Apa itu diabetes gestasional?
Diabetes gestasional menyebabkan gula darah lebih tinggi dari normal. Ini terjadi hanya selama kehamilan, dan biasanya hilang begitu Anda melahirkan bayi Anda. Wanita dengan diabetes gestasional memiliki gula darah lebih tinggi dari normal karena tubuh mereka menjadi resisten terhadap insulin. Hormon insulin mengatur gula darah. Diabetes gestasional dapat terjadi hampir kapan saja selama kehamilan, tetapi biasanya terjadi antara 24 hingga 28 minggu. Ini juga saat pengujian biasanya dilakukan. Diuji untuk diabetes gestasional adalah bagian penting dari perawatan prenatal. Semua wanita hamil diuji setidaknya satu kali selama kehamilan. Dokter Anda akan mempertimbangkan faktor-faktor risiko Anda untuk menentukan kapan Anda harus menjalani tes ini dan seberapa sering Anda harus melakukannya. Pelajari apa yang diharapkan selama tes ini dan bagaimana mempersiapkannya.
Apa saja gejala diabetes gestasional?
Banyak wanita yang menderita diabetes gestasional tidak memiliki gejala. Jika gejalanya muncul, ada kemungkinan Anda mengabaikannya karena mirip dengan gejala kehamilan pada umumnya. Gejala-gejala ini mungkin termasuk:
- sering buang air kecil
- haus ekstrim
- kelelahan
- keruh
Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala-gejala ini pada tingkat yang lebih besar dari biasanya.
Apa yang menyebabkan diabetes gestasional?
Penyebab pasti diabetes gestasional tidak diketahui, tetapi mungkin karena hormon yang dihasilkan oleh plasenta Anda. Hormon-hormon ini membantu bayi Anda tumbuh, tetapi mereka juga dapat menghentikan insulin dari melakukan tugasnya. Jika tubuh Anda tidak sensitif terhadap insulin, gula dalam aliran darah Anda tetap tinggal dan tidak bergerak keluar dari darah Anda ke sel-sel Anda seperti seharusnya. Gula kemudian tidak dapat dikonversi menjadi energi dalam sel. Ini disebut resistensi insulin. Ini menyebabkan kadar gula darah meningkat. Jika tidak diobati, diabetes gestasional dapat memiliki konsekuensi yang signifikan bagi Anda dan bayi Anda. Setelah dokter Anda tahu Anda memiliki kondisi ini, mereka akan bekerja dengan Anda pada rencana perawatan untuk memastikan kesehatan Anda dan bayi Anda.
Apa faktor risiko diabetes gestasional?
Setiap wanita hamil bisa mendapatkan diabetes gestasional. Itu sebabnya dokter menguji setiap wanita yang sedang hamil. Diabetes gestasional mempengaruhi sekitar 2 hingga 10 persen kehamilan. Faktor-faktor tertentu dapat meningkatkan risiko Anda dan mengharuskan Anda dites selama kunjungan prenatal pertama. Dokter Anda mungkin juga akan menguji Anda beberapa kali sesudahnya. Faktor-faktor risiko meliputi:
- menjadi gemuk
- berusia lebih dari 25 tahun
- memiliki riwayat keluarga diabetes
- memiliki riwayat diabetes gestasional selama kehamilan sebelumnya
- menambah berat badan secara signifikan di awal masa dewasa dan di antara kehamilan
- mendapatkan berat badan berlebih saat hamil
- hamil dengan banyak, seperti kembar atau kembar tiga
- pernah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 kilogram
- memiliki tekanan darah tinggi
- mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- mengambil glukokortikoid
Apa yang terjadi selama tes?
Dokter menggunakan berbagai jenis tes skrining. Banyak dokter menggunakan pendekatan dua langkah, dimulai dengan tes tantangan glukosa. Tes ini menentukan kemungkinan Anda mengalami gangguan tersebut.
Tes tantangan glukosa
Anda tidak perlu melakukan apa pun untuk mempersiapkan ujian ini. Anda bisa makan dan minum secara normal sebelumnya. Ketika Anda tiba di kantor dokter Anda, Anda akan minum larutan sirup yang mengandung glukosa. Satu jam kemudian, Anda akan menjalani tes darah. Jika gula darah Anda tinggi, dokter Anda akan menjadwalkan tes toleransi glukosa.
Tes toleransi glukosa
Tes ini mengukur respons tubuh Anda terhadap glukosa. Ini digunakan untuk menentukan seberapa baik tubuh Anda menangani glukosa setelah makan. Dokter Anda akan meminta Anda berpuasa semalaman untuk mempersiapkan tes ini. Tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat menyesap air selama ini. Anda harus mengingatkan dokter Anda tentang obat yang Anda minum dan bertanya apakah Anda harus menghentikannya selama ini. Tes ini kemudian dilakukan sebagai berikut:
- Setelah tiba di kantor dokter Anda, dokter Anda mengukur gula darah puasa Anda.
- Setelah itu, Anda minum segelas larutan glukosa 8 ons.
- Dokter Anda mengukur kadar glukosa Anda sekali per jam selama tiga jam ke depan.
Berapa lama untuk menerima diagnosis?
Jika dua pengukuran menunjukkan gula darah tinggi, dokter akan mendiagnosis diabetes kehamilan. Beberapa dokter melewatkan tes tantangan glukosa dan hanya melakukan tes toleransi glukosa. Bicaralah dengan dokter Anda tentang protokol mana yang masuk akal untuk Anda.
Apa saja pilihan pengobatan untuk diabetes gestasional?
Jika Anda memiliki diabetes gestasional, dokter Anda akan memantau kondisi Anda sesering mungkin. Mereka akan menggunakan sonogram untuk memperhatikan pertumbuhan bayi Anda. Selama kehamilan, Anda juga dapat melakukan monitor sendiri di rumah. Anda dapat menggunakan jarum kecil yang disebut lancet untuk menusuk jari Anda untuk tetesan darah. Anda kemudian menganalisis darah menggunakan monitor glukosa darah. Orang biasanya melakukan tes ini ketika mereka bangun dan setelah makan. Pelajari lebih lanjut tentang tes di rumah diabetes. Jika perubahan gaya hidup dengan diet dan peningkatan olahraga tidak bekerja untuk mengurangi kadar gula darah, dokter Anda dapat merekomendasikan Anda untuk memberikan suntikan insulin. Menurut Mayo Clinic, antara 10 dan 20 persen wanita hamil dengan diabetes gestasional membutuhkan jenis bantuan ini untuk menurunkan gula darah mereka. Dokter Anda mungkin juga meresepkan obat oral untuk mengendalikan gula darah Anda.
Apa komplikasi dari diabetes gestasional yang tidak diobati?
Sangat penting untuk menjaga diabetes gestasional terkendali. Jika tidak diobati, kemungkinan komplikasi termasuk:
- tekanan darah tinggi, juga dikenal sebagai preeklampsia
- lahir prematur
- distosia bahu, yang terjadi ketika bahu bayi macet di jalan lahir saat melahirkan
- tingkat kematian janin dan neonatal yang sedikit lebih tinggi
Diabetes gestasional yang tidak diobati juga dapat menyebabkan bayi memiliki berat lahir tinggi. Ini disebut makrosomia. Makrosomia dapat menyebabkan kerusakan bahu selama kelahiran dan dapat membutuhkan sesar. Bayi dengan makrosomia memiliki kemungkinan lebih tinggi mengalami obesitas dan diabetes tipe 2.
Bagaimana prospek penderita diabetes gestasional?
Diabetes gestasional biasanya hilang setelah melahirkan. Makan dengan benar dan berolahraga tetap penting bagi kesehatan Anda setelah melahirkan. Gaya hidup bayi Anda juga harus sehat. Pilih makanan tinggi serat dan rendah lemak untuk Anda berdua. Anda juga harus menghindari gula manis dan pati sederhana bila memungkinkan. Membuat gerakan dan berolahraga sebagai bagian dari kehidupan keluarga Anda adalah cara yang bagus untuk saling mendukung dalam upaya Anda menjalani hidup sehat. Memiliki diabetes gestasional menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk mengembangkan diabetes tipe 2 di kemudian hari. Dokter Anda akan meminta Anda melakukan tes toleransi glukosa lain 6 sampai 12 minggu setelah Anda melahirkan bayi Anda untuk memastikan Anda tidak lagi memiliki diabetes. Ke depan, Anda harus melakukan tes darah skrining setidaknya setiap tiga tahun.
Bagaimana Anda bisa mencegah diabetes gestasional atau mengurangi dampaknya?
Perubahan gaya hidup dapat membantu mencegah diabetes gestasional atau mengurangi dampaknya. Perubahan ini termasuk:
- menurunkan berat badan sebelum kehamilan
- menetapkan tujuan untuk kenaikan berat badan kehamilan
- makan makanan tinggi serat dan rendah lemak
- mengurangi ukuran porsi makanan Anda
- berolahraga
Diet
Anda harus memasukkan yang berikut ini ke dalam makanan Anda:
- biji-bijian utuh, seperti quinoa
- protein tanpa lemak, seperti tahu, ayam, dan ikan
- susu rendah lemak
- buah-buahan
- Sayuran
Sederhana, karbohidrat olahan, ditemukan dalam makanan penutup bergula dan soda, cenderung meningkatkan gula darah. Anda harus membatasi jenis makanan tersebut dalam diet Anda.
Olahraga
Berjalan, berenang, dan yoga pranatal dapat menjadi pilihan bagus untuk berolahraga. Periksa dengan dokter Anda sebelum memulai rejimen olahraga baru.
