Apa itu diafragma?
Diafragma terletak di antara perut bagian atas dan dada. Ini adalah otot yang bertanggung jawab untuk membantu Anda bernafas. Saat Anda menarik napas, diafragma Anda berkontraksi sehingga paru-paru Anda dapat mengembang untuk membiarkan oksigen masuk; saat Anda mengeluarkan napas, diafragma Anda rileks untuk mengeluarkan karbon dioksida.
Beberapa kondisi dan komplikasi dapat menyebabkan kejang diafragma, yang dapat menghambat pernapasan normal dan mungkin tidak nyaman.
Apa yang menyebabkan kejang diafragma?
Kejang diafragma dapat terjadi karena sejumlah alasan dan dalam berbagai keparahan. Kadang-kadang kejang itu berumur pendek, terutama jika itu terjadi sebagai akibat dari "pukulan pengisap."
Penyebab lain lebih banyak terlibat dan mungkin memiliki sejumlah gejala tambahan yang terkait dengannya.
Hiatal hernia
Jika Anda memiliki hernia hiatal, sebagian perut Anda muncul melalui diafragma Anda di celah hiatal.
Hernia hiatal disebabkan oleh jaringan otot yang melemah, yang dapat disebabkan oleh hiatus (ruang otot) yang besar, cedera, atau tekanan yang menetap pada otot-otot di sekitarnya.
Hernia hiatal kecil biasanya tidak menyebabkan masalah, sedangkan hernia hiatal besar dapat menyebabkan rasa sakit dan kesulitan bernapas. Gejala lain dari hernia hiatal meliputi:
- maag
- kesulitan menelan
- bersendawa
- merasa overfull setelah makan
- melewati bangku hitam
- muntah darah
Iritasi saraf frenikus
Saraf frenikus mengendalikan otot diafragma. Ini mengirimkan sinyal ke otak Anda, yang memungkinkan Anda untuk bernapas tanpa berpikir. Jika saraf frenikus Anda menjadi iritasi atau rusak, Anda mungkin kehilangan kemampuan untuk mengambil napas secara otomatis. Kondisi ini dapat disebabkan oleh cedera tulang belakang, trauma fisik, atau komplikasi bedah. Dengan iritasi saraf frenikus, Anda mungkin juga mengalami:
- cegukan
- napas pendek saat berbaring
- kelumpuhan diafragma
Kelumpuhan sementara
Diafragma Anda bisa lumpuh untuk sementara waktu jika Anda telah “membuat angin kencang” dari serangan langsung ke perut Anda. Tepat setelah terkena, Anda mungkin mengalami kesulitan bernafas, karena diafragma Anda mungkin kesulitan untuk mengembang penuh dan berkontraksi. Gejala lain dari kelumpuhan sementara meliputi:
- cegukan
- sesak di dada
- sakit di dada
- sakit di perut
Samping samping dari olahraga
Jahitan samping, atau kram di tulang rusuk, kadang-kadang terjadi ketika Anda pertama kali memulai latihan olahraga atau ketika latihan itu menjadi lebih intens. Bagi sebagian orang, minum jus atau makan tepat sebelum berolahraga dapat meningkatkan kemungkinan stiches samping.
Jika Anda memaksakan diafragma saat berolahraga, itu mungkin mulai kejang. Ketika kejang kronis, itu mungkin karena bronkospasme yang disebabkan oleh olahraga, dan Anda mungkin juga mengalami:
- nyeri dada dan sesak
- sesak napas
- batuk kering
Diafragma berdebar
Flutter diafragma adalah kondisi langka yang dapat salah didiagnosis sebagai kejang. Flutter diafragma juga dapat disebabkan oleh iritasi saraf frenikus. Gejala lain yang terkait dengan flutter diafragma meliputi:
- sesak dada
- sulit bernafas
- perasaan berdenyut di dinding perut
Bagaimana cara mengobati kejang diafragma?
Bukti anekdotal menunjukkan bahwa latihan pernapasan terkontrol dapat menghentikan kejang diafragma. Untuk melakukan ini:
- Berbaringlah telentang di lantai atau di tempat tidur.
- Tekuk lutut Anda sedikit, letakkan satu bantal di bawah lutut dan yang lain di bawah kepala Anda.
- Letakkan satu tangan di jantung bagian atas dekat dada dan tangan lainnya di perut bagian atas tepat di bawah tulang rusuk.
- Tarik napas perlahan melalui hidung Anda. Rasakan perut Anda bergerak ke tangan Anda.
- Kencangkan otot-otot di perut Anda, agar perut Anda jatuh ke dalam, dan buang napas melalui mulut Anda, dengan mengerutkan bibir.
Untuk mengobati hernia hiatal
Kondisi ini dapat didiagnosis melalui tes darah, rontgen esofagus, endoskopi, atau manometri.
Dalam beberapa kasus, pembedahan diperlukan. Biasanya dilakukan melalui sayatan kecil di perut atau dinding dada. Gaya hidup dan pengobatan rumahan termasuk makan lebih sedikit, menghindari makanan yang dapat menyebabkan mulas, menghindari alkohol, menurunkan berat badan, dan mengangkat kepala tempat tidur Anda.
Untuk mengobati iritasi saraf frenikus
Kondisi ini dapat dikelola dengan alat pacu jantung pernapasan, yang mengambil alih tanggung jawab mengirim pesan ke diafragma. Elektroda, yang ditempatkan di sekitar saraf, diaktifkan melalui alat pacu jantung dan merangsang kontraksi diafragma.
Jika satu saraf terpengaruh, Anda akan menerima satu implan, dan jika keduanya terpengaruh, Anda akan menerima dua implan.
Jahitan samping
Angkat lengan yang sesuai dengan sisi rasa sakit dan letakkan tangan di belakang kepala Anda. Tahan selama 30 hingga 60 detik agar knot longgar. Anda bahkan dapat terus berolahraga sambil memegang peregangan.
Selain itu, Anda dapat memberikan tekanan dengan tangan Anda ke titik nyeri dan membungkuk ke belakang dan ke depan dengan perlahan. Untuk mencegah jahitan samping sebelum latihan, lakukan peregangan inti, termasuk yang dijelaskan di atas.
Bagaimana prospek kejang diafragma?
Prospek kejang diafragma sangat bervariasi tergantung pada penyebabnya. Namun, dalam kebanyakan kasus, perawatan di rumah atau perawatan medis dapat menyembuhkan gejalanya.
Kadang-kadang kejang disebabkan oleh aktivitas berlebihan yang normal dan dapat dihilangkan dengan mudah. Dalam kasus lain, kondisi yang mendasarinya mungkin perlu diatasi, dan begitu kondisinya diobati, kejang diobati juga.
Dengan teknologi baru dan peralatan pencitraan, dokter lebih siap dari sebelumnya untuk menentukan penyebab kejang diafragma dan menghasilkan rencana perawatan positif.
