Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Masyarakat kita dipenuhi dengan pesan-pesan, baik yang terbuka maupun yang terselubung, yang membuat para ibu merasa tidak mampu - tidak peduli seberapa keras kita bekerja. Ini terutama benar dalam lanskap digital saat ini di mana kita terus-menerus dibombardir dengan gambar yang membangkitkan "kesempurnaan" di semua bidang kehidupan - rumah, pekerjaan, tubuh.
Saya mungkin bertanggung jawab atas beberapa gambar itu. Sebagai blogger penuh waktu dan pembuat konten, saya adalah bagian dari generasi yang menciptakan gambar-gambar bahagia yang hanya menggambarkan sorotan utama kehidupan kita. Namun saya akan menjadi yang pertama mengakui bahwa meskipun media sosial tidak selalu palsu, itu sepenuhnya dikuratori. Dan tekanan besar yang diciptakannya untuk menjadi "ibu yang sempurna" merugikan kesehatan dan kebahagiaan kita.
Bagikan di Pinterest
Tidak ada yang namanya kesempurnaan dalam menjadi ibu. Tidak ada ibu yang sempurna seperti tidak ada anak yang sempurna atau suami yang sempurna atau keluarga yang sempurna atau pernikahan yang sempurna. Semakin cepat kita menyadari dan merangkul kebenaran yang sangat penting ini, semakin cepat kita membebaskan diri dari harapan yang tidak realistis yang dapat meredam kegembiraan kita dan menghilangkan rasa harga diri kita.
Ketika saya pertama kali menjadi seorang ibu 13 tahun yang lalu, saya berusaha untuk menjadi ibu yang sempurna yang saya lihat di TV saat tumbuh dewasa di tahun 80-an dan 90-an. Saya ingin menjadi ibu yang cantik, anggun, dan selalu sabar yang melakukan segalanya dengan baik dan benar tanpa mengorbankan kewanitaannya.
Saya memandang keibuan ideal sebagai sesuatu yang Anda raih hanya dengan bekerja keras, seperti masuk ke perguruan tinggi yang baik atau dipekerjakan untuk pekerjaan impian Anda.
Namun dalam kenyataannya, menjadi ibu jauh dari apa yang saya bayangkan sebagai seorang gadis muda.
Dua tahun menjadi ibu saya mendapati diri saya tertekan, terisolasi, kesepian dan terputus dari diri saya dan orang lain. Saya memiliki bayi di bawah dua dan belum tidur selama lebih dari dua hingga tiga jam semalam dalam beberapa bulan.
Anak perempuan pertama saya mulai menunjukkan tanda-tanda keterlambatan perkembangan (dia kemudian didiagnosis menderita kelainan genetik) dan bayi perempuan saya membutuhkan saya setiap saat.
Saya terlalu takut untuk meminta bantuan karena saya dengan bodohnya menerima gagasan bahwa meminta bantuan berarti bahwa saya adalah ibu yang buruk dan tidak memadai. Saya mencoba menjadi segalanya bagi semua orang dan bersembunyi di balik topeng seorang ibu yang sempurna yang memiliki semuanya. Akhirnya saya mencapai titik terendah dan didiagnosis dengan depresi pascapersalinan.
Pada titik ini, saya dipaksa untuk memulai dari awal dan mempelajari kembali apa peran ibu yang sesungguhnya. Saya juga harus mendapatkan kembali identitas saya sebagai seorang ibu - tidak sesuai dengan apa yang dikatakan orang lain, tetapi menurut apa yang terbaik dan realistis untuk diri saya dan anak-anak saya.
Saya cukup beruntung menerima perawatan medis yang cepat dan akhirnya mengatasi gangguan yang melemahkan ini dengan bantuan antidepresan, dukungan keluarga, dan perawatan diri. Diperlukan berbulan-bulan terapi bicara, membaca, meneliti, membuat jurnal, refleksi, dan meditasi untuk akhirnya menyadari bahwa gagasan tentang ibu yang sempurna adalah mitos. Saya perlu melepaskan cita-cita yang merusak ini jika saya ingin menjadi seorang ibu yang benar-benar terpenuhi dan hadir untuk anak-anak saya.
Bagikan di Pinterest
Melepaskan kesempurnaan bisa memakan waktu lebih lama untuk beberapa orang daripada yang lain. Itu benar-benar tergantung pada kepribadian kita, latar belakang keluarga, dan keinginan untuk berubah. Namun, satu hal yang tetap pasti adalah kenyataan bahwa ketika Anda melepaskan kesempurnaan, Anda sebenarnya mulai menghargai kekacauan dan kekacauan dalam peran sebagai ibu. Mata Anda akhirnya terbuka untuk semua keindahan yang terletak pada ketidaksempurnaan dan Anda memulai perjalanan baru menjadi orangtua yang penuh perhatian.
Menjadi orang tua yang penuh perhatian jauh lebih mudah daripada yang kita pikirkan. Itu hanya berarti bahwa kita sepenuhnya menyadari apa yang kita lakukan pada saat itu. Kita menjadi sepenuhnya hadir dan sepenuhnya sadar akan momen sehari-hari alih-alih mengalihkan perhatian kita dengan tugas atau tanggung jawab berikutnya. Ini membantu kami menghargai dan terlibat dalam kegembiraan sederhana menjadi seorang ibu seperti bermain game, menonton film, atau memasak bersama sebagai keluarga alih-alih selalu membersihkan atau menyiapkan makanan yang layak menggunakan Pinterest.
Menjadi orang tua yang penuh perhatian berarti kita tidak lagi menghabiskan waktu untuk menekankan apa yang tidak dilakukan dan alih-alih mengalihkan fokus kita ke apa yang dapat kita lakukan untuk diri kita sendiri dan orang yang kita cintai pada saat itu, di mana pun itu.
Sebagai orang tua, sangat berharga untuk menetapkan harapan dan tujuan yang realistis bagi diri kita sendiri dan juga anak-anak kita. Merangkul kekacauan dan kekacauan hidup bermanfaat bagi seluruh keluarga kita dengan mengajarkan mereka proses di mana kita menerima diri kita sendiri dan orang-orang yang kita cintai dengan sepenuh hati. Kita menjadi lebih mencintai, berempati, menerima, dan memaafkan. Penting untuk bertanggung jawab atas tindakan kita sehari-hari tentu saja, tetapi kita harus terlebih dahulu ingat untuk merangkul semua sisi keibuan, termasuk yang buruk dan yang jelek.
Bagikan di Pinterest
Angela adalah pencipta dan penulis blog gaya hidup populer Mommy Diary. Dia memiliki gelar MA dan BA dalam bahasa Inggris dan seni visual dan lebih dari 15 tahun mengajar dan menulis. Ketika dia mendapati dirinya sebagai ibu dua anak yang terisolasi dan tertekan, dia mencari koneksi asli dengan ibu-ibu lain dan beralih ke blog. Sejak itu, blog pribadinya telah menjadi tujuan gaya hidup yang populer di mana ia menginspirasi dan memengaruhi orang tua di seluruh dunia dengan konten bercerita dan kreatifnya. Dia adalah kontributor tetap untuk TODAY, Parents, dan The Huffington Post, dan telah bermitra dengan banyak merek bayi, keluarga, dan gaya hidup nasional. Dia tinggal di California Selatan bersama suaminya, tiga anak, dan sedang mengerjakan buku pertamanya.
