Mengapa kulit mulai mengelupas?
Kulit kering dan mengelupas biasanya merupakan tanda kerusakan pada lapisan atas kulit Anda (epidermis) yang disebabkan oleh kulit terbakar.
Dalam kasus yang kurang umum, mengupas kulit bisa menjadi tanda gangguan sistem kekebalan atau penyakit lainnya. Jika kulit Anda yang mengelupas tidak disebabkan oleh sengatan matahari, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mencoba pengobatan rumahan.
Jika kulit Anda mulai mengelupas setelah terbakar matahari, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk menghentikannya agar tidak bertambah parah. Meski menggoda, jangan tarik kulit Anda yang mengelupas. Sebagai gantinya, biarkan ia mengelupas tubuh Anda sendiri.
Berikut adalah beberapa metode perawatan dan tips untuk menghentikan pengelupasan setelah dimulai.
1. Ambil pereda nyeri
Gunakan penghilang rasa sakit yang dijual bebas (OTC) seperti ibuprofen (Advil) atau aspirin (Bayer).
Obat-obatan ini bekerja untuk mengurangi peradangan dan kemerahan di sekitar kulit terbakar Anda. Mereka juga dapat mengurangi rasa sakit yang terkait dengan sengatan matahari.
Beli sekarang: Beli ibuprofen atau aspirin.
2. Gunakan krim anti-inflamasi yang menenangkan
Oleskan krim anti-inflamasi topikal ke kulit terbakar, seperti lidah buaya atau krim kortison.
Atau - selama Anda tidak alergi terhadap aspirin - hancurkan beberapa tablet aspirin menjadi bubuk halus dan tambahkan air secukupnya hingga membentuk pasta goopy. Oleskan ini ke area tubuh Anda yang terkena sengatan matahari.
Hindari krim berbasis minyak atau berbasis minyak lainnya karena krim ini dapat memerangkap panas dan membuat kulit terbakar dan terkelupas lebih buruk.
Cobalah untuk melembabkan tepat setelah Anda mandi, ketika kulit Anda masih lembab, untuk membantu menutup kelembapan.
Beli sekarang: Belanja untuk lidah buaya, krim kortison, atau aspirin.
3. Mandi air dingin
Mandilah dengan air dingin (tepat di bawah suam-suam kuku). Ini dapat membantu meringankan rasa sakit akibat terbakar sinar matahari dan mencegah kulit Anda mengelupas lebih jauh.
Hindari mandi jika kulit Anda melepuh selain mengupas, karena mandi bisa melepuh dan memicu lebih banyak mengupas.
Jangan gunakan sabun atau minyak mandi saat mandi. Ini bisa membuat pengelupasan Anda semakin buruk.
4. Bersikaplah lembut dengan kulit Anda
Hindari menggosok kulit Anda dengan handuk setelah Anda mandi. Ini bisa membuat pengelupasan menjadi lebih buruk. Sebaliknya, tepuk-tepuk kulit Anda dengan handuk.
5. Buat kompres dingin
Letakkan kompres dingin dan basah di kulit Anda selama 20 hingga 30 menit untuk menenangkan iritasi dan berhenti mengelupas.
Pastikan untuk tidak mengoleskan es langsung ke kulit Anda karena dapat menyebabkan iritasi lebih lanjut.
Beli sekarang: Beli kompres keren.
6. Tetap terhidrasi
Pastikan kulit Anda tetap terhidrasi dengan mengonsumsi setidaknya delapan gelas cairan bening 8 ons sehari sementara Anda pulih dari sengatan matahari. Ini akan membantu mengurangi pengelupasan.
7. Biarkan tertutup
Lindungi kulit Anda yang mengelupas dari kerusakan lebih lanjut dengan menjaganya agar tetap ditutupi dengan pakaian atau lapisan tabir surya yang sangat tipis dengan SPF 45 atau lebih tinggi.
Beli sekarang: Belanja untuk tabir surya.
Berapa lama pengelupasan berlangsung?
Dalam kebanyakan kasus, kulit Anda akan mulai mengelupas sekitar tiga hari setelah Anda terbakar. Pengupasan biasanya berhenti ketika luka bakar sudah sembuh - sekitar tujuh hari untuk luka bakar yang lebih ringan.
Penting untuk memantau sengatan matahari Anda untuk tanda-tanda luka bakar parah, termasuk:
- melepuh atau mengelupas area besar tubuh Anda, seperti seluruh punggung
- demam atau kedinginan
- merasa pusing atau bingung
Sunburns dari keparahan ini memerlukan perhatian medis.
Apa yang dibawa?
Tabir surya - bahkan yang tidak parah - dapat menyebabkan kerusakan parah pada kulit Anda. Sunburns secara substansial meningkatkan kemungkinan Anda terkena kanker kulit yang mematikan dan menempatkan Anda pada risiko penuaan dini.
Selalu lindungi kulit Anda dengan pakaian atau tabir surya dan hindari paparan sinar matahari langsung dengan menghabiskan waktu di luar saat matahari paling rendah di langit - di pagi dan sore hari.
