Apa masalahnya?
Tidak dapat disangkal bahwa salah satu bagian terbaik dari bangun adalah menenggak secangkir kopi segar. Tapi tahukah Anda apa juga cara yang bagus untuk memulai hari Anda? Berhubungan seks pagi hari.
Itu benar - sibuk ketika Anda pertama kali bangun memiliki semua manfaat minum kopi dan banyak lagi. Seks pagi hari membantu memudahkan Anda memasuki hari kerja. Ini dapat meningkatkan tingkat energi Anda dan menghilangkan stres. Memiliki orgasme pasti meningkatkan mood Anda. Dan, yang terpenting, Anda terikat dengan pasangan Anda.
Sejujurnya, tidak ada alasan mengapa Anda tidak harus memasukkan seks pagi hari ke dalam jadwal harian Anda. Baca terus untuk mengetahui alasannya.
9 manfaat luar biasa
Sains setuju: Seks pagi adalah tempatnya. Itu karena…
1. Tubuh Anda siap dan siap untuk pergi
Pagi adalah waktu yang tepat untuk bercinta karena, sejujurnya, tubuh Anda siap untuk itu. Itu karena kadar estrogen dan testosteron berada pada puncaknya selama ini. Mengapa itu penting? Nah, satu studi tahun 2013 menemukan bahwa libido Anda dipengaruhi oleh kadar hormon Anda - semakin tinggi, libido yang Anda rasakan.
2. Dia akan bertahan lebih lama
Berbicara tentang hormon: Semakin banyak testosteron, semakin baik seks. Tingkat testosteron yang tinggi akan meningkatkan libido pasangan Anda dan meningkatkan fungsi seksual, menurut sebuah penelitian 2007. Satu ulasan lama yang diterbitkan pada tahun 2000 juga menemukan bahwa kadar testosteron yang lebih tinggi dapat meningkatkan kekuatan ereksi.
3. Ini melepaskan "cuddle hormone" oxytocin
Seks pagi hari bisa membuat Anda dan pasangan lebih dekat. Bagaimana? Seks menghasilkan oksitosin, juga dikenal sebagai "hormon pelukan." Oksitosin adalah zat kimia di otak yang mengendalikan cinta dan ikatan. Saat dilepaskan saat berhubungan seks, Anda akan merasa lebih terhubung dengan pasangan Anda.
4. Ini pereda stres
Ingin menghilangkan stres? Kemudian berhubungan seks pagi hari. Satu studi 2010 menemukan bahwa kegiatan yang menyenangkan dapat mengurangi kadar hormon stres Anda. Itu berarti klimaks sebelum Anda berangkat kerja dapat membuat Anda dalam suasana hati yang baik untuk sisa hari itu.
5. Melepaskan endorfin
Seks pagi hari menghasilkan endorfin, bahan kimia penghilang rasa sakit ajaib di tubuh Anda yang membantu meningkatkan suasana hati Anda. Itu sebabnya Anda biasanya merasa lebih bahagia setelah Anda mencapai klimaks. Jadi mengapa tidak memulai hari Anda dengan sikap yang lebih baik?
6. Ini dianggap sebagai latihan
Tentu saja, melakukan hubungan seks pagi hari mungkin tidak sama dengan berlari di atas treadmill selama satu jam, tetapi itu masih merupakan latihan yang berat. Seks membakar sekitar lima kalori per menit, menurut penelitian dari Harvard Medical School. Itu sama dengan berjalan-jalan. Bukankah Anda lebih suka membakar setidaknya 75 kalori dengan quickie pagi?
7. Ini bagus untuk otak Anda
Ingin memberi kekuatan otak Anda dorongan? Seks pagi adalah jawabannya. Berbagai penelitian menunjukkan bahwa semakin sibuk melepaskan campuran neurotransmiter dan hormon - khususnya, dopamin, hormon perasaan-baik - yang dapat bermanfaat bagi kesehatan otak dan kognisi.
8. Ini meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda
Tentu, vitamin C mungkin melakukan keajaiban bagi sistem kekebalan tubuh Anda. Tapi begitu juga lincah di pagi hari. Para peneliti dari satu studi tahun 2015 menemukan bahwa seks dapat meningkatkan kekebalan Anda dengan memicu pertahanan alami tubuh Anda terhadap bakteri, virus, dan kuman lainnya.
9. Ini dapat membantu Anda terlihat lebih muda
Seks pagi hari mungkin menjadi sumber Anda sendiri untuk masa muda. Beberapa ahli berpikir bahwa seks adalah kunci untuk terlihat lebih muda karena melepaskan oksitosin, beta endorfin, dan molekul anti-inflamasi lainnya. BBC News melaporkan bahwa penelitian yang lebih tua menunjukkan melakukan hubungan seks setidaknya tiga kali seminggu dapat membuat Anda terlihat beberapa tahun lebih muda daripada orang yang berhubungan seks lebih sedikit. Orgasme bahkan dapat bermanfaat bagi kulit Anda dalam beberapa cara!
8 cara untuk mewujudkannya
Seks pagi yang spontan itu hebat, tetapi itu tidak selalu harus terjadi secara spontan. Anda dapat memasukkan waktu lincah Anda ke dalam jadwal Anda dan masih memiliki sesi beruap. Baca terus untuk beberapa tips tentang cara menyesuaikan seks pagi hari ke dalam rutinitas harian Anda, dan jaga agar tetap panas.
1. Khawatir tentang waktu?
Berhubungan seks di jam-jam awal siang hari mungkin memotong rutinitas pagi Anda, tetapi itu tidak harus menjadi masalah. Anda dapat mengatur alarm Anda selama 20 menit lebih awal - atau satu jam, jika Anda ambisius - dan melakukan hubungan seks sebelum Anda mandi. Atau, alih-alih menekan tombol snooze, sibuklah!
2. Tidak ingin mengatur alarm sebelumnya?
Tidak ada yang menyalahkan Anda jika Anda tidak ingin memperdagangkan waktu tidur yang berharga untuk seks pagi hari. Tetapi Anda masih bisa melakukan yang kotor dan mendapatkan kecantikan Anda. Hemat air dengan mandi bersama - dan lakukan quickie saat Anda melakukannya. Ini baik untuk lingkungan dan tubuh Anda.
3. Anda pikir Anda akan terlalu lelah?
Tentu, Anda mungkin akan pusing di pagi hari - siapa yang tidak? Tapi itu tidak berarti Anda tidak dapat menikmati sedikit kejar-kejaran di tempat tidur. Pilih posisi yang tidak membutuhkan banyak dari Anda, seperti menyendok atau doggy. Anda dapat merasakan kesenangan tanpa cardio.
4. Belum mood?
Satu kata: Foreplay. Goda satu sama lain di tempat tidur dengan merangsang zona sensitif seksual satu sama lain, seperti puting susu, di belakang telinga, atau leher. Ketika Anda mulai memasuki suasana hati, minta pasangan Anda untuk memberikan Anda oral, atau sebaliknya. Setelah Anda benar-benar panas dan berat, Anda akan siap untuk lincah.
5. Khawatir tentang bau mulut?
Tidak ada yang suka napas pagi, tapi jangan biarkan itu menghentikan Anda dari menjadi aneh. Simpan permen di dekat tempat tidur atau hindari posisi tatap muka. Gaya doggy, sendok, dan lotus semuanya adalah posisi yang sempurna jika Anda ingin membatasi eksposur pada napas pagi yang buruk.
6. Tapi masih ingin ciuman?
Ketika datang untuk berciuman, Anda harus berpikir melampaui bibir Anda. Leher, puting susu, perut, bahu, dan area tubuh Anda yang lain hanya bisa dicium seperti mulut Anda. Plus, mencium area itu memberi Anda semua keintiman tanpa takut bau napas pagi.
7. Khawatir tentang pencahayaan?
Cahaya siang hari lembut dan menyenangkan, yang mengatur suasana hati yang sempurna untuk seks pagi hari. Tetapi jika Anda khawatir tentang pencahayaan, Anda bisa mulai di bawah selimut dan membangun untuk memamerkan semuanya. Atau Anda bisa menutup bayangan Anda dan membiarkan bayangan menelusuri tubuh Anda saat Anda sibuk.
8. Masih tidak yakin?
Tidak sepenuhnya dijual di pagi hari? Kemudian pikirkan cara lain Anda bisa lincah tanpa melakukan hubungan intim. Anda selalu bisa meminta lisan dengan IOU untuk nanti di hari itu.
Butuh inspirasi? 7 posisi untuk dicoba
Seks pagi hari tidak harus membosankan! Anda bisa bersenang-senang meski Anda masih lelah. Dan dengan posisi ini, Anda bahkan tidak perlu memamerkan keterampilan akrobatik Anda (Anda tahu Anda mendapatkannya). Sungguh, ini win-win untuk semua orang.
1. Sendok
Tidak ingin banyak bekerja? Maka menyendok adalah langkah seks terbaik untuk Anda. Posisi ini memungkinkan Anda dan pasangan tetap nyaman saat berhubungan intim. Mintalah Anda dan pasangan menghadapi arah yang sama, memungkinkan mereka menembus Anda dari belakang menggunakan penis, jari, atau mungkin mainan seks. Pastikan untuk menjaga ritme yang terkoordinasi untuk stimulasi maksimum.
2. Doggy
Jujur saja: Semua orang suka doggy. Gaya doggy adalah posisi klasik yang bagus untuk penusukan dalam dan menawarkan banyak kesenangan bagi kedua belah pihak. Berdiri dengan posisi merangkak di tempat tidur atau lantai sementara, di atas lutut, pasangan Anda menembus Anda dari belakang dengan penis, jari, atau mainan seks. Atau Anda bisa mengubahnya dengan membungkuk di atas tempat tidur dengan pasangan Anda berdiri. Ini juga merupakan posisi yang tepat untuk seks oral - pasangan Anda harus berbaring telentang sementara Anda berdiri dengan posisi merangkak di atas kepala mereka.
3. Bungkus panas
Bungkus panas adalah posisi beruap sempurna untuk bermain jari. Setelah Anda berbaring telentang, minta pasangan memanjat Anda. Mintalah mereka berbaring pada Anda, dengan punggung menempel pada tubuh Anda. Rangkul lengan Anda di pinggul dan mulailah merangsang klitorisnya menggunakan jari atau vibrator. Anda dapat menggunakan tangan Anda yang lain untuk bermain-main dengan putingnya.
4. Cowgirl
Ingin memegang kendali? Kemudian coba posisi cowgirl. Ini adalah posisi lain yang menyenangkan dan klasik yang memungkinkan Anda mengendalikan kesenangan Anda. Untuk melakukan ini, mengangkang pasangan Anda saat mereka berbaring, memungkinkan Anda untuk mengontrol kecepatan dan kedalaman penetrasi saat Anda naik. Pastikan untuk bergantian antara dorongan dangkal dan dalam untuk kepuasan maksimal.
5. Sisi 69
Sisi 69 adalah posisi sempurna untuk memberi dan mendapatkan oral tanpa harus banyak bekerja di dalamnya. Sambil berbaring miring, berbalik dan menghadap pasangan Anda. Kemudian, masih di sisi Anda, alihkan posisi kepala Anda sehingga Anda dapat merangsang alat kelamin mereka dan sebaliknya.
6. Pergelangan kaki choker
Pembicaraan nyata: Choker pergelangan kaki adalah salah satu gerakan seks terpanas dalam buku ini. Dalam posisi ini, Anda berbaring telentang dengan kaki di udara, dan pasangan Anda berlutut menghadap Anda. Setelah Anda dalam posisi, biarkan kaki Anda bertumpu pada bahu pasangan Anda. Anda juga bisa membuat pasangan Anda membungkus salah satu lengannya di sekitar pergelangan kaki untuk menahan kaki Anda dan ke satu sisi dada mereka. Untuk penetrasi yang lebih dalam, minta pasangan Anda mendorong kaki Anda ke depan sehingga Anda terlipat dua.
7. Angsa hitam
Ingin memiliki solo pagi sesh? Kemudian coba angsa hitam. Berbaringlah telungkup, tengkurap, dengan tangan di bawah tubuh. Mulailah merangsang diri Anda dengan jari atau mainan, apa pun pilihan Anda.
Garis bawah
Manfaat seks pagi hari tak ada habisnya: Energi Anda menembus atap. Anda tidak stres. Anda terikat dengan pasangan Anda. Anda bisa terlihat lebih muda bertahun-tahun.
Plus, Anda memulai hari kerja dengan sedikit - atau banyak! - menyenangkan. Tidak ada alasan untuk tidak menambahkan sedikit kejar-kejaran di antara lembaran untuk rutinitas pagi harian Anda. Jika setiap hari agak terlalu berani, bidik tiga kali seminggu.
