Mengetahui bahwa Anda menderita kanker lanjut dapat membuat dunia Anda terbalik. Tiba-tiba, kehidupan sehari-hari Anda dibanjiri dengan janji medis dan rejimen pengobatan baru. Ketidakpastian masa depan dapat menyebabkan kecemasan dan kekhawatiran.
Ketahuilah bahwa tim perawatan Anda mendukung Anda. Mereka adalah sumber yang bagus untuk ditelusuri ketika Anda merasa kewalahan. Berikut adalah beberapa hal lain yang dapat Anda lakukan untuk hidup lebih baik dengan karsinoma sel skuamosa kulit canggih (CSCC).
Mulailah perawatan
Mengobati CSCC lanjut sering dimulai dengan operasi. Dokter Anda mungkin menambahkan radiasi, kemoterapi, imunoterapi, atau kombinasi perawatan lain tergantung pada lokasi dan luasnya kanker Anda.
Menghapus kanker Anda - atau sebanyak mungkin - dapat membantu meningkatkan pandangan Anda. Bisa sangat melegakan mengetahui bahwa Anda memiliki lebih banyak waktu untuk menantikan bersama keluarga Anda. Mengobati kanker Anda juga akan membantu Anda merasa lebih baik secara keseluruhan.
Berkomunikasi dengan tim perawatan Anda
CSCC lanjut dapat menjadi kanker yang menantang untuk diobati. Memahami semua yang Anda bisa tentang kanker dan perawatannya, dan mengetahui apa yang diharapkan, akan membantu Anda merasa lebih terkendali.
Jadilah bagian aktif dari tim perawatan Anda. Ajukan pertanyaan ketika Anda tidak mengerti apa yang direkomendasikan dokter Anda. Biarkan tim medis Anda tahu jika Anda memiliki efek samping atau masalah lain dengan perawatan Anda.
Bersikaplah terbuka dan jujur tentang perasaan Anda dan apa yang Anda butuhkan. Jika Anda merasa dokter atau anggota tim Anda tidak menganggap Anda serius atau mengikuti keinginan Anda, dapatkan pendapat lain.
Tanyakan tentang operasi rekonstruksi
Jika dokter Anda perlu menghilangkan area kulit yang luas, terutama di suatu tempat yang terlihat seperti wajah Anda, itu dapat meninggalkan bekas luka yang nyata. Itu dapat memiliki efek besar pada citra diri Anda.
Ada cara untuk meminimalkan penampilan operasi. Untuk satu hal, dokter Anda dapat menggunakan graft kulit dari bagian lain tubuh Anda untuk menutupi area tersebut.
Dokter Anda juga dapat membantu meminimalkan penampilan bekas luka Anda. Merekam sayatan saat sembuh adalah salah satu opsi. Jika Anda sudah memiliki bekas luka, suntikan steroid dapat membantu meratakannya, dan laser bahkan bisa mengeluarkan warna.
Cobalah teknik relaksasi
Hidup dengan kanker bisa sangat menegangkan. Teknik relaksasi seperti pernapasan dalam, meditasi, dan yoga dapat membantu mengembalikan rasa tenang dan keseimbangan dalam hidup Anda. Latih beberapa teknik berbeda sampai Anda menemukan yang paling sesuai untuk Anda.
Anda juga dapat menemukan relaksasi dalam kegiatan sehari-hari yang sederhana. Dengarkan musik, baca buku yang Anda sukai, atau tonton film lucu bersama teman untuk menenangkan diri.
Jaga dirimu
Mengikuti kebiasaan gaya hidup yang baik selalu penting untuk menjaga kesehatan Anda. Merawat diri sendiri bahkan lebih penting ketika Anda menderita kanker.
Makan makanan yang seimbang, cobalah berolahraga setiap hari, dan tidur setidaknya 7 hingga 9 jam setiap malam. Jika Anda ketinggalan dalam salah satu bidang ini, mintalah saran dokter Anda.
Pertimbangkan perawatan paliatif
Perawatan tidak hanya bertujuan memperlambat kanker Anda. Beberapa juga meringankan gejala Anda dan membantu Anda merasa lebih baik.
Perawatan paliatif adalah perawatan medis untuk gejala Anda. Ini tidak sama dengan rumah sakit, yang merupakan perawatan di akhir kehidupan setelah perawatan berakhir. Anda bisa mendapatkan perawatan paliatif bersama dengan perawatan CSCC Anda.
Anda akan mendapatkan perawatan paliatif di rumah sakit, klinik rawat jalan, atau di rumah. Perawatan paliatif untuk CSCC mungkin termasuk terapi radiasi untuk mengobati rasa sakit, perdarahan, dan luka terbuka pada kulit Anda.
Kendalikan di mana Anda bisa
Hidup bisa terasa sangat sulit untuk dikelola ketika Anda menderita kanker. Ambil kembali kendali di mana Anda bisa.
Didik diri sendiri tentang kanker Anda. Ambil peran aktif dalam keputusan tentang perawatan Anda sendiri. Dan mengukir waktu setiap hari untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.
Dapatkan dukungan emosional
Bukan hal yang aneh untuk merasa cemas, takut, atau bahkan depresi ketika Anda didiagnosis menderita kanker stadium lanjut. Anda mungkin khawatir tentang masa depan.
Anda tidak harus melalui proses ini sendirian. Bersandar pada orang-orang terdekat Anda, seperti keluarga, pasangan, anak-anak, rekan kerja, dan teman Anda.
Anda juga dapat meminta dokter untuk merekomendasikan konselor yang berpengalaman bekerja dengan orang yang menderita kanker. Mungkin terasa menyenangkan untuk melepaskan kekhawatiran Anda kepada orang lain.
Juga, lihatlah kelompok dukungan untuk CSCC. Rumah sakit kanker Anda mungkin menawarkan kelompok pendukung, atau Anda dapat menemukannya melalui organisasi seperti American Cancer Society. Mungkin menyenangkan untuk berbicara dengan orang yang mengerti persis apa yang sedang Anda alami.
Bawa pulang
Memiliki kanker stadium lanjut dapat membuat hidup Anda terasa di luar kendali. Mengambil bagian aktif dalam perawatan Anda dapat membantu Anda mendapatkan kembali kontrol itu dan merasa lebih baik tentang situasi Anda.
Saat melakukan semua yang Anda bisa untuk mengobati kanker Anda, ingatlah untuk juga merawat diri sendiri. Luangkan waktu untuk istirahat, makan dengan baik, dan lakukan hal-hal yang Anda sukai. Tidak apa-apa mencari bantuan kapan pun Anda merasa kewalahan.
