Jika sesak napas Anda dari fibrosis paru idiopatik (IPF) semakin buruk, dokter Anda mungkin merekomendasikan rehabilitasi paru (PR). Jenis rehabilitasi ini ditujukan untuk orang dengan kesulitan bernapas kronis yang terkait dengan berbagai penyakit paru-paru. Selain IPF, PR juga digunakan untuk membantu mereka dengan penyakit paru obstruktif kronis (PPOK) dan fibrosis kistik.
Berikut adalah beberapa manfaat penting dari PR sehingga Anda dapat menentukan apakah itu tepat untuk Anda.
1. Anda akan belajar teknik pernapasan baru
Mungkin aspek yang paling tidak nyaman dari IPF adalah ketidakmampuan untuk bernafas seperti dulu. PR dirancang untuk mengajarkan Anda berbagai teknik pernapasan untuk membuat Anda lebih nyaman.
Teknik pernapasan ini akan membantu Anda mengambil lebih banyak oksigen, yang dapat mencegah jaringan parut lebih lanjut dan komplikasi terkait IPF lainnya. Anda juga akan membangun daya tahan sehingga Anda bisa berolahraga lebih lama dan lebih sering.
2. PR dapat membantu Anda mempertahankan gaya hidup aktif
Karena semakin sulit bernafas saat hidup dengan IPF, Anda mungkin tidak akan bisa berolahraga sebanyak mungkin. Saat pertama kali memulai PR, Anda akan menjalani tes untuk mengukur keseluruhan kebugaran dan kemampuan olahraga Anda. Terapis Anda juga dapat mengukur massa otot Anda.
Dengan informasi ini, terapis PR Anda dapat merekomendasikan latihan khusus untuk membantu meningkatkan kebugaran dan kemampuan olahraga Anda. Mereka juga dapat mengajari Anda cara bernapas dengan benar selama periode aktivitas sehingga Anda tidak terlalu cepat lelah. Jika kadar oksigen Anda rendah, terapi oksigen dapat digunakan.
3. Ahli gizi dapat memandu diet Anda
PR sering terdiri dari tim ahli. Salah satunya mungkin termasuk ahli gizi.
Kehilangan nafsu makan dan masalah pernafasan yang membuatnya lebih sulit untuk makan adalah hal biasa di IPF. Karena ini, Anda mungkin mengalami penurunan berat badan yang tidak disengaja. Penurunan berat badan karena kurang makan dapat dengan cepat berdampak pada kesehatan Anda dengan cara negatif dengan menghabiskan tubuh Anda dari nutrisi penting yang dibutuhkan untuk tetap berfungsi.
Di sisi lain, jika Anda memiliki berat badan berlebih, ini dapat meningkatkan sesak napas.
Selama PR, ahli gizi dapat bekerja dengan Anda untuk memastikan Anda mendapatkan nutrisi yang Anda butuhkan. Mereka juga akan menawarkan rencana makan dan strategi untuk membantu memastikan Anda dapat makan dengan nyaman.
4. PR dapat mengurangi stres dan meningkatkan keterampilan koping Anda
IPF tidak diragukan lagi bisa membuat stres. Seiring waktu, Anda bahkan mungkin mengalami kecemasan dan depresi. Sementara masalah kesehatan mental paling baik ditangani oleh profesional kesehatan mental, gaya hidup sehari-hari Anda masih dapat berdampak pada kesejahteraan emosional Anda.
Perubahan yang Anda lakukan dalam PR dengan olahraga dan diet dapat membantu mengurangi kecemasan dan depresi. Anda bahkan dapat mempelajari beberapa keterampilan koping untuk membantu Anda mengelola tingkat stres Anda.
5. Anda akan mendapatkan sumber daya yang berharga
Pendidikan adalah komponen kunci PR. Karena program ini berlangsung sekitar beberapa bulan, tim Anda akan ingin memastikan Anda memiliki sumber daya yang Anda butuhkan setelah rehabilitasi Anda berakhir. Anda akan belajar lebih banyak tentang IPF, gejala yang harus diwaspadai, dan strategi manajemen jangka panjang.
Melalui PR, Anda bahkan dapat menemukan kelompok dukungan IPF dan acara lokal. Selain itu, walaupun PR tidak menggantikan kunjungan dokter yang biasa Anda lakukan, Anda masih dapat memperoleh informasi tentang obat-obatan dan pilihan perawatan lainnya.
6. Anda akan mendapatkan lebih banyak energi
Olahraga, diet sehat, dan perawatan diri saling melengkapi satu sama lain untuk membuat Anda tetap pada yang terbaik, diri paling energik. Kelelahan akibat IPF sering terjadi, dan mungkin berhubungan dengan tidak bisa makan dan berolahraga, atau kemungkinan kecemasan dan depresi.
Seiring waktu, upaya Anda dalam sesi PR Anda dapat membuahkan hasil, dan Anda mungkin menemukan Anda memiliki lebih banyak energi untuk melakukan hal-hal yang Anda sukai.
7. Gejala Anda dapat membaik
Semua aspek PR bekerja bersama untuk membantu meningkatkan gejala IPF Anda. Teknik pernapasan sering menjadi prioritas, tetapi fitur rehabilitasi lainnya seperti nutrisi dan manajemen stres juga memengaruhi kemampuan tubuh Anda untuk melawan penyakit ini.
Sementara PR tidak secara langsung meningkatkan fungsi paru-paru, ini akan membantu Anda memanfaatkan fungsi paru-paru Anda saat ini. Ini dapat menyebabkan lebih sedikit masalah pernapasan dan gejala lainnya, seperti batuk kering.
Dibawa pulang
Manfaat rehabilitasi paru untuk IPF tidak dapat disangkal. Namun, penting untuk diingat bahwa PR tidak dapat menggantikan rencana perawatan medis Anda. Kedua pendekatan dapat bekerja bersama untuk membantu Anda mengelola gejala IPF dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
Sebelum Anda mulai, ketahuilah bahwa PR adalah komitmen besar di pihak Anda. Jika Anda berada di pagar tentang bentuk terapi ini, lihat apakah Anda dapat berpartisipasi dalam meet-and-greet atau membuat janji pertemuan terlebih dahulu. Seperti halnya bentuk terapi, konsistensi dengan PR adalah kunci untuk mendapatkan manfaat maksimal.
Meskipun umumnya ada beberapa risiko dengan bentuk rehabilitasi ini, latihan-latihan tertentu mungkin tidak terbaik untuk Anda. Secara keseluruhan, manfaat PR melebihi risiko, tetapi selalu berbicara dengan dokter Anda terlebih dahulu.
