Cara Mencegah Pneumonia: Vaksin, Kiat Lainnya, Dan Lainnya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Gambaran

Pneumonia adalah infeksi paru-paru. Ini tidak menular, tetapi sering disebabkan oleh infeksi saluran pernapasan bagian atas di hidung dan tenggorokan, yang mungkin menular.

Pneumonia dapat terjadi pada siapa saja, pada usia berapa pun. Bayi di bawah usia 2 dan orang dewasa di atas usia 65 berisiko lebih tinggi. Faktor risiko lain termasuk:

• tinggal di rumah sakit atau lingkungan yang dilembagakan
• menggunakan ventilator
• sering dirawat di rumah sakit
• sistem kekebalan yang melemah
• penyakit paru-paru progresif, seperti COPD
• asma
• penyakit jantung
• merokok

Orang-orang yang berisiko untuk pneumonia aspirasi termasuk mereka yang:

• alkohol berlebihan atau obat-obatan rekreasional
• memiliki masalah medis yang mempengaruhi refleks muntah mereka, seperti cedera otak atau kesulitan menelan
• sedang dalam pemulihan dari prosedur bedah yang membutuhkan anestesi

Pneumonia aspirasi adalah jenis khusus infeksi paru-paru yang disebabkan oleh air liur, makanan, cairan, atau muntah yang tidak sengaja masuk ke paru-paru Anda. Itu tidak menular.

Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang cara melindungi diri dari pneumonia.

Penyebab

Pneumonia sering terjadi setelah infeksi saluran pernapasan atas. Infeksi saluran pernapasan atas dapat disebabkan oleh pilek atau flu. Mereka disebabkan oleh kuman, seperti virus, jamur, dan bakteri. Kuman dapat menyebar dengan berbagai cara. Ini termasuk:

• melalui kontak, seperti berjabatan tangan atau berciuman
• melalui udara, dengan bersin atau batuk tanpa menutupi mulut atau hidung Anda
• melalui permukaan yang disentuh
• di rumah sakit atau fasilitas kesehatan melalui kontak dengan penyedia atau peralatan perawatan kesehatan

Vaksin pneumonia

Mendapatkan vaksin pneumonia mengurangi, tetapi tidak menghilangkan, risiko Anda terkena pneumonia. Ada dua jenis vaksin pneumonia: vaksin konjugasi pneumokokus (PCV13 atau Prevnar 13) dan vaksin polisakarida pneumokokus (PPSV23 atau Pneumovax23).

Vaksin konjugat pneumokokus mencegah 13 jenis bakteri yang menyebabkan infeksi serius pada anak-anak dan orang dewasa. PCV13 adalah bagian dari protokol vaksinasi standar untuk bayi dan diberikan oleh dokter anak. Pada bayi, diberikan sebagai seri tiga atau empat dosis, dimulai ketika mereka berusia 2 bulan. Dosis akhir diberikan kepada bayi setelah 15 bulan.

Pada orang dewasa berusia 65 dan lebih tua, PCV13 diberikan sebagai suntikan satu kali. Dokter Anda dapat merekomendasikan vaksinasi ulang dalam 5 hingga 10 tahun. Orang-orang dari segala usia yang memiliki faktor risiko, seperti sistem kekebalan yang melemah, juga harus mendapatkan vaksin ini.

Vaksin polisakarida pneumokokus adalah vaksin satu dosis yang melindungi terhadap 23 jenis bakteri. Ini tidak direkomendasikan untuk anak-anak. PPSV23 direkomendasikan untuk orang dewasa di atas usia 65 yang sudah menerima vaksin PCV13. Ini biasanya terjadi sekitar satu tahun kemudian.

Orang berusia 19 hingga 64 yang merokok atau memiliki kondisi yang meningkatkan risiko pneumonia juga harus mendapatkan vaksin ini. Orang yang menerima PPSV23 pada usia 65 umumnya tidak memerlukan vaksinasi ulang di kemudian hari.

Peringatan dan efek samping

Orang-orang tertentu tidak boleh mendapatkan vaksin pneumonia. Mereka termasuk:

• orang yang alergi terhadap vaksin atau bahan apa pun di dalamnya
• orang yang memiliki reaksi alergi terhadap PCV7, versi sebelumnya dari vaksin pneumonia
• wanita yang sedang hamil
• orang yang menderita pilek, flu, atau penyakit lain

Kedua vaksin pneumonia mungkin memiliki beberapa efek samping. Ini mungkin termasuk:

• kemerahan atau bengkak di tempat suntikan
• Nyeri otot
• demam
• panas dingin

Anak-anak tidak boleh mendapatkan vaksin pneumonia dan vaksin flu secara bersamaan. Ini dapat meningkatkan risiko mengalami kejang terkait demam.

Kiat untuk pencegahan

Ada hal-hal yang dapat Anda lakukan sebagai ganti atau sebagai tambahan dari vaksin pneumonia. Kebiasaan sehat, yang membantu menjaga sistem kekebalan tubuh Anda kuat, dapat mengurangi risiko terkena pneumonia. Kebersihan yang baik juga dapat membantu. Hal-hal yang dapat Anda lakukan meliputi:

• Hindari merokok.
• Sering-seringlah mencuci tangan Anda dengan air sabun yang hangat.
• Gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol saat Anda tidak bisa mencuci tangan.
• Hindari paparan kepada orang yang sakit kapan pun memungkinkan.
• Istirahat yang cukup.
• Makanlah makanan yang sehat yang mencakup banyak buah, sayuran, serat, dan protein tanpa lemak.

Jauhkan anak-anak dan bayi dari orang yang menderita pilek atau flu dapat membantu mengurangi risiko mereka. Selain itu, pastikan untuk menjaga hidung kecil tetap bersih dan kering, dan ajarkan anak Anda untuk bersin dan batuk di siku mereka, bukan di tangan mereka. Ini bisa membantu mengurangi penyebaran kuman ke orang lain.

Jika Anda sudah terserang flu dan khawatir itu mungkin menjadi pneumonia, bicarakan dengan dokter Anda tentang langkah proaktif yang dapat Anda ambil. Kiat lainnya termasuk:

• Pastikan untuk mendapatkan istirahat yang cukup saat pulih dari pilek atau penyakit lainnya.
• Minum banyak cairan untuk membantu menghilangkan kemacetan.
• Gunakan pelembab udara.
• Minum suplemen, seperti vitamin C dan seng, untuk membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

Tips untuk menghindari pneumonia pasca operasi (pneumonia setelah operasi) meliputi:

• latihan pernapasan dalam dan batuk, yang akan dituntun oleh dokter atau perawat Anda
• menjaga tangan Anda bersih
• menjaga kepala Anda tetap tinggi
• kebersihan mulut, yang mencakup antiseptik seperti klorheksidin
• duduklah sebanyak mungkin, dan berjalanlah sesegera mungkin

Kiat untuk pemulihan

Jika Anda menderita radang paru-paru yang disebabkan oleh infeksi bakteri, dokter akan meresepkan antibiotik untuk Anda konsumsi. Anda juga mungkin memerlukan perawatan pernapasan atau oksigen tergantung pada gejala Anda. Dokter Anda akan memutuskan berdasarkan gejala Anda.

Anda juga dapat mengambil manfaat dari minum obat batuk jika batuk mengganggu kemampuan Anda untuk beristirahat. Namun, batuk penting untuk membantu tubuh Anda menghilangkan dahak dari paru-paru.

Beristirahat dan minum banyak cairan dapat membantu Anda menjadi lebih baik lebih cepat.

Bawa pulang

Pneumonia adalah komplikasi serius dari infeksi saluran pernapasan atas yang menyebar ke paru-paru. Ini bisa disebabkan oleh berbagai kuman, termasuk virus dan bakteri. Bayi di bawah 2 dan orang dewasa di atas 65 dianjurkan untuk mendapatkan vaksin pneumonia. Orang-orang dari segala usia yang berisiko tinggi juga harus mendapatkan vaksin. Kebiasaan sehat dan kebersihan yang baik dapat mengurangi risiko terkena pneumonia.