Berapa banyak rambut rontok yang normal
Rambut dengan banyak volume, gerakan, dan kilau adalah apa yang oleh kebanyakan orang dianggap sehat. Jadi ketika Anda melihat ke bawah ke saluran pembuangan dan melihat seutas helai rambut yang hilang, mudah untuk mengasumsikan bahwa ada masalah kesehatan yang menyebabkan rambut rontok. Tetapi beberapa kerontokan rambut adalah normal untuk semua orang dan di setiap usia.
Saat Anda mencuci rambut secara menyeluruh saat mandi, rambut yang sudah lepas atau terputus dari kulit kepala Anda berkumpul di dekat saluran pembuangan. Meskipun mungkin terlihat sangat banyak, Anda mungkin melihat rambut rontok yang normal.
Jika Anda mengalami kerontokan rambut yang tidak biasa bagi Anda, termasuk bintik-bintik botak, tambal sulam, dan gumpalan rambut rontok, Anda harus mengunjungi dokter perawatan primer atau dokter kulit Anda. Teruslah membaca untuk mencari tahu apakah Anda mencukur rambut dalam jumlah normal setiap hari.
Berapa banyak rambut rontok yang normal dalam sehari
Menurut American Academy of Dermatologists, itu normal kehilangan di mana saja dari 50 hingga 100 helai rambut per hari. Untuk orang-orang dengan helai rambut yang lebih panjang, kehilangan mereka mungkin lebih terlihat. Karena ada 100.000 folikel rambut - atau lebih - di kulit kepala setiap orang, kehilangan sekitar 100 helai rambut sehari tidak membuat perbedaan besar dalam penampilan.
Rambut rontok rata-rata pada pria dan wanita
Wanita cenderung kehilangan lebih banyak helai rambut per hari dibandingkan pria. Tidak ada cara untuk mengukur perbedaannya secara objektif, karena penataan rambut setiap hari dan pewarnaan rambut yang sering memainkan peran besar dalam berapa banyak rambut Anda yang ditumpahkan. Sekitar 40 persen wanita kehilangan rambut ekstra setiap hari karena cara mereka menata rambut. Wanita juga lebih cenderung mengalami kerontokan rambut dibandingkan pria karena mengalami kejadian seperti kehamilan dan menopause.
Daur hidup rambut
Ada ratusan ribu rambut di kepala Anda, dan setiap satu dari mereka ada pada tahap yang berbeda dari masa hidup dua hingga lima tahun. Rambut tumbuh dan mati dalam fase, dan nutrisi, stres, kebersihan, dan gaya harian semua memainkan peran dalam berapa banyak rambut Anda rontok setiap hari.
Fase di mana helai rambut tumbuh disebut fase "anagen", dan 90 persen dari helai rambut yang Anda miliki saat ini berada dalam fase itu. Rambut tumbuh sekitar 1 sentimeter per bulan selama fase anagen. Ketika sesuatu menghentikan rambut Anda tumbuh, itu disebut anagen effluvium. Anagen effluvium adalah apa yang biasanya Anda pikirkan ketika memikirkan “rambut rontok.”
Fase catagen berikutnya. Hanya sekitar 1 hingga 2 persen rambut Anda yang berada dalam fase catagen pada waktu tertentu. Fase ini berlangsung dua hingga tiga minggu. Selama fase catagen, helai rambut berhenti tumbuh.
Fase terakhir pertumbuhan rambut adalah fase telogen. Rambut dalam fase telogen juga disebut "rambut klub." Selama fase ini, sehelai rambut akan diam saat bersiap untuk lepas dari kulit kepala Anda. Sekitar 8 hingga 9 persen rambut Anda berada dalam fase ini pada waktu tertentu.
Telogen effluvium menggambarkan memiliki lebih dari 10 persen rambut Anda dalam fase telogen. Telogen effluvium bersifat sementara, tetapi lebih banyak rambut akan rontok saat Anda memilikinya. Stres, pembedahan, atau bahkan demam selama beberapa hari dapat menyebabkan telogen effluvium, tetapi rambut Anda mungkin akan kembali normal dalam enam bulan.
Apa yang menyebabkan rambut rontok
Beberapa rambut rontok setiap hari adalah normal. Kerontokan rambut yang meningkat dapat disebabkan oleh stres atau kondisi kesehatan. Penyebab potensial rambut rontok lainnya termasuk:
- alopecia
- pola rambut rontok wanita
- kondisi tiroid
- lupus
- Kekurangan Gizi
Mencuci, memutihkan, menyikat, dan menata rambut secara berlebihan juga dapat berdampak pada seberapa banyak rambut Anda rontok setiap hari. Setelah folikel rambut Anda telah diregangkan atau dipisah sebagai hasil dari perawatan rambut kosmetik, struktur folikel rambut terganggu.
Bisakah Anda tahu jika Anda kehilangan terlalu banyak rambut?
Anda dapat melakukan "tes tarik" pada rambut Anda di rumah. Mulailah dengan area kecil rambut yang bersih dan kering, dan gerakkan jari-jari Anda melewatinya, tarik perlahan setelah Anda sampai ke ujung helai rambut Anda. Jika lebih dari dua atau tiga helai rambut tertinggal di tangan Anda setelah setiap penarikan, Anda mungkin mengalami telogen atau efluvium anagen. Tidak lebih dari 10 helai rambut per 100 helai yang harus ditarik. Anda akan membutuhkan dokter untuk menentukan penyebabnya.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter Anda jika Anda khawatir tentang berapa banyak rambut yang hilang setiap hari. Penipisan bertahap di bagian atas kepala Anda, munculnya bintik-bintik bercak atau botak di kulit kepala Anda, dan rambut rontok seluruh tubuh adalah tanda-tanda bahwa mungkin ada kondisi kesehatan yang mendasarinya. Seorang dokter akan dapat menilai apakah rambut rontok Anda adalah penumpahan normal.
Bawa pulang
Bukan hal yang biasa kehilangan helai rambut setiap hari. Tetapi jika Anda khawatir tentang gumpalan rambut di sikat rambut Anda atau di saluran pembuangan kamar mandi, bicarakan dengan dokter Anda. Faktor-faktor seperti stres, obat-obatan, dan kondisi medis yang mendasari semua dapat memperburuk kerontokan rambut. Penilaian profesional dapat menenangkan pikiran Anda.
