Buku Ketergantungan Terbaik

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?

Kecanduan dapat menghabiskan hidup Anda, apakah itu alkohol, narkoba, atau perilaku tertentu. Bagi orang yang kecanduan, menemukan dukungan dapat berarti perbedaan antara kesuksesan dan kekambuhan, atau bahkan hidup dan mati.

Sekitar 21,5 juta orang di Amerika Serikat berusia 12 tahun ke atas memiliki gangguan penyalahgunaan zat. Ini termasuk 17 juta orang yang hidup dengan gangguan penggunaan alkohol. Bagi jutaan orang ini dan lebih banyak lagi yang mencintai mereka, pergolakan kecanduan dan semua yang dibawanya sangat nyata.

Kami telah mengumpulkan buku-buku terbaik untuk orang-orang yang kecanduan dan orang-orang yang menyukainya.

Ketika AA Tidak Bekerja Untuk Anda: Langkah Rasional untuk Berhenti Alkohol

Menurut Albert Ellis, PhD, penulis "Ketika AA Tidak Bekerja Untuk Anda," ada pendekatan lain untuk mengobati alkoholisme. Meskipun Alcoholics Anonymous membantu banyak orang dalam pemulihan mereka, Ellis berpendapat orang dengan alkoholisme memiliki pemikiran dan kepercayaan yang tidak rasional yang membuat mereka terikat dengan kecanduan mereka. Melalui rasional emotive therapy (RET) - yang dikembangkan oleh Ellis - orang dengan kecanduan alkohol dapat menantang pikiran dan keyakinan ini dan menggantinya dengan yang lebih sehat.

Siuman Hidup

"Living Sober" adalah volume anonim yang dirancang untuk memberi orang kecanduan alat untuk kehidupan sehari-hari yang sehat. Buku itu tidak hanya fokus pada berhenti minum alkohol atau narkoba, tetapi mengatakan ini hanya langkah pertama. Pemulihan sungguhan datang pada hari-hari dan minggu-minggu berikutnya, ketika Anda ditantang untuk hidup tenang tidak peduli apa pun kehidupan yang Anda alami.

Perjalanan ke Echo Spring: On Writers and Drinking

Dalam "The Trip to Echo Spring," penulis Olivia Laing menyelidiki kehidupan beberapa penulis yang produktif dan hubungan mereka dengan alkohol. Laing membahas F. Scott Fitzgerald, Ernest Hemingway, dan banyak lagi, mengeksplorasi bagaimana kreativitas pada seniman ini terkait dengan kebiasaan minum mereka. Lebih penting lagi, dia menghilangkan mitos bahwa alkohol bertanggung jawab atas kejeniusan mereka.

Blackout: Mengingat Hal-Hal yang Saya Minum untuk Lupa

Orang minum karena alasan berbeda. Bagi penulis Sarah Hepola, minum adalah cara untuk menemukan keberanian dan petualangan. Tapi minumnya biasanya berakhir dengan mati listrik. Dalam “Blackout: Mengingat Hal-Hal yang Saya Minum untuk Dilupakan,” Hepola membawa pembaca dalam perjalanannya melalui alkoholisme dan pemulihan. Dia menemukan alkohol tidak membuat hidupnya lebih baik, tetapi malah mengurasnya. Dalam pemulihannya, dia menemukan dirinya yang sebenarnya.

Sedih Hari Ini: Esai Pribadi

Penulis Melissa Broder dikenal melalui akun Twitternya @sosadtoday. Itu menjadi tempat di mana dia bisa berbagi perjuangannya secara anonim dengan kecemasan, kecanduan, dan harga diri yang rendah. Dalam "So Sad Today," ia memperluas tweetnya, memberikan pembaca wawasan tentang perjuangan puitisnya melalui esai pribadi. Volume ini tidak hanya berguna bagi orang yang hidup dengan kecemasan dan kecanduan, tetapi siapa pun yang mengakui bahwa hidup tidak selalu bahagia dan bahagia.

A Drinking Life: A Memoir

Bagi orang yang kecanduan alkohol, melihat kembali kehidupan minum bisa sulit, tetapi juga bisa menjadi terapi. Pete Hamill tumbuh di Brooklyn bersama orang tua imigran. Memiliki seorang ayah dengan alkoholisme membentuk pandangannya bahwa minum adalah hal jantan yang harus dilakukan - begitu awal kehidupannya, ia mulai minum. "A Drinking Life" ditulis 20 tahun setelah Hamill mengambil minuman terakhirnya, dan di dalamnya ia berbagi bagaimana minum pada tahun-tahun awalnya memengaruhi lintasan hidupnya.

Kering: A Memoir

Augusten Burroughs hidup seperti banyak orang dengan alkoholisme: siang dan malam berputar-putar, merindukan minuman berikutnya. Dan seperti banyak orang, Burroughs hanya mencari bantuan ketika dipaksa. Dalam kasusnya, alkoholisme memengaruhi pekerjaannya, dan atasannya memberi desakan kuat untuk masuk rehabilitasi. Dalam "Dry," Burroughs menceritakan minumnya, waktu di rehabilitasi, dan hambatan yang dihadapinya keluar sebagai mabuk.

Double Double: A Dual Memoir of Alcoholism

Sudah lazim memiliki lebih dari satu orang dengan kecanduan dalam keluarga. Dalam "Double Double," penulis misteri Martha Grimes dan putranya, Ken, berbagi pengalaman mereka dengan alkoholisme. Dua memoar dalam satu, ia menawarkan dua perjalanan dan perspektif yang sangat unik tentang hidup dengan kecanduan. Keduanya menghabiskan waktu dalam program 12 langkah dan fasilitas rawat jalan, dan keduanya memiliki pengalaman sendiri tentang apa yang membuat pemulihan bekerja.

Di Bawah Pengaruh: Panduan untuk Mitos dan Realita Alkoholisme

Mengapa kamu tidak bisa berhenti begitu saja? Ini mungkin salah satu mitos terbesar seputar kecanduan - bahwa tekad belaka adalah semua yang Anda butuhkan untuk mengatasinya. Dalam "Under the Influence," penulis James Robert Milam dan Katherine Ketcham menghilangkan mitos ini dan lainnya. Mereka membahas pemulihan, bagaimana membantu seseorang dengan alkoholisme, bagaimana meningkatkan peluang pemulihan yang sukses, dan bagaimana cara mengetahui apakah Anda atau seseorang yang Anda cintai memiliki alkoholisme. Buku ini telah dicetak selama beberapa dekade dan tetap menjadi sumber penting.

Pikiran Telanjang ini: Kontrol Alkohol: Temukan Kebebasan, Temukan kembali Kebahagiaan, dan Ubah Hidup Anda

Annie Grace meninggalkan kariernya sebagai seorang profesional pemasaran untuk berbagi perjalanannya dengan alkoholisme. Hasilnya adalah "This Naked Mind," panduan bagi orang yang kecanduan alkohol untuk menemukan apa yang membuat mereka bahagia tanpa botol. Buku ini diteliti dengan sangat baik, menganalisis bagaimana alkoholisme terjadi, dan membedah hubungan antara minum dan bersenang-senang. Grace meyakinkan pemulihan pembaca lebih dari proses yang sulit - itu jalan menuju kebahagiaan.