Apa itu?
Diet cairan bening persis seperti apa itu: diet yang terdiri dari cairan bening eksklusif.
Ini termasuk air, kaldu, beberapa jus tanpa bubur, dan gelatin biasa. Mereka mungkin berwarna, tetapi mereka dianggap sebagai cairan bening jika Anda bisa melihatnya.
Makanan apa pun yang dianggap cair atau sebagian cair pada suhu kamar diperbolehkan. Anda tidak bisa makan makanan padat dalam diet ini.
Bagaimana cara kerjanya?
Dokter cenderung meresepkan diet cairan bening sebelum prosedur medis tertentu yang melibatkan saluran pencernaan, seperti kolonoskopi.
Mereka juga dapat merekomendasikan diet ini untuk membantu meringankan tekanan dari beberapa masalah pencernaan, seperti penyakit Crohn, divertikulitis, dan diare. Ini juga dapat digunakan setelah jenis operasi tertentu. Ini karena cairan bening mudah dicerna dan membantu membersihkan saluran usus tubuh.
Pada diet cairan bening, tujuannya adalah untuk membuat Anda tetap terhidrasi sambil memberi Anda vitamin dan mineral yang cukup untuk energi. Diet ini juga dimaksudkan untuk menjaga perut dan usus beristirahat.
Cairan jernih yang diizinkan termasuk:
- kaldu bening (bebas lemak)
- jernih minuman bernutrisi (Enak, Pastikan Hapus)
- soda berkarbonasi seperti Sprite, Pepsi, dan Coca-Cola
- sup bening
- kopi tanpa susu atau krim
- permen keras (tetes lemon atau putaran peppermint)
- madu
- jus tanpa bubur (apel dan cranberry putih)
- limun tanpa bubur
- gelatin polos (Jell-O)
- es loli tanpa bubur buah atau potongan buah di dalamnya
- minuman olahraga (Gatorade, Powerade, Vitamin Water)
- jus tomat atau jus sayuran
- teh tanpa susu atau krim
- air
Anda harus menghindari makanan yang tidak ada dalam daftar ini. Untuk beberapa tes, seperti kolonoskopi, dokter menyarankan Anda menghindari cairan bening yang mengandung pewarna merah atau ungu.
Seperti apa hari diet cair bening itu?
Berikut ini adalah menu sampel satu hari untuk diet cairan bening:
Sarapan
- 1 mangkuk agar-agar
- 1 jus buah bebas bubur kaca
- 1 cangkir kopi atau teh tanpa susu
- gula atau madu
Camilan
- 1 jus buah bebas bubur kaca
- 1 mangkuk agar-agar
Makan siang
- 1 jus buah bebas bubur kaca
- 1 gelas air
- 1 cangkir kaldu
- 1 mangkuk agar-agar
Camilan
- 1 es loli bebas bubur
- 1 cangkir kopi atau teh tanpa susu, atau soda
- gula atau madu
Makan malam
- 1 gelas jus buah bebas air atau air
- 1 cangkir kaldu
- 1 mangkuk agar-agar
- 1 cangkir kopi atau teh tanpa susu
- gula atau madu
Pro dan kontra
Pro:
- Diet ini efektif untuk membantu Anda mempersiapkan diri atau pulih dari tes medis, pembedahan, atau prosedur medis lainnya.
- Sangat mudah diikuti.
- Tidak mahal untuk diikuti.
Cons:
- Diet cair yang jernih bisa membuat Anda merasa lelah dan lapar karena kekurangan banyak kalori dan nutrisi.
- Itu bisa membosankan.
Hal-hal yang perlu diketahui sebelum memulai diet cairan bening
Jika Anda diresepkan diet cairan bening sebelum kolonoskopi, pastikan untuk menghindari cairan bening berwarna merah atau ungu. Ini dapat mengganggu pencitraan tes. Dokter Anda akan memberi tahu Anda jika ini perlu.
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda menderita diabetes. Jika Anda melakukannya, diet cairan bening harus menyediakan sekitar 200 gram karbohidrat yang disebarkan secara merata sepanjang hari untuk membantu Anda mengelola gula darah. Pantau gula darah Anda dengan hati-hati dan lakukan transisi kembali ke makanan padat secepat mungkin.
Ingat, diet cair jernih sangat rendah kalori dan nutrisi, sehingga tidak boleh digunakan selama lebih dari beberapa hari. Selalu ikuti instruksi dokter Anda saat ini atau rencana diet lainnya.
