Gambaran
Banyak orang dengan psoriasis menggunakan kombinasi obat yang berbeda untuk mengobati kondisi tersebut. Bagi sebagian orang, gejala psoriasis dapat meningkat secara signifikan hanya dengan meningkatkan vitamin D.
Vitamin D, yang tubuh Anda dapat lakukan ketika terkena sinar matahari, memiliki banyak manfaat kesehatan yang dapat membantu mengobati psoriasis. Kekurangan vitamin D telah dikaitkan dengan psoriasis. Sementara kekurangan tampaknya tidak menyebabkan psoriasis secara langsung, itu dapat merusak kemampuan tubuh untuk menjaga kulit tetap sehat. Ini dapat meningkatkan suar. Ketika dikonsumsi dalam dosis sehat, vitamin D dapat membantu mengobati psoriasis. Begini caranya.
Vitamin D bermanfaat dan bermanfaat untuk psoriasis
Vitamin D memiliki manfaat kesehatan yang berbeda yang dapat membantu mengobati beberapa jenis psoriasis, termasuk psoriasis kulit kepala.
Sebuah studi dari 2011 menemukan bahwa vitamin D dapat memperkuat sistem kekebalan tubuh. Karena psoriasis adalah respons autoimun, efek ini dapat membantu mengobati kondisi secara internal.
Minyak topikal dan salep untuk psoriasis yang mengandung vitamin D juga dapat membantu mengobati flare. Vitamin D dapat memperlambat pertumbuhan sel-sel baru, sehingga minyak vitamin D yang dioleskan langsung ke suar dapat membantu mengencerkan plak.
Bentuk dan dosis vitamin D
Ada berbagai bentuk vitamin D yang dapat Anda gunakan untuk membantu mengobati psoriasis Anda.
Suplemen oral
Ini dapat diambil dalam bentuk pil dan cairan yang mudah dikonsumsi setiap hari. Disarankan untuk mengambil 400 hingga 1.000 unit internasional (IU) per hari. Mulailah dengan dosis yang lebih rendah dan tingkatkan secara bertahap, kecuali jika dokter Anda memberi tahu Anda sebaliknya.
Makanan
Alih-alih mengonsumsi suplemen, beberapa orang lebih suka makan lebih banyak makanan yang secara alami mengandung vitamin D. Makanan ini termasuk:
- keju
- kuning telur
- ikan berlemak seperti tuna
- makanan yang diperkaya, termasuk beberapa sereal, jus jeruk, dan produk susu
Tes darah dapat membantu dokter mengevaluasi berapa banyak vitamin D yang Anda butuhkan. Untuk kesehatan yang optimal, kadar vitamin D Anda harus di atas 30 ng / mL. Mengambil suplemen oral dan mengubah diet Anda untuk memasukkan lebih banyak vitamin D dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda, yang dapat membantu mencegah flare.
Opsi topikal
Anda juga dapat menggunakan opsi topikal. Cobalah mendapatkan lebih banyak sinar matahari atau menggunakan sinar matahari atau kotak cahaya untuk meningkatkan vitamin D yang dibuat oleh tubuh Anda sendiri. Ini disebut fototerapi. Tetapi gunakan perawatan ini dengan hati-hati. Peningkatan paparan sinar matahari, terutama berlebihan, dapat meningkatkan risiko kanker kulit.
Anda juga dapat menggunakan minyak vitamin D topikal yang dioleskan langsung ke kulit, terutama di area flare. Minyak topikal mungkin lebih efektif dalam merawat flare yang sudah ada. Sementara pengobatan topikal menenangkan, mereka biasanya tidak efektif dalam mencegah kekambuhan.
Risiko dan kekurangan vitamin D
Vitamin D dapat membantu banyak orang dengan psoriasis. Meski demikian, pengobatan ini seringkali bukan pengobatan jangka panjang yang efektif. Beberapa orang akan membutuhkan obat topikal dengan bahan aktif lain, termasuk kortikosteroid. Vitamin D juga tidak akan bekerja untuk semua orang, apa pun bentuknya.
Risiko terbesar mengonsumsi vitamin D adalah terlalu banyak mengonsumsi. Vitamin D dalam jumlah sedang itu baik untuk Anda, tetapi terlalu banyak mengonsumsi dapat membahayakan Anda. Ini menyebabkan suatu kondisi yang disebut hypervitaminosis D, atau toksisitas vitamin D. Kondisi ini dapat menyebabkan penumpukan kalsium terlalu banyak dalam darah, yang dapat menyebabkan sering buang air kecil, kelemahan, dan akhirnya masalah ginjal. Ini biasanya hanya disebabkan oleh dosis berlebihan suplemen vitamin D. Hampir tidak pernah terjadi dari diet atau paparan sinar matahari.
Selama Anda mengonsumsi vitamin D dalam jumlah sedang, Anda harus dapat menghindari keracunan vitamin D. Namun, risiko Anda meningkat jika Anda memiliki kondisi hati atau ginjal.
Bawa pulang
Vertikal dan Dovonex adalah dua perawatan topikal yang umum diresepkan untuk psoriasis, dan keduanya memiliki vitamin D sebagai bahan utamanya. Ini adalah indikasi yang bagus bahwa sementara vitamin D mungkin tidak efektif dalam merawat psoriasis sepenuhnya dengan sendirinya, itu pasti dapat membantu.
Jika Anda telah menggunakan atau menggunakan vitamin D sebagai pengobatan psoriasis dan Anda belum melihat adanya perbaikan dalam waktu satu bulan, tindak lanjuti dengan dokter Anda untuk membahas opsi perawatan alternatif. Mereka mungkin merekomendasikan menggabungkan vitamin D dengan obat lain untuk pengobatan yang lebih efektif.
Anda juga harus segera menghubungi dokter jika Anda yakin telah mengonsumsi terlalu banyak vitamin D. Gejala dapat berupa sering buang air kecil, sakit punggung, lemas, pusing, atau kelelahan parah.
