Batuk, bersin, dan hidung kecil pengap itu …
Saat si kecil terserang flu, gejalanya bisa beragam. Tapi hidung tersumbat hampir selalu menjadi masalah.
Bagi banyak orang tua, hidung tersumbat lebih mengkhawatirkan daripada hidung yang terus berjalan. Bagi banyak pengasuh, ini karena kemacetan tampaknya mempengaruhi seberapa baik anak mereka bernafas. Sementara orang dewasa dan anak-anak yang lebih tua dapat meniup hidung mereka untuk membantu membersihkan saluran hidung mereka, tidak semua balita akan menguasai keterampilan ini.
Menurut American Academy of Pediatrics, anak-anak di bawah usia 4 tidak boleh diberi obat batuk dan pilek yang dijual bebas. Akademi juga menyarankan bahwa obat-obatan ini hanya boleh diberikan dengan bimbingan dokter untuk anak-anak berusia antara 4 dan 6 tahun. Ini karena mereka tidak efektif untuk anak kecil. Mereka juga dapat menimbulkan efek samping yang serius, bahkan mengancam jiwa.
Jadi bagaimana Anda bisa menawarkan bantuan kepada anak Anda? Coba lima pengobatan rumah yang lembut dan efektif ini untuk mengurangi kemacetan.
Ini akan membantu membuat anak Anda nyaman sampai pilek mereda, biasanya setelah sekitar 10 hari.
1. Udara beruap
Memiliki anak Anda menghirup udara lembab dapat membantu melonggarkan semua lendir menyebabkan kemacetan mereka. Coba gunakan pelembab udara, vaporizer, atau biarkan anak Anda duduk di kamar mandi yang beruap.
Jika Anda menggunakan pelembab udara, pastikan sudah dibersihkan secara teratur untuk menghindari penyebaran spora jamur. Atur sesuai dengan instruksi pabriknya. Jalankan di kamar anak Anda di malam hari, atau tetap di siang hari saat mereka bermain.
Mandi air hangat di kamar mandi beruap akan memiliki efek decongesting yang sama. Anda juga akan mendapatkan manfaat tambahan dengan menawarkan kenyamanan dan gangguan bagi anak Anda.
Bergantian, cobalah menjalankan mandi air panas, meletakkan handuk di lantai ke pintu, dan hanya duduk di ruang beruap bersama si kecil Anda.
Beli pelembab udara untuk membantu meringankan kemacetan anak Anda.
2. Aspirator hidung dan tetes garam
Untuk balita yang belum belajar cara meledakkan hidungnya, alat suntik bulb dapat membantu membersihkan saluran hidung. Jarum suntik bulb, atau aspirator hidung, memiliki ujung tumpul yang terpasang pada bulb fleksibel.
Pasangkan dengan larutan garam, atau air asin, turun untuk efektivitas maksimum. Ini tersedia tanpa resep, atau dapat dibuat di rumah dengan mencampurkan 1/2 sendok teh garam dengan 8 ons air hangat. Buat batch baru setiap hari. Inilah cara melakukannya:
- Letakkan anak Anda dengan lembut di atas punggung mereka di atas gulungan handuk untuk membantu menjaga kepala mereka kembali.
- Oleskan dua hingga tiga tetes larutan garam ke setiap lubang hidung. Ini akan membantu mengencerkan lendir yang menyebabkan kemacetan. Jika memungkinkan, cobalah untuk menjaga anak Anda diam sekitar satu menit setelah menerapkan tetes.
- Selanjutnya, dudukkan mereka. Peras bagian bulb dari jarum suntik. Masukkan ujung karet dengan lembut ke dalam satu lubang hidung, berhati-hatilah untuk tidak menekannya terlalu dalam. Untuk hisapan yang lebih baik, gunakan jari Anda untuk menekan lubang hidung lainnya dengan lembut.
- Mulailah dengan perlahan melepaskan umbi untuk menarik tetes garam dan lendir. Lepaskan ujung jarum suntik dan peras ke dalam tisu untuk mengeluarkan isinya. Lalu bersihkan dan ulangi dengan lubang hidung lainnya.
- Pastikan untuk membersihkan alat suntik bulb dengan benar setelah menggunakannya.
Tetes garam tidak boleh digunakan lebih dari beberapa hari berturut-turut. Mereka bisa mengeringkan hidung anak Anda, membuatnya lebih tidak nyaman. Hindari penggunaan bulb spuit lebih dari beberapa kali dalam satu hari sehingga Anda tidak mengiritasi lapisan sensitif pada hidung anak Anda.
Beberapa anak benar-benar tidak menyukai alat suntik bulb. Dalam hal ini, coba gunakan tetes garam saja. Cukup gunakan tisu untuk membersihkan apa pun yang habis.
Belilah bulb spuit dan tetes garam sekarang.
3. Banyak cairan
Dehidrasi bisa menjadi masalah ketika anak Anda pilek. Hindari dengan menawarkan banyak cairan.
Memiliki anak Anda meminum cairan juga akan membantu menipiskan cairan hidung dan mengurangi kemacetan.
Untuk bayi yang lebih besar dan anak-anak, air sangat ideal. Jika anak Anda menolak, cobalah menawarkan minuman lain yang masih sehat. Smoothie dan jus pops beku yang dibuat hanya dari jus bisa menjadi pilihan yang baik untuk menenangkan sakit tenggorokan dan membantu anak Anda tetap terhidrasi.
Jika anak Anda lebih menyukai sesuatu yang hangat, kaldu ayam adalah pilihan lain. Cairan hangat, bahkan jus apel hangat, bisa menenangkan ketika anak Anda terserang flu.
4. Banyak istirahat
Beberapa balita tidak seenergi biasanya ketika mereka sakit, terutama jika mereka demam. Itu karena tubuh mereka bekerja keras untuk melawan flu mereka. Dorong si kecil untuk beristirahat sebanyak mungkin agar mereka bisa sembuh.
Sementara tidur itu ideal, permainan tenang juga bagus. Cobalah mengatur anak Anda di tempat yang nyaman seperti tempat tidur, sofa, atau bahkan tempat yang nyaman dengan banyak bantal di lantai. Tawarkan cerita, balok, buku mewarnai, film favorit, atau hanya waktu bersama Anda - apa saja untuk membuatnya tetap sibuk.
5. Tidur nyenyak
Berbaring untuk beristirahat dapat membuat kemacetan anak Anda semakin parah. Ini bisa mengganggu tidur. Ada beberapa cara Anda dapat mencoba mengangkat tubuh bagian atas balita Anda sehingga gravitasi dapat membantu mengurangi kemacetan.
Coba letakkan handuk yang digulung atau bantal di bawah bagian atas kasur anak Anda. Posisi yang sedikit tegak ini mungkin lebih nyaman daripada berbaring rata, terutama jika anak Anda sangat sesak.
Dibawa pulang
Selalu berbicara dengan dokter anak Anda sebelum mencoba obat bebas atau di rumah untuk kemacetan balita. Pastikan untuk menghubungi dokter anak jika gejalanya memburuk, atau jika anak Anda menderita demam lebih dari 100,4˚F (38˚C) atau sedang sakit parah.
