Gambaran
Kulit gelap pada paha bagian dalam dapat dialami oleh siapa saja, terlepas dari warna kulit. Ini terjadi ketika kulit pada paha bagian dalam menghasilkan banyak melanin, pigmen yang memberi warna pada kulit. Ini disebut hiperpigmentasi. Perubahan warna paha bagian dalam yang gelap bahkan dapat meregang ke area bikini atau selangkangan.
Penyebab
Ada beberapa alasan mengapa seseorang dapat mengalami penggelapan kulit pada paha bagian dalam. Beberapa alasan ini termasuk:
- radang, yang dapat terjadi selama latihan atau berjalan, dan dapat menyebabkan kulit menjadi tipis, gatal, dan berubah warna
- ketidakseimbangan hormon, terutama di kalangan wanita selama menyusui, kehamilan, atau menstruasi, atau di antara mereka yang mengalami sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- obat-obatan tertentu, seperti kontrasepsi oral hormonal atau obat kemoterapi tertentu
- paparan sinar matahari
- kulit kering
- gesekan dari pakaian ketat
- acanthosis nigricans, kelainan pigmentasi kulit
- diabetes mellitus
Faktor risiko
Seseorang yang kegemukan mungkin memiliki risiko lebih tinggi untuk paha bagian dalam yang gelap karena radang kulit. Anda juga berisiko lebih tinggi jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon atau diabetes mellitus, atau Anda minum obat-obatan tertentu.
6 Home remedies
Dalam beberapa kasus, pengobatan rumahan dapat membantu mencerahkan kulit gelap di paha Anda.
1. Minyak kelapa dan jus lemon
Lemon dikemas dengan vitamin C, yang dapat membantu mengobati hiperpigmentasi. Minyak kelapa dapat berfungsi sebagai pelembab, dan dapat membantu menjaga paha Anda lembut dan kenyal.
Untuk membuat scrub minyak kelapa dan jus lemon:
- Campurkan beberapa sendok makan minyak kelapa dengan jus setengah lemon.
- Gosok campuran ke area yang terkena dan pijat selama 10 menit atau lebih
- Cuci area bersih.
Penelitian menunjukkan bahwa formulasi tertentu yang mengandung vitamin C mungkin lebih efektif daripada yang lain, jadi metode ini mungkin tidak terbukti efektif untuk Anda.
2. Lulur gula
Gula dapat membantu pengelupasan kulit. Eksfoliasi area dapat membantu jika kulit gelap disebabkan oleh penumpukan kulit mati.
- Campurkan jus lemon segar, satu sendok teh gula, dan satu sendok makan madu.
- Gosok campuran dengan lembut ke paha bagian dalam.
- Bilas area untuk menghilangkan scrub.
Temukan scrub gula premade.
3. Lulur yogurt oatmeal
Oatmeal dapat digunakan untuk mengobati eksim dan kondisi kulit inflamasi lainnya. Ini juga bisa bertindak sebagai exfoliant, dan mungkin lebih lembut daripada gula. Yoghurt mengandung asam laktat, yang dapat meningkatkan kesehatan kulit. Yoghurt mungkin memiliki manfaat lain untuk kulit ketika digunakan secara topikal atau oral, tetapi penelitian terbatas.
Untuk membuat scrub oatmeal Anda sendiri:
- Buat pasta dengan oatmeal yang sama dan yogurt tawar.
- Oleskan pasta ke area kulit yang gelap, dan gosok dengan lembut.
- Cuci pasta dari kaki Anda.
4. Memanggang soda dan pasta air
Memanggang soda dapat membantu mencerahkan dan mengeksfoliasi kulit Anda, tetapi harus digunakan dengan hati-hati. Itu karena memanggang soda mungkin terlalu keras untuk kulit Anda. Ini bisa mengiritasi kulit Anda dan memperburuk kondisi kulit.
Jika Anda ingin mencoba menggunakan scrub soda kue:
- Buat pasta dengan soda kue dan air yang setara.
- Oleskan lapisan tipis ke paha bagian dalam, seperti yang Anda lakukan masker wajah atau tubuh.
- Biarkan selama 15 menit, dan kemudian bilas.
5. Lidah buaya
Gel lidah buaya atau produk berbasis lidah buaya dapat menenangkan kulit yang teriritasi dan lecet. Lidah buaya mengandung aloin, yang menunjukkan potensi sebagai pencerah kulit. Oleskan seperti lotion, dan biarkan produk meresap ke kulit Anda. Anda tidak perlu membilasnya setelah mendaftar.
Dapatkan lidah buaya.
6. Gosok kentang
Menggosok kentang pada kulit Anda adalah obat tradisional untuk bintik-bintik hitam pada kulit. Diyakini bahwa katekolase, enzim dalam kentang, dapat mencerahkan kulit. Untuk mencoba obat ini:
- Potong kentang.
- Gosok irisan kentang di atas area yang terkena selama 15 menit atau lebih.
- Cuci area tersebut dengan lembut.
Perawatan bebas resep (OTC)
Banyak perawatan OTC yang mengklaim mencerahkan kulit. Beberapa terbuat dari bahan-bahan alami, yang memang menunjukkan sedikit kemampuan mereka untuk mengurangi pigmentasi. Menurut American Academy of Dermatology, empat bahan ini dapat bekerja untuk mencerahkan kulit dan tidak membawa banyak risiko reaksi alergi:
- kedelai
- niacinamide
- asam ellagic
- lignin peroksidase
Bahan-bahan berikut ini populer dalam perawatan OTC dan telah menunjukkan potensi untuk mencerahkan kulit, tetapi dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa:
- arbutin
- asam kojic
- licorice
Bicaralah dengan dokter kulit sebelum menggunakan produk OTC untuk pencerah kulit. Mereka dapat mengevaluasi penyebab yang mendasarinya dan membantu Anda memilih produk yang sesuai.
Prosedur dan salep resep
Jika pengobatan rumahan dan perawatan OTC tidak membantu, Anda mungkin ingin berbicara dengan dokter kulit Anda tentang produk yang tersedia dengan resep atau prosedur medis yang dapat membantu mencerahkan kulit Anda. Berikut ini adalah beberapa perawatan tambahan yang mungkin disarankan oleh dokter Anda.
Hydroquinone
Perawatan dermatologis standar yang digunakan untuk "memutihkan" kulit adalah krim yang mengandung hydroquinone. Ini tersedia dalam konsentrasi kecil dalam produk OTC, tetapi dokter kulit akan dapat meresepkan hydroquinone dalam konsentrasi yang lebih tinggi untuk hasil tambahan. Ada penelitian pada hewan yang menunjukkan bahwa hidrokuinon mungkin merupakan karsinogen, yang berarti dapat menyebabkan kanker. Ini sering direkomendasikan untuk penggunaan jangka pendek saja. Gunakan sesuai petunjuk dokter kulit Anda.
Retinoid
Produk retinoid berbasis vitamin A juga tersedia OTC, tetapi dokter kulit dapat meresepkan konsentrasi yang lebih kuat. Retinoid, seperti asam retinoat, mengatur pertumbuhan sel kulit dan merupakan pilihan potensial untuk mengobati hiperpigmentasi kulit.
Anda mungkin perlu menggunakan produk retinoid selama beberapa bulan sebelum Anda melihat hasilnya. Produk retinoid dapat membuat kulit Anda kering dan lebih sensitif terhadap sinar matahari.
Perawatan laser
Laser pencerah kulit adalah prosedur efektif yang dapat mengurangi pigmentasi kulit tanpa bekas luka. Dokter kulit Anda dapat mendiskusikan apakah perawatan laser sesuai untuk kebutuhan Anda. Proses penyembuhan mungkin tidak nyaman ketika merawat paha bagian dalam, terutama jika paha Anda sering bergesekan.
Pencegahan
Jika Anda berisiko lebih tinggi untuk paha bagian dalam yang gelap, ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mencegah kulit menjadi gelap:
- Cegah gesekan dengan mengenakan celana pendek sepeda atau stoking nilon di bawah rok atau gaun.
- Jaga area paha bagian dalam bersih dan terkelupas dengan baik untuk membatasi penumpukan kulit mati.
- Kenakan pakaian longgar dan bernapas untuk mencegah keringat berlebih dan gesekan.
- Hindari mencukur atau menorehkan area terlalu sering untuk mencegah iritasi.
- Selalu gunakan SPF 30 atau lebih tinggi saat terkena sinar matahari, dan hindari paparan sinar matahari yang berlebihan jika memungkinkan.
Bawa pulang
Hiperpigmentasi paha bagian dalam sering terjadi dan tidak berbahaya bagi kesehatan Anda. Ada banyak pengobatan rumahan, produk OTC, dan perawatan medis yang dapat Anda gunakan untuk mencoba mencerahkan kulit gelap. Selain itu, menjaga area bersih, menghindari gesekan, dan membatasi paparan sinar matahari dapat membantu mengurangi risiko mengembangkan paha bagian dalam yang gelap di masa depan.
