Mulut kering (xerostomia) mungkin tampak seperti hal yang menjengkelkan yang terjadi pada malam hari dari waktu ke waktu. Tetapi jika terjadi secara teratur, itu perlu diobati. Jika tidak diobati, hal itu dapat memengaruhi berbagai hal, termasuk makan, berbicara, dan kesehatan mulut Anda secara umum.
Air liur diperlukan untuk kesehatan gigi dan gusi, dan enzim dalam air liur membantu pencernaan. Jika mulut Anda kering sepanjang malam, kesehatan mulut Anda mungkin akan terpengaruh tanpa Anda menyadarinya.
Gejala mulut kering yang persisten di malam hari dapat meliputi:
- air liur kental atau berserabut
- bau mulut
- perubahan indra perasa Anda
- masalah saat memakai gigi palsu
- kesulitan mengunyah atau menelan
- sakit tenggorokan
- lidah beralur
Jika tidak ada air liur yang cukup, mungkin ada peningkatan plak di mulut serta sariawan dan sariawan.
Apa yang menyebabkan mulut kering di malam hari?
Mulut kering di malam hari bisa sangat umum, terutama pada orang di atas usia 65 tahun. Ini karena, seiring bertambahnya usia, produksi air liur menurun hingga 40 persen.
Jika Anda memperhatikan masalahnya hanya pada malam hari, penyebabnya mungkin karena sumbatan hidung yang memaksa Anda bernapas melalui mulut saja.
Banyak obat-obatan juga dapat menyebabkan mulut kering atau memperburuk masalah. Faktanya, diperkirakan bahwa sebanyak 60 persen dari obat yang diresepkan secara teratur dapat memiliki efek samping mulut kering. Ini termasuk:
- obat tekanan darah
- antihistamin
- antidepresan
- obat anti-kecemasan
Penyebab lain dapat termasuk:
- diabetes
- sindrom Sjogren
- kemoterapi
- radiasi
- kerusakan saraf
- penggunaan narkoba
Jika Anda mengalami mulut kering di malam hari, ada baiknya menyebutkannya ke dokter Anda. Bersama-sama, Anda dapat berbicara melalui pilihan gaya hidup Anda dan efek samping dari obat yang Anda minum.
Cara mengobati mulut kering di rumah
Berikut beberapa hal yang dapat Anda lakukan di rumah untuk membantu merawat mulut kering di malam hari:
- Simpan segelas air di samping tempat tidur Anda jika Anda bangun di malam hari dan mulut Anda kering.
- Hindari menggunakan obat kumur yang mengandung alkohol, karena ini dapat mengering. Berbelanja online untuk obat kumur bebas alkohol.
- Gunakan pelembab ruangan di kamar Anda di malam hari untuk membantu menjaga kelembaban di udara. Berbelanja online untuk pelembap.
- Cobalah bernapas dengan sadar melalui hidung, bukan mulut.
- Pantau asupan kafein Anda dan, jika perlu, kurangi konsumsi kafein Anda. Kafein dapat memperburuk mulut kering.
- Cobalah mengunyah permen karet tanpa gula atau mengisap permen tanpa gula.
- Berhenti menggunakan tembakau (merokok atau mengunyah).
- Cobalah untuk menghindari antihistamin atau dekongestan yang dijual bebas, yang dapat mengeringkan mulut Anda.
- Menghirup air sepanjang hari dan meminimalkan konsumsi makanan asin, terutama di malam hari.
Perawatan medis untuk mulut kering di malam hari
Setiap perawatan medis tergantung pada penyebab yang mendasari mulut kering, sehingga perawatan untuk mulut kering malam hari dapat bervariasi dari orang ke orang.
Jika mulut kering Anda di malam hari disebabkan oleh obat yang Anda gunakan, dan pengobatan rumahan tidak membantu, dokter Anda mungkin ingin mengganti obat atau menyesuaikan dosis.
Dokter atau dokter gigi Anda mungkin meresepkan obat-obatan tertentu yang membantu tubuh Anda memproduksi air liur, atau dalam kasus-kasus tertentu, cocok dengan Anda dengan nampan fluoride untuk dipakai di malam hari untuk membantu mencegah gigi berlubang.
Mereka mungkin juga merekomendasikan opsi bebas resep yang dapat Anda gunakan (tersedia untuk dibeli secara online):
- obat kumur bebas alkohol
- pasta gigi mulut kering
- air liur buatan
- tablet hisap yang merangsang air liur
Jika mulut kering Anda karena masalah hidung seperti septum yang sangat menyimpang yang menyebabkan Anda tidur dengan mulut terbuka untuk bernafas, dokter mungkin menyarankan operasi. Septoplasti adalah prosedur yang biasa dilakukan untuk memperbaiki septum yang menyimpang. Gejala yang terkait dengan sumbatan hidung dari septum yang menyimpang biasanya sembuh setelahnya.
Bagaimana prospek mulut kering di malam hari?
Mulut kering di malam hari bisa mengganggu dan tidak nyaman, juga bisa berbahaya bagi kesehatan mulut Anda. Banyak kasus mulut kering dapat diobati dengan perubahan gaya hidup dan pengobatan. Lebih jarang, mungkin disebabkan oleh septum yang menyimpang dan membutuhkan perawatan yang lebih intensif.
Sangat penting untuk mengobati penyebab mulut kering Anda sehingga Anda dapat menjaga kesehatan mulut Anda.
