Dokter menyebut nyeri kaki yang datang dan pergi klaudikasio intermiten.
Ada beberapa kemungkinan penyebab klaudikasio intermiten, yang sebagian besar disebabkan oleh aliran darah yang terpengaruh. Namun, penyebabnya mungkin karena sesuatu di dalam arteri atau sesuatu di luarnya.
Sementara rasa sakit jarang merupakan keadaan darurat medis, Anda harus segera mencari perhatian medis jika rasa sakitnya parah atau Anda tidak berpikir Anda mendapatkan sirkulasi ke kaki Anda.
Teruslah membaca untuk mempelajari tentang penyebab potensial dan perawatan nyeri kaki intermiten.
Penyebab potensial nyeri kaki intermiten
Berikut ini adalah beberapa kemungkinan penyebab rasa sakit yang tajam dan tajam yang datang dan pergi.
Penyakit arteri perifer
Penyakit arteri perifer (PAD) adalah penyebab umum nyeri kaki intermiten. Kondisi ini disebabkan oleh aterosklerosis atau penyempitan pembuluh darah. Meskipun kondisi ini dapat memengaruhi tubuh Anda di mana saja, kondisi ini dapat memengaruhi kaki Anda.
| Seperti apa rasanya | Di mana itu terjadi |
| Tajam, menembak sakit kaki yang semakin parah saat menaiki tangga atau berjalan. Gejala lain termasuk mati rasa, pegal-pegal, atau sensasi berat pada otot-otot kaki. Rasa sakit biasanya mereda ketika Anda beristirahat. | Rasa sakit dapat terjadi di mana saja di kaki, termasuk paha, bokong, betis, atau kaki. Anda juga mungkin melihat ada luka atau luka yang penyembuhannya lambat, satu kaki terasa lebih dingin saat disentuh daripada yang lain, atau kuku yang tumbuh lebih lambat di satu kaki daripada yang lain. |
Neuropati diabetes
Neuropati diabetik dapat menyebabkan rasa sakit yang tajam pada kaki atau kaki Anda akibat kerusakan kronis akibat diabetes.
| Seperti apa rasanya | Di mana itu terjadi |
| Nyeri membakar atau menembak yang datang dan pergi dan biasanya tidak berhubungan dengan aktivitas. | Neuropati diabetik dapat menyebabkan nyeri pada tungkai dan kaki. Jika Anda memilikinya, penting untuk secara teratur memeriksa kaki Anda untuk luka karena neuropati diabetik dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk merasakan ketika Anda memiliki cedera. |
Sindrom kompartemen aktivitas kronis
Sindrom kompartemen aktivitas kronis adalah keluhan umum pada 30 persen atlet dengan nyeri kaki.
Atlet yang melakukan kegiatan berulang, seperti bersepeda, berlari, atau berenang dapat mengembangkan sindrom kompartemen kronis.
| Seperti apa rasanya | Di mana itu terjadi |
| Rasa sakit dengan olahraga yang biasanya hilang ketika seseorang berhenti berolahraga. Anda mungkin juga mati rasa, kesulitan menggerakkan kaki, atau melihat otot-otot Anda membesar karena gerakan. | Bagian depan otot tungkai bawah atau betis biasanya adalah lokasi yang terpengaruh. |
Penyakit awal kistik
Penyakit adventis kistik adalah kelainan langka yang memengaruhi arteri (dan kadang-kadang vena) di kaki atau tungkai.
Kebanyakan orang yang memiliki kondisi ini menderita sakit kaki yang datang dan pergi tanpa faktor risiko untuk PVD atau PAD, seperti:
- diabetes
- kelebihan berat badan
- merokok
Kondisi ini menyebabkan kista menumpuk di kaki yang dapat menekan arteri di kaki, yang mempengaruhi aliran darah.
| Seperti apa rasanya | Di mana itu terjadi |
| Tajam, rasa sakit yang datang dan pergi. Mereka tidak selalu terkait dengan aktivitas. | Sebagian besar penyakit adventis kistik terjadi pada arteri poplitea di tungkai bawah. Namun, mungkin saja seseorang dapat mengembangkan kondisi di mana saja di kaki. |
Jebakan arteri poplitea
Sindrom kompartemen exertional kronis memiliki banyak gejala yang sama dengan jebakan arteri poplitea. Ini membuat sulit untuk membedakan antara kedua kondisi tersebut.
| Seperti apa rasanya | Di mana itu terjadi |
| Sensasi nyeri, kram, dan tegang. Kondisi ini sangat jarang, mempengaruhi kurang dari 1 hingga 3,5 persen pasien yang mengeluh nyeri kaki terkait aktivitas. Mati rasa pada kaki lebih cenderung mengindikasikan jebakan arteri poplitea daripada sindrom kompartemen aktivitas kronis. | Di betis, dan biasanya menyebabkan ketidaknyamanan terbesar di bagian belakang kaki. |
Mengobati sakit kaki di rumah
Berikut ini adalah beberapa cara yang dapat membantu Anda mengobati nyeri kaki intermiten di rumah:
- Berolahraga secara teratur. Meskipun olahraga dapat berkontribusi pada beberapa nyeri kaki, sesi latihan setidaknya dua kali seminggu membantu mengurangi rasa sakit saat berjalan dan meningkatkan jarak yang bisa ditempuh seseorang, menurut ulasan tahun 2017.
- Berhenti merokok. Jika Anda merokok, berhenti disarankan. Merokok adalah faktor risiko utama untuk nyeri tajam saat berjalan. Merokok dapat menyebabkan perubahan pada pembuluh darah dan membuatnya lebih mudah bagi darah untuk membeku, yang dapat menyebabkan sakit kaki.
- Makan makanan yang menyehatkan jantung. Memilih diet sehat jantung dapat membantu Anda mempertahankan berat badan dan kadar gula darah. Ini dapat membantu mengurangi beberapa faktor risiko yang dapat menyebabkan PAD.
- Pelatihan silang. Jika sakit kaki Anda terkait dengan aktivitas fisik yang berlebihan, cobalah aktivitas baru yang kurang berulang pada kaki dan kaki, seperti mengikuti kelas aerobik atau berenang.
Mempertahankan berat badan yang sehat dan merawat tubuh Anda dapat membantu mengurangi rasa sakit yang tajam dan tajam jika memungkinkan.
Kapan harus ke dokter
Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami gejala-gejala berikut yang berkaitan dengan nyeri kaki Anda:
- kurangnya denyut nadi di pergelangan kaki atau di atas kaki
- kaki yang terasa sangat dingin saat disentuh
- kaki yang mulai tampak biru atau berubah warna
- sakit kaki parah yang tidak membaik dengan istirahat
Gejala-gejala ini dapat mengindikasikan bahwa Anda mengalami aliran darah yang sangat terpengaruhi dan mungkin memerlukan perhatian darurat. Jika Anda mengabaikan gejala-gejala ini, Anda bisa kehilangan jari kaki atau kaki karena kurangnya aliran darah.
Anda harus berbicara dengan dokter jika Anda mengalami sakit kaki kronis, bahkan jika itu hilang ketika Anda beristirahat.
Seorang dokter dapat mengevaluasi sirkulasi Anda dan kemungkinan penyebab yang mendasarinya. Mengobati sakit kaki Anda penting untuk membantu mengurangi kemungkinan tingkat aktivitas Anda terpengaruh secara negatif.
Seorang dokter dapat merekomendasikan obat-obatan
Seorang dokter mungkin perlu meresepkan obat-obatan untuk mengurangi kemungkinan terbentuknya gumpalan darah baru yang selanjutnya akan mempengaruhi aliran darah. Contohnya termasuk obat anti-platelet, seperti aspirin atau clopidogrel (Plavix).
Mereka juga dapat meresepkan obat-obatan untuk mengurangi nyeri kaki saat berjalan, seperti pentoxifylline atau cilostazol.
Aliran darah yang sangat terpengaruh mungkin memerlukan pembedahan
Jika seseorang sangat mempengaruhi aliran darah di kaki atau obat-obatan tidak membantu, dokter dapat merekomendasikan operasi untuk mengembalikan aliran darah.
Contohnya termasuk angioplasti, yang melibatkan memasukkan balon kecil untuk membuka arteri, atau operasi bypass pembuluh darah. Indikasi untuk operasi biasanya tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Bawa pulang
Nyeri kaki yang tajam dan intermiten dapat membatasi tingkat aktivitas Anda. Rasa sakit yang tidak terkait dengan cedera atau tidak menyebabkan tingkat rasa sakit yang konsisten sering dapat diobati di rumah dengan perubahan gaya hidup tertentu.
Namun, jika rasa sakit Anda menjadi parah atau Anda memiliki gejala sirkulasi yang buruk, dapatkan bantuan medis segera. Dokter dapat mendiagnosis penyebab nyeri Anda dan merekomendasikan opsi perawatan.
