Terapi Rambut Adalah Metode Perawatan Diri Yang Layak Lebih Banyak Dikreditkan

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Rambut saya melakukan hal lucu ini di mana ia suka mengingatkan saya tentang kurangnya kontrol yang saya miliki dalam hidup saya. Pada hari-hari baik, itu seperti iklan Pantene dan saya merasa lebih positif dan siap untuk mengambil hari itu. Pada hari-hari yang buruk, rambut saya menjadi keriting, berminyak, dan menjadi pemicu kecemasan dan iritasi yang meningkat.

Suatu ketika, ketika saya memiliki keraguan tentang hubungan baru, saya menonton musim Gilmore Girls terbaru Netflix di mana Emily Gilmore sedang membersihkan rumahnya berdasarkan buku Marie Kondo The Magic Mengubah Hidup Merapikan. Rumahku akan tetap berantakan. Saya tidak keberatan. Tapi rambutku?

Bagaimana jika rambut saya telah menjadi entitas terpisah yang mencerminkan kekacauan yang merupakan hidup saya?

Dengarkan aku.

Kadang-kadang, ketika saya memiliki hari rambut yang tidak terkendali, itu memicu serangan kecemasan atau suasana hati yang depresi. Saya dapat melihat refleksi saya dan mulai berputar …

Rambut berminyak? Saya tidak memiliki hidup saya bersama.

Kerapuhan? Mengalami kehilangan kontrol total.

Beberapa hari rambut buruk - bagaimana jika masalahnya adalah saya?

Ada beberapa temuan yang menunjukkan bahwa penampilan rambut Anda lebih memengaruhi suasana hati Anda. Dalam serangkaian lima studi tentang ketidaksetaraan kelas, para peneliti di Stanford menemukan bahwa ingatan tentang hari yang buruk mempengaruhi bagaimana para peserta memandang ketidaksetaraan. Dan itu hanya kenangan - bagaimana dengan hari yang sebenarnya?

Hari-hari rambut yang buruk dapat menyebabkan hujan turun dalam hidup Anda seperti kabut San Francisco. Tidak ada hujan, tetapi taburan, berwarna abu-abu, dan menghalangi jalan. Menurut Dr. Juli Fraga, psikolog berlisensi di San Francisco, yang berspesialisasi dalam masalah kesehatan wanita, "Rambut buruk, seperti pakaian yang buruk, dapat memengaruhi suasana hati karena itu memengaruhi cara kita memandang diri sendiri."

Perawatan rambut adalah investasi dalam kepercayaan diri dan kebahagiaan Anda

Rambut sebagai barometer untuk suasana hati, kepercayaan diri, dan penghargaan bukanlah konsep baru. Saya melihat ke simbolisme rambut, dan itu terkait dengan kesehatan - rambut rontok merupakan masalah serius bagi pria - dan feminitas untuk waktu yang lama.

Pada 1944, perempuan Prancis dicukur rambutnya sebagai hukuman karena bekerja sama dengan Jerman. Saat ini, wanita yang mencukur rambutnya dikaitkan dengan kanker terlebih dahulu. Bahkan dalam budaya pop, selebritas wanita yang memotong rambut pendeknya mendapatkan sensasi.

Entertainment Weekly memiliki eksklusif pada potongan pixie Emma Watson - hari itu keluar. Semua itu masih menyampaikan pesan yang sama kepada saya: Penampilan adalah bagian dari lingkaran umpan balik yang membangun kepercayaan diri dan harga diri.

Jadi, rambut yang terawat baik adalah tanda kontrol pribadi dan eksternal, tetapi bahkan belajar bagaimana mengendalikan rambut saya butuh waktu. Syukurlah, dilema saya adalah akibat terlalu murah dan tidak konsisten.

Hubungan Anda dengan penata rambut adalah salah satu yang paling penting yang pernah Anda miliki

Sampai saya mulai bekerja penuh waktu, saya akan mencari Craigslist untuk potongan gratis, mengandalkan trainee yang membutuhkan model, atau mencari tempat-tempat anggaran dengan harga di bawah $ 20. Hampir selalu, aku akan meninggalkan salon dengan perasaan seperti memakai kulit orang lain.

Andai saja seseorang memberi tahu saya hal ini: Hubungan Anda dengan penata rambut Anda seperti hubungan Anda dengan dokter Anda. Beberapa kunjungan pertama terasa aneh tapi perlu, karena mereka mengenal Anda.

Pada akhirnya, mereka akan dapat mengubah gaya yang sesuai dengan bentuk wajah Anda, produk yang bagus untuk kesehatan rambut Anda, dan naik turunnya kehidupan Anda.

Tapi sebelum saya mengetahuinya, saya memiliki sejarah panjang yang tidak percaya pada penata rambut saya. Saya membawa foto ke setiap sesi. Poni? Zooey Deschanel. Rambut sebahu? Alexa Chung. Layers? Beberapa model Instagram. Apa yang sebenarnya saya katakan adalah … "Buat aku terlihat seperti dia."

Tidak sampai dua tahun setelah kuliah saya memutuskan untuk membayar potongan rambut $ 60, karena mantan trainee telah menjadi pekerja penuh waktu. Untuk beberapa sesi pertama, saya membawa foto-foto karya penata rambut lainnya. Lalu suatu hari, ketika saya memiliki foto YouTuber yang disimpan di ponsel saya, kecemasan saya muncul.

Saya menjadi sangat gugup dan mulai berkeringat. Bagaimana jika saya menghinanya setiap kali saya menunjukkan foto? Bagaimana jika semua penata rambut yang pernah saya kunjungi juga dihina?

Jadi saya katakan padanya, "Jangan memotong terlalu pendek," dan menyembunyikan gambar itu.

Saya tidak menunjukkan foto ke Nora lagi. Sebenarnya, saya tidak menunjukkan contoh kepada siapa pun sebelum saya memotong rambut, yang menyebabkan lebih sedikit komentar seperti, "Itu tidak terlihat seperti foto yang Anda perlihatkan kepada saya."

Bagi saya, ini menambah kekecewaan dan tidak ada harapan untuk terlihat seperti Alexa Chung. Saya suka fakta bahwa saya hanya terlihat seperti saya, bahkan jika saya perlu beberapa tahun untuk menerimanya.

Dengarkan saya, bagaimana jika terapi rambut dapat membantu mengurangi kesedihan yang tersisa?

Perawatan rambut sebagai terapi harus mendapatkan kredit lebih banyak. Bagi saya, berbicara dengan teman kadang tidak cukup. Belanja terlalu sementara dan saya terlalu gugup untuk mendapatkan terapis. Tapi potong rambut?

Memotong rambut bagi saya seperti terapi bicara, terapi ritel, dan perawatan diri yang digulirkan menjadi sesi memanjakan diri selama dua jam. Ya silahkan. Potongan rambut yang sangat bagus bisa bertahan lebih dari tiga bulan, jika dipotong dengan benar. Dan, pada akhirnya, penata rambut Anda adalah jenis seperti terapis yang Anda inginkan - seseorang yang selalu di sisi Anda, tidak peduli seberapa liar cerita Anda.

Saya berkencan dengan seorang anak lelaki yang selalu mengelus rambut saya, di depan umum dan di rumah. Tiga bulan kemudian, saya tahu dia juga - karena kurang eufemisme yang lebih baik - membelai rambut orang lain. Sambil memutuskan apakah hubungan itu layak dilakukan, Marie Kondo muncul di benaknya.

"Kriteria terbaik untuk memilih apa yang akan disimpan dan apa yang harus dibuang adalah apakah menyimpannya akan membuat Anda bahagia, apakah itu akan membawa Anda kegembiraan," katanya dalam buku "Sihir Mengubah Hidup Merapikan."

Jadi saya putus dengannya. Beberapa bulan ke depan, teman saya membelai rambut saya sebagai lelucon. Alih-alih tertawa, yang kurasakan hanyalah kesedihan yang luar biasa. Tidak sampai enam bulan kemudian, dengan beralih ke tim baru di tempat kerja, saya merasa sudah waktunya untuk memotong masa lalu dan memulai dari awal.

Nora memotong enam bulan dari pundakku, mengubah warna jeruk ku yang kasar menjadi cokelat musim panas yang pucat, memijat kulit kepalaku, dan mengeluarkan kabut beraroma jeruk melalui rambutku yang baru dipotong. Itu ringan dan mudah diatur, dan saya merasa seperti orang yang baru.

Bagian favorit saya sekarang adalah menjalankan jari-jari saya melalui tempat lapisan tua dulu. Alih-alih kenangan dan perasaan, itu hanya udara.

Christal Yuen adalah editor di Healthline.com. Dia menyarankan untuk memotong rambut setelah putus cinta dan tidak pernah menggunakan "Marie Kondō mengatakan saya hanya harus menjaga hal-hal dalam hidup yang membuat saya bahagia" sebagai alasan untuk putus. Anda dapat mengikutinya di Twitter atau Instagram.