebabkan isolasi sosial?
- Apakah stimming mengganggu di sekolah?
- Apakah stimming memengaruhi kemampuan belajar?
- Apakah stimming menyebabkan masalah bagi anggota keluarga lainnya?
- Apakah stimming merusak atau berbahaya?
Jika Anda atau anak Anda berada dalam bahaya mencelakakan diri, segera hubungi dokter Anda. Pemeriksaan dan evaluasi fisik dapat mengungkapkan cedera yang ada.
Kalau tidak, mungkin lebih baik untuk mengelola pelangsingan daripada mencoba untuk sepenuhnya mengendalikannya. Ketika bekerja dengan anak-anak, tujuannya adalah untuk mendorong kontrol diri. Seharusnya tidak mengendalikan mereka.
Kiat untuk manajemen
Lebih mudah mengatur pelurusan jika Anda bisa mengetahui alasan di baliknya. Perilaku adalah bentuk komunikasi. Memahami apa yang orang dengan stimming coba katakan adalah penting.
Mengevaluasi situasi sesaat sebelum stimming dimulai. Apa yang tampaknya memicu perilaku itu? Apa yang terjadi?
Ingatlah hal-hal berikut:
- Lakukan apa yang Anda bisa untuk menghilangkan atau mengurangi pelatuk, mengurangi stres, dan menyediakan lingkungan yang menenangkan.
- Cobalah untuk tetap berpegang pada rutinitas untuk tugas sehari-hari.
- Dorong perilaku yang dapat diterima dan kontrol diri.
- Hindari menghukum perilaku. Tindakan ini tidak disarankan. Jika Anda menghentikan satu perilaku staging tanpa menyikapi alasan di baliknya, kemungkinan akan diganti dengan yang lain, yang mungkin tidak lebih baik.
- Ajarkan perilaku alternatif yang membantu memenuhi kebutuhan yang sama. Misalnya, mengepak tangan dapat diganti dengan meremas bola stres atau aktivitas motorik halus lainnya.
Pertimbangkan bekerja dengan perilaku atau spesialis autisme lainnya. Mereka dapat mengevaluasi Anda atau anak Anda untuk menentukan alasan di balik perampingan.
Setelah penyebabnya diketahui, mereka dapat membuat rekomendasi tentang cara terbaik untuk mengelola perilaku.
Rekomendasi dapat meliputi:
- mengintervensi selama perilaku tidak aman
- mengetahui kapan tidak merespons
- memberi nasihat kepada anggota keluarga lainnya tentang bagaimana mereka dapat membantu
- memperkuat perilaku yang dapat diterima
- menciptakan lingkungan yang aman
- menyarankan kegiatan alternatif yang memberikan efek yang diinginkan
- mengajar alat manajemen diri
- bekerja dengan terapis okupasi, pendidik, dan sistem pendidikan
- mencari bantuan medis saat dibutuhkan
Pandangan
Perilaku pelangsingan bisa datang dan pergi sesuai dengan keadaan. Kadang-kadang mereka menjadi lebih baik ketika anak menjadi dewasa, tetapi mereka juga bisa menjadi lebih buruk selama masa-masa stres.
Dibutuhkan kesabaran dan pengertian, tetapi banyak orang dengan autisme dapat belajar mengelola stimming.
Seiring waktu, mencapai kontrol diri dapat meningkatkan kehidupan di sekolah, di tempat kerja, dan dalam situasi sosial.
