Vitamin E Untuk Manfaat Wajah, Pencegahan, Dan Penggunaan Paling Efektif

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.

Vitamin E adalah nutrisi yang dibutuhkan tubuh Anda untuk mendukung sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu sel-sel Anda untuk beregenerasi. Ini juga memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi yang membuat cukup penting untuk kesehatan sehari-hari Anda.

Vitamin E paling dikenal untuk manfaat kesehatan dan penampilan kulit. Ini dapat dioleskan ke wajah Anda untuk mengurangi peradangan dan membuat kulit Anda terlihat lebih muda.

Banyak orang juga bersumpah dengan efek vitamin E topikal ketika itu diterapkan pada wajah semalaman.

Vitamin E pada wajah sebagai perawatan semalam

Minyak vitamin E dapat digunakan di wajah Anda sebagai perawatan anti penuaan semalaman. Karena vitamin E memiliki konsistensi yang kental, yang terbaik adalah menerapkannya sebelum tidur sehingga dapat sepenuhnya menyerap.

Jika diaplikasikan di pagi hari, Anda mungkin mengalami kesulitan menempatkan makeup atau serum di atasnya.

Biasanya, Anda bisa mengoleskan campuran serum atau minyak yang mengandung vitamin E sebagai perawatan menyeluruh pada wajah Anda. Ini berbeda dari menggunakan vitamin E untuk mengobati noda, menggunakan masker perawatan kecantikan untuk jangka waktu yang singkat, atau mengambil suplemen oral yang mengandung vitamin E.

Menerapkan vitamin E sebagai agen anti-penuaan atau pengkondisi kulit semalaman melibatkan membiarkan produk sepenuhnya menyerap ke kulit Anda.

Sebagian besar krim anti-penuaan yang dijual bebas mengandung antara 0,05 dan 1 persen vitamin E sebagai salah satu bahan aktifnya. Cari produk dengan konsentrasi vitamin E yang tinggi (alfa-tokoferol sering menjadi nama bahannya), atau cari minyak vitamin E murni.

Inilah cara mengoleskan minyak vitamin E ke wajah Anda sebagai perawatan semalam:

Cuci wajah Anda bersih dari riasan atau produk kulit lainnya. Bilas wajah Anda sesudahnya dengan air hangat, dan tepuk-tepuk kulit hingga kering.
Jika Anda menggunakan minyak vitamin E murni, campur satu atau dua tetes untuk setiap 10 tetes minyak pembawa, seperti minyak jojoba, minyak almond, atau minyak kelapa.
Oleskan campuran atau serum vitamin E pilihan Anda ke kulit Anda menggunakan jari-jari Anda. Gosok wajah Anda dalam gerakan memutar kecil saat Anda menerapkan perawatan sehingga Anda merangsang sirkulasi dan menyebarkan produk sejauh mungkin.
Tunggu setidaknya 20 menit setelah aplikasi sebelum meletakkan wajah Anda di atas bantal atau permukaan lainnya. Perawatan ini sebaiknya diulangi sekali atau dua kali seminggu sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit sekitar 30 menit sebelum tidur.

Produk vitamin E lainnya untuk wajah

Anda mungkin sudah mendapatkan cukup vitamin E dalam diet Anda, tetapi menambahkan lebih banyak melalui makanan sehat dapat membantu mempercepat sintesis sel Anda dan membuat Anda merasa lebih sehat secara keseluruhan.

Makanan yang tinggi vitamin E termasuk almond, blackberry, dan alpukat.

Suplemen vitamin E oral

Suplemen vitamin E oral dapat mendukung kebutuhan nutrisi tubuh Anda.

Manfaat dari suplemen vitamin E oral mungkin kulit bersinar yang terlihat lebih muda. Anda dapat menemukan suplemen oral online dan di sebagian besar toko makanan kesehatan.

Asupan vitamin E harian untuk orang dewasa tidak boleh lebih dari 15 miligram.

Produk perawatan vitamin E spot

Beberapa orang menggunakan produk vitamin E topikal sebagai perawatan untuk bekas luka jerawat, tetapi penelitian tentang apakah mereka bekerja tidak dapat disimpulkan.

Jika Anda ingin mencobanya, gunakan minyak vitamin E murni atau temukan produk yang mencantumkan alfa-tokoferol konsentrasi tinggi dan oleskan ke area bekas luka. Tunggu hingga produk menyerap sepenuhnya sebelum mengeringkannya.

Meskipun mungkin sulit untuk merias wajah di daerah yang telah Anda rawat dengan vitamin E, mungkin yang terbaik adalah menghindari melakukan perawatan ini semalam. Konsistensi vitamin E dapat menyumbat pori-pori, terutama di daerah yang rentan terhadap jerawat.

Masker vitamin E

Perawatan masker kecantikan yang mengandung vitamin E mungkin memiliki manfaat melembutkan kulit dan anti penuaan. Masker dengan vitamin E cenderung dipasangkan dengan bahan lain, seperti vitamin C.

Buat masker vitamin E Anda sendiri dengan menggabungkan minyak vitamin E dengan minyak almond yang menenangkan kulit, perasan jus lemon segar, madu, dan alpukat tumbuk. Membiarkan campuran ini pada wajah Anda selama 10 hingga 20 menit dapat meningkatkan kejernihan, kecerahan, dan kelembutan kulit Anda.

Ingatlah bahwa vitamin E larut dalam lemak, yang artinya dapat menumpuk di lapisan kulit Anda dan juga di tubuh Anda.

Agar tidak menyumbat pori-pori Anda atau membuang keseimbangan minyak alami kulit Anda, jangan gunakan perawatan vitamin E lebih dari sekali atau dua kali seminggu.

Vitamin E untuk manfaat wajah

Menggunakan minyak vitamin E untuk wajah Anda dapat membantu Anda dalam beberapa cara berbeda.

Ingatlah bahwa bukti untuk mendukung manfaat ini bervariasi, dan beberapa di antaranya sebagian besar anekdot.

Hiperpigmentasi

Bercak gelap pada kulit Anda dapat disebabkan oleh terlalu banyak pigmen (melanin), yang dipicu oleh hormon atau penyebab lain. Disebut melasma, kondisi ini diyakini dapat diobati melalui penggunaan vitamin E. topikal

Studi menunjukkan bahwa hiperpigmentasi mungkin hanya dipengaruhi secara moderat dengan menggunakan minyak vitamin E topikal. Cara paling efektif untuk menggunakan vitamin E untuk mengobati hiperpigmentasi adalah memasangkannya dengan vitamin C.

Mencegah penuaan dan kerutan di wajah Anda

Vitamin E tinggi antioksidan, dan itu mempengaruhi sirkulasi darah. Itu mungkin mengapa orang melihat perbedaan dalam kekencangan dan struktur kulit mereka setelah penggunaan minyak vitamin E secara topikal.

Sebuah tinjauan pada tahun 2013 dari literatur memberitahu kita bahwa vitamin E dan bahan-bahan alami lain yang kaya antioksidan umumnya diterima sebagai pengobatan untuk menunda keriput, juga disebut photoaging.

Mengobati bekas luka jerawat

Beberapa orang bersumpah dengan vitamin E sebagai pengobatan untuk jaringan parut jerawat. Namun, penelitian untuk memahami apakah vitamin E berfungsi untuk tujuan ini menunjukkan bahwa vitamin tersebut tidak seefektif yang dipikirkan orang.

Meskipun vitamin E meningkatkan sirkulasi, vitamin ini tampaknya tidak mempercepat penyembuhan. Itu berarti bahwa menggunakannya untuk jaringan parut jerawat mungkin tidak memberi Anda hasil yang Anda inginkan.

Untuk bibir yang halus dan lembut

Minyak vitamin E topikal dapat digunakan untuk meringankan bibir yang pecah-pecah dan kering. Karena vitamin E meningkatkan pergantian sel dan regenerasi, menggunakannya pada bibir yang kering akan membawa sel-sel baru ke permukaan lebih cepat.

Konsistensi minyak vitamin E yang kental dan berminyak juga dapat mencegah iritasi lebih lanjut.

Peringatan dan keamanan vitamin E

Vitamin E bukan obat yang efektif untuk semua orang. Jika Anda sering berjerawat atau memiliki pori-pori yang menyumbat dengan mudah, mengoleskan minyak vitamin E topikal dapat memperparah gejala Anda.

Meminum suplemen vitamin E oral untuk jangka waktu pendek adalah aman bagi kebanyakan orang, tetapi meminumnya selama lebih dari setahun dapat menyebabkan vitamin E menumpuk di dalam tubuh Anda. Terlalu banyak vitamin E dalam aliran darah Anda dapat menyebabkan berkurangnya jumlah trombosit dan pengencer darah.

Jika Anda mengonsumsi pengencer darah atau mengalami gangguan perdarahan, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai suplemen oral vitamin E.

Dimana bisa kami beli

Anda dapat menemukan produk dan suplemen vitamin E hampir di mana-mana. Sementara toko makanan kesehatan dan toko peralatan kecantikan mungkin merupakan taruhan terbaik Anda, Anda juga dapat mencoba apotek setempat atau bahkan toko bahan makanan. Anda juga dapat mencari minyak vitamin E untuk produk wajah di Amazon.