Anda mungkin bertanya-tanya apakah merokok berdampak pada usus Anda, seperti halnya kopi. Lagi pula, bukankah nikotin juga stimulan?
Tetapi penelitian tentang persimpangan antara merokok dan diare beragam.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut, serta efek samping berbahaya rokok lainnya.
Efek pencahar
Pencahar adalah zat yang bisa membebaskan tinja yang tersangkut atau berdampak pada usus besar Anda (usus besar), membiarkannya lewat dengan lebih mudah melalui usus besar Anda.
Obat pencahar juga dapat digunakan untuk menyebabkan reaksi otot di usus Anda yang menggerakkan kotoran, yang disebut gerakan usus. Jenis pencahar ini dikenal sebagai pencahar stimulan karena "merangsang" kontraksi yang mendorong tinja keluar.
Banyak orang merasakan nikotin dan stimulan umum lainnya seperti kafein memiliki efek yang sama pada usus, menyebabkan percepatan pergerakan usus. Tetapi penelitian ini menceritakan kisah yang lebih rumit.
Penelitian
Jadi, apa yang sebenarnya dikatakan penelitian tentang merokok dan buang air besar? Apakah itu menyebabkan diare?
Jawaban singkatnya: Kami tidak tahu pasti.
Beberapa hubungan langsung telah ditemukan antara merokok dan merokok. Tetapi banyak penelitian telah dilakukan tentang efek merokok pada penyakit radang usus (IBD), dimana diare adalah gejala utama.
Hal pertama yang perlu diketahui adalah bahwa merokok dapat membuat gejala diare IBD - seperti penyakit Crohn, sejenis IBD - lebih parah. Merokok dan sistem pencernaan. (2013).
Sebuah tinjauan 2018 tentang penelitian tentang merokok, penyakit Crohn, dan kolitis ulserativa (jenis IBD lainnya) menyimpulkan bahwa terapi nikotin dapat membantu mengendalikan gejala kolitis ulserativa bagi mantan perokok - tetapi itu hanya sementara. Tidak ada manfaat jangka panjang. Ada juga laporan bahwa merokok sebenarnya dapat meningkatkan aktivitas kolitis ulserativa. Berkowitz L, et al. (2018). Dampak merokok pada peradangan saluran pencernaan: Efek berlawanan pada penyakit Crohn dan kolitis ulserativa. DOI: 3389 / fimmu.2018.00074
Selain itu, para peneliti mencatat merokok dapat meningkatkan risiko Anda terkena penyakit Crohn. Ini juga dapat membuat gejala jauh lebih buruk karena peradangan di usus.
Selain itu, merokok juga dapat meningkatkan risiko infeksi bakteri yang memengaruhi usus dan menyebabkan diare.
Sebuah studi tahun 2015 termasuk lebih dari 20.000 peserta yang dipublikasikan di BMC Public Health menemukan bahwa mereka yang merokok memiliki tingkat infeksi bakteri Shigella yang lebih tinggi. Shigella adalah bakteri usus yang sering menyebabkan keracunan makanan, yang menyebabkan diare. Ad SK, et al. (2015). Diare dan merokok: Analisis data observasi selama beberapa dekade dari Bangladesh. DOI: 1186 / s12889-015-1906-z
Di sisi lain, penelitian yang sama menemukan bahwa merokok menyebabkan lambung memproduksi lebih banyak asam, sehingga perokok kecil kemungkinannya mengalami infeksi Vibrio cholera. Ini adalah bakteri lain yang umumnya menyebabkan infeksi dan diare.
Dan ada lebih banyak penelitian yang menunjukkan betapa tidak pasti hubungan antara merokok dan buang air besar.
Sebuah studi tahun 2005 mengamati efek dari beberapa stimulan, termasuk kopi dan nikotin, pada nada dubur. Ini adalah istilah untuk sesaknya dubur, yang memiliki efek pada pergerakan usus. Mengotori CEJ, et al. (2005). Stimulasi buang air besar: Efek penggunaan kopi dan nikotin pada nada rektal dan sensitivitas visceral. DOI: 1080/00365520510015872 Orkin BA, dkk. (2010). Sistem penilaian pemeriksaan dubur digital (DRESS). DOI: 1007 / DCR.0b013e3181f23c85
Studi tersebut memang menemukan bahwa kopi meningkatkan tonus rektal hingga 45 persen. Mereka menemukan peningkatan nada rektal dari nikotin yang sangat kecil (7 persen) - yang hampir setinggi efek oleh pil air plasebo sebesar 10 persen. Ini menunjukkan bahwa nikotin mungkin tidak ada hubungannya dengan buang air besar.
Merokok dan saluran pencernaan
Merokok mempengaruhi seluruh tubuh, termasuk setiap bagian dari saluran pencernaan Anda. Inilah yang dapat terjadi yang dapat menyebabkan atau memperburuk diare dan kondisi GI utama lainnya:
- GERD. Merokok dapat melemahkan otot-otot kerongkongan dan membuat asam lambung bocor ke tenggorokan. Gastroesophageal reflux disease (GERD) terjadi ketika asam itu hilang di kerongkongan, menghasilkan mulas jangka panjang. Kahrilas PJ, et al. (1990). Mekanisme refluks asam berhubungan dengan merokok.
- Penyakit Crohn. Crohn's adalah peradangan usus jangka panjang yang dapat menyebabkan gejala seperti diare, kelelahan, dan penurunan berat badan yang tidak normal. Merokok dapat membuat gejala Anda semakin parah seiring waktu. Cosnes J, dkk. (2012). Faktor yang mempengaruhi hasil pada penyakit Crohn selama 15 tahun. DOI: 1136 / gutjnl-2011-301971
- Tukak lambung. Ini adalah luka yang terbentuk di lapisan perut dan usus. Merokok memiliki sejumlah efek pada sistem pencernaan yang dapat memperburuk borok, tetapi berhenti dengan cepat dapat membalikkan beberapa efeknya. Eastwood GL, dkk. (1988). Peran merokok pada penyakit tukak lambung.
- Polip usus besar. Ini adalah pertumbuhan jaringan abnormal yang terbentuk di usus. Merokok dapat melipatgandakan risiko mengembangkan polip usus kanker. Botteri E, et al. (2008). Merokok dan polip adenomatosa: A meta-analisis. DOI: 1053 / j.gastro.2007.11.007
- Batu empedu. Ini adalah penumpukan kolesterol dan kalsium yang keras yang dapat terbentuk di kantong empedu dan menyebabkan penyumbatan yang mungkin perlu dirawat dengan pembedahan. Merokok dapat menempatkan Anda pada risiko penyakit kandung empedu dan pembentukan batu empedu. Baik D, et al. (2016). Merokok tembakau dan risiko penyakit kandung empedu. DOI: 1007 / s10654-016-0124-z
- Penyakit hati. Merokok meningkatkan risiko Anda terkena penyakit hati berlemak nonalkohol. Berhenti bisa memperlambat jalannya kondisi atau menurunkan risiko komplikasi segera. Jung H, et al. (2018). Merokok dan risiko penyakit hati berlemak non-alkohol: Sebuah studi kohort. DOI: 1038 / s41395-018-0283-5
- Pankreatitis. Ini adalah peradangan pankreas jangka panjang, yang membantu mencerna makanan dan mengatur gula darah. Merokok dapat memicu flare-up dan memperburuk gejala yang ada. Berhenti merokok dapat membantu Anda menyembuhkan lebih cepat dan menghindari gejala jangka panjang. (2016). Bagaimana cara merokok menyebabkan pankreatitis akut? DOI: 1016 / j.pan.2015.09.002
-
Kanker. Merokok dikaitkan dengan berbagai jenis kanker, tetapi berhenti merokok mengurangi risiko Anda secara signifikan. Kanker dari merokok dapat terjadi pada:
- usus besar
- dubur
- perut
- mulut
- tenggorokan
Bantu dengan berhenti
Berhenti itu sulit, tetapi bukan tidak mungkin. Dan berhenti lebih cepat daripada nanti dapat membantu Anda mengurangi gejala yang dapat menyebabkan nikotin pada saluran pencernaan Anda dan menyembuhkan tubuh Anda dari efeknya.
Cobalah beberapa hal berikut untuk membantu Anda keluar:
- Buat beberapa perubahan gaya hidup. Berolah raga teratur atau bermeditasi untuk membantu Anda mematahkan beberapa ritual atau kebiasaan yang telah Anda bangun saat merokok.
- Dorong teman dan keluarga Anda untuk mendukung Anda. Beri tahu mereka yang dekat dengan Anda bahwa Anda berencana untuk berhenti. Tanyakan apakah mereka dapat memeriksa Anda atau memahami gejala penarikan.
- Bergabunglah dengan kelompok pendukung dengan orang lain yang telah berhenti merokok untuk mendengar wawasan mereka dan mendapatkan bantuan. Ada banyak grup pendukung online juga.
- Pertimbangkan obat untuk mengidam dan menarik nikotin, seperti bupropion (Zyban) atau varenicline (Chantix), jika perlu.
- Pertimbangkan pengganti nikotin, seperti tambalan atau permen karet, untuk membantu Anda keluar dari kecanduan. Ini dikenal sebagai terapi penggantian nikotin (NRT).
Garis bawah
Jadi, merokok mungkin tidak membuat Anda buang air, setidaknya tidak secara langsung. Ada banyak faktor lain yang mungkin bertanggung jawab atas sensasi urgensi untuk mengunjungi toilet setelah merokok.
Tetapi merokok memang memiliki dampak besar pada kesehatan usus Anda. Ini meningkatkan risiko gangguan usus yang dapat menyebabkan diare dan gejala GI lainnya.
Berhenti dapat mengurangi dan bahkan membalikkan beberapa efek ini. Jangan ragu untuk mencoba beberapa strategi berhenti atau mencari bantuan untuk menghentikan kebiasaan ini.
