Gambaran
Sekitar 80 persen orang dewasa mengalami sakit punggung bagian bawah setidaknya sekali. Nyeri punggung biasanya digambarkan membosankan atau sakit, tetapi bisa juga terasa tajam dan menusuk.
Banyak hal yang dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang tajam, termasuk ketegangan otot, herniasi diskus, dan kondisi ginjal.
Penyebab rasa sakit yang tajam di punggung bagian bawah
Ketegangan otot
Strain otot adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah. Strain terjadi ketika Anda meregangkan atau merobek otot atau tendon. Mereka biasanya disebabkan oleh cedera, baik dari olahraga atau melakukan gerakan tertentu, seperti mengangkat kotak yang berat.
Strain otot juga dapat menyebabkan kejang otot, yang mungkin terasa seperti sentakan tajam rasa sakit.
Gejala lain dari ketegangan otot di punggung bawah Anda termasuk:
- Nyeri otot
- kekakuan
- kesulitan bergerak
- rasa sakit menjalar ke pantat atau kaki Anda
Strain otot biasanya hilang dengan sendirinya dalam beberapa minggu. Sementara itu, Anda dapat mencoba obat antiinflamasi yang dijual bebas untuk membantu mengatasi rasa sakit Anda. Menggunakan kompres es atau bantal pemanas di punggung bawah Anda beberapa kali sehari juga dapat membantu.
Ketegangan otot adalah penyebab paling umum dari nyeri punggung bawah, tetapi beberapa kondisi lain juga bisa menyebabkannya.
Disk yang teranimasi
Disk hernia, juga dikenal sebagai disk yang tergelincir, terjadi ketika salah satu disk yang berada di antara tulang belakang Anda pecah. Cakram yang terselip sering terjadi di punggung bawah, dan kadang-kadang menekan saraf di sekitarnya, menyebabkan rasa sakit yang tajam.
Gejala lain termasuk:
- rasa sakit dan kelemahan di punggung bawah
- mati rasa atau kesemutan
- rasa sakit di bokong, paha, atau betis Anda
- Menembak sakit saat Anda bergerak
- kejang otot
Linu panggul
Saraf sciatic adalah saraf terbesar Anda. Ini mencakup punggung bagian bawah, bokong, dan kaki Anda. Saat sesuatu seperti cakram herniasi menekan atau mencubitnya, Anda mungkin merasakan sakit yang tajam di punggung bawah dengan rasa sakit menjalar ke bawah kaki Anda.
Ini dikenal sebagai linu panggul. Biasanya hanya mempengaruhi satu sisi tubuh Anda.
Gejala lain termasuk:
- nyeri ringan sampai menyiksa
- sensasi terbakar
- sensasi sengatan listrik
- mati rasa dan kesemutan
- sakit kaki
Jika Anda kesulitan menemukan kelegaan dari nyeri linu panggul, cobalah enam peregangan ini untuk meredakannya.
Fraktur kompresi
Fraktur kompresi di punggung bawah, juga dikenal sebagai fraktur kompresi vertebra, terjadi ketika salah satu tulang belakang Anda patah dan runtuh. Luka-luka dan kondisi-kondisi mendasar yang melemahkan tulang Anda, seperti osteoporosis, dapat menyebabkannya.
Gejala fraktur kompresi bervariasi tergantung pada penyebabnya, tetapi biasanya meliputi:
- sakit punggung ringan sampai berat
- sakit kaki
- kelemahan atau mati rasa di ekstremitas bawah
Kondisi tulang belakang
Beberapa kondisi tulang belakang, seperti stenosis tulang belakang atau lordosis, juga dapat menyebabkan nyeri punggung bawah yang tajam pada orang dewasa dan anak-anak. Stenosis tulang belakang menyebabkan ruang-ruang di tulang belakang Anda menyempit, menyebabkan rasa sakit.
Lordosis mengacu pada kurva alami berbentuk S tulang belakang Anda. Namun, beberapa orang memiliki kelengkungan yang lebih dramatis yang menyebabkan rasa sakit. Pelajari lebih lanjut tentang kondisi tulang belakang lainnya yang dapat menyebabkan rasa sakit.
Gejala tambahan dari kondisi tulang belakang termasuk:
- kesemutan atau mati rasa di kaki atau kaki
- nyeri punggung bawah
- kram di kaki
- kelemahan pada tungkai atau kaki
- rasa sakit saat bergerak
Infeksi
Infeksi tulang belakang juga dapat menyebabkan rasa sakit di punggung bagian bawah. Orang-orang sering mengaitkan TBC dengan paru-paru, tetapi juga dapat menginfeksi tulang belakang Anda. TB tulang belakang jarang terjadi di negara maju, tetapi orang dengan sistem kekebalan tubuh yang rentan memiliki risiko lebih tinggi untuk mendapatkannya.
Anda juga dapat mengembangkan abses pada sumsum tulang belakang Anda, meskipun ini juga jarang terjadi. Jika abses cukup besar, itu bisa mulai memberi tekanan pada saraf di dekatnya. Beberapa hal dapat menyebabkan ini, termasuk komplikasi operasi atau cedera yang melibatkan benda asing.
Selain rasa sakit yang tajam yang dapat menjalar ke lengan dan kaki Anda, infeksi tulang belakang juga dapat menyebabkan:
- kejang otot
- kelembutan
- kekakuan
- kehilangan kontrol kandung kemih atau usus
- demam
Aneurisma aorta abdominal
Arteri aorta Anda berjalan lurus ke tengah-tengah tubuh Anda. Aneurisma aorta abdominalis terjadi ketika bagian dari dinding arteri ini melemah dan diameternya membesar. Ini bisa terjadi secara perlahan seiring waktu atau sangat tiba-tiba.
Gejalanya meliputi:
- sakit punggung yang terkadang tiba-tiba atau parah
- sakit di perut atau samping perut Anda
- perasaan berdenyut di sekitar perut Anda
Radang sendi
Banyak jenis radang sendi, termasuk osteoartritis (OA), dapat memengaruhi punggung Anda. Ketika ini terjadi, itu menyebabkan tulang rawan di antara tulang belakang Anda menjadi lelah, yang bisa menyakitkan.
Gejala tambahan radang sendi di punggung Anda termasuk:
- kekakuan yang hilang setelah bergerak
- rasa sakit yang semakin memburuk di akhir hari
Untuk meredakannya, cobalah latihan lembut ini untuk meradang punggung.
Kondisi ginjal
Terkadang Anda bisa merasakan sakit dari ginjal di punggung bawah, terutama jika Anda menderita batu ginjal atau infeksi ginjal. Anda cenderung merasakan sakit punggung terkait ginjal di satu sisi.
Gejala tambahan masalah ginjal meliputi:
- demam dan kedinginan
- rasa sakit saat buang air kecil
- sering buang air kecil
- rasa sakit di sisi atau pangkal paha Anda
- urin berbau, berdarah, atau keruh
Penyebab pada wanita
Endometriosis
Endometriosis terjadi ketika jaringan rahim mulai tumbuh di bagian tubuh selain rahim, seperti ovarium atau saluran tuba. Ini dapat menyebabkan sakit perut, panggul, dan punggung bagian bawah yang parah pada wanita.
Gejala endometriosis lainnya termasuk:
- sakit parah selama menstruasi
- rasa sakit selama atau setelah hubungan intim
- infertilitas
- perdarahan atau bercak antar periode
- masalah pencernaan
- buang air besar yang menyakitkan
- buang air kecil yang menyakitkan saat menstruasi
Kista ovarium
Kista ovarium adalah gelembung kecil berisi cairan yang terbentuk di ovarium Anda. Mereka cukup umum dan biasanya tidak menimbulkan gejala. Namun, ketika mereka besar, mereka dapat menyebabkan rasa sakit mendadak di panggul Anda yang sering menjalar ke punggung bagian bawah.
Gejala tambahan kista ovarium meliputi:
- perasaan penuh atau tertekan
- perut kembung
Kista ovarium besar lebih cenderung pecah, yang juga menyebabkan rasa sakit yang tiba-tiba dan parah. Kista ovarium yang pecah dapat menyebabkan pendarahan internal, jadi segera hubungi dokter jika tiba-tiba Anda merasakan sakit di satu sisi panggul.
Torsi ovarium
Kadang-kadang satu atau kedua ovarium Anda dapat berputar, menghasilkan kondisi yang disebut torsi ovarium. Dalam banyak kasus, tuba falopi yang terhubung juga terpuntir.
Torsi ovarium menyebabkan sakit perut parah yang datang dengan cepat dan sering menyebar ke punggung bagian bawah. Beberapa wanita juga memiliki gejala mual dan muntah.
Torsi ovarium adalah keadaan darurat medis yang memerlukan perawatan segera untuk menghindari kerusakan permanen pada ovarium Anda. Meskipun Anda mungkin membutuhkan pembedahan, sebagian besar wanita mendapatkan kembali fungsi penuh ovarium yang terkena.
Fibroid rahim
Fibroid adalah tumor otot yang hampir selalu non-kanker. Mereka dapat terbentuk di lapisan rahim dan menyebabkan sakit punggung bagian bawah. Beberapa sangat kecil, sementara yang lain dapat tumbuh dengan ukuran jeruk atau lebih besar.
Fibroid juga dapat menyebabkan:
- pendarahan berat
- periode menyakitkan
- pembengkakan perut bagian bawah
Penyakit radang panggul
Penyakit radang panggul (PID) adalah kondisi serius yang disebabkan oleh infeksi pada organ reproduksi wanita. Ini sering berkembang ketika infeksi menular seksual, seperti klamidia dan gonore, tidak diobati.
Gejala sering ringan atau tidak terlalu mencolok, tetapi Anda mungkin mengalami:
- Nyeri di perut bagian bawah
- keputihan berbau busuk
- rasa sakit atau pendarahan saat berhubungan seks
- demam
Jika Anda merasa memiliki PID, segera hubungi dokter Anda. Anda harus segera mulai minum antibiotik untuk menghindari kemungkinan komplikasi, seperti infertilitas atau kehamilan ektopik.
Kehamilan
Hingga 50 persen wanita hamil mengalami beberapa jenis nyeri punggung bawah. Biasanya dirasakan sebagai nyeri panggul atau nyeri pinggang.
Nyeri panggul, yang sekitar empat kali lebih umum daripada nyeri lumbar di antara wanita hamil, menyebabkan rasa sakit yang tajam dan menusuk di punggung bawah.
Itu juga dapat menyebabkan:
- rasa sakit yang konstan
- rasa sakit yang datang dan pergi
- rasa sakit pada satu atau kedua sisi punggung bawah
- rasa sakit yang menjalar ke paha atau betis
Nyeri pinggang pada wanita hamil menyerupai nyeri punggung bawah kronis lainnya pada wanita tidak hamil. Kedua jenis nyeri punggung biasanya sembuh dalam beberapa bulan pertama setelah melahirkan.
Peringatan
Nyeri punggung bawah kadang-kadang merupakan gejala keguguran bila disertai dengan bercak, pendarahan, atau keluarnya cairan yang tidak biasa. Hal-hal lain dapat menyebabkan gejala-gejala ini, tetapi yang terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter Anda
Penyebab pada pria
Prostatitis
Prostatitis adalah kondisi umum yang menyebabkan peradangan pada prostat, seringkali karena infeksi bakteri. Beberapa kasus tidak menyebabkan gejala apa pun, tetapi yang lain dapat menyebabkan sakit punggung bagian bawah juga:
- nyeri pada pangkal paha, penis, skrotum, anus, atau perut bagian bawah
- rasa sakit selama atau setelah ejakulasi atau buang air kecil
- meningkatnya keinginan untuk buang air kecil
- demam
Kanker prostat
Kanker prostat adalah kanker yang dimulai pada prostat, kelenjar kecil di dekat kandung kemih yang menghasilkan cairan untuk semen.
Selain sakit punggung bagian bawah, juga dapat menyebabkan:
- masalah kemih
- ejakulasi menyakitkan
Pelajari lebih lanjut tentang kanker prostat, termasuk faktor risiko dan pedoman skrining.
Kapan harus ke dokter
Nyeri punggung bawah biasanya bukan darurat medis. Kemungkinannya, otot Anda tegang. Tetapi, jika Anda sedang hamil atau memiliki gejala-gejala berikut, hubungi dokter Anda sesegera mungkin:
- demam atau kedinginan
- inkontinensia urin atau usus
- sakit parah yang tidak berespons terhadap perawatan yang dijual bebas
- perasaan berdenyut di perut
- mual atau muntah
- sulit berjalan atau menyeimbangkan
