Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Bagi banyak orang, cuaca hangat berarti kegiatan di luar ruangan seperti berenang dan barbekyu di halaman belakang.
Perlindungan matahari yang tepat selama kegiatan di luar ruangan penting bagi semua orang. Tetapi orang-orang dengan psoriasis perlu sangat berhati-hati.
Jika Anda memiliki psoriasis, Anda mungkin pernah mendengar bahwa paparan sinar ultraviolet B (UVB) sebenarnya telah terbukti membantu kondisi kulit autoimun.
"Sinar UVB sebenarnya baik untuk penderita psoriasis," kata Jacqueline Schaffer, MD, pendiri Schique Skincare. Sinar UVB membantu memperlambat pertumbuhan kulit dan penumpahan yang terjadi pada psoriasis.
Tetapi terlalu banyak paparan sinar matahari - dari sinar UVA dan UVB - bisa menjadi masalah. "Jika orang-orang dengan psoriasis mengalami paparan berlebih, itu sebenarnya dapat memperburuk kulit," kata Schaffer. "Mereka sangat sensitif dibandingkan seseorang yang tidak memiliki psoriasis."
Psoriasis juga sebagian besar mempengaruhi orang-orang dengan warna kulit lebih terang yang sudah lebih rentan terhadap sengatan matahari.
Plus, obat-obatan tertentu yang digunakan untuk mengobati psoriasis dapat menyebabkan peningkatan fotosensitifitas. Ini membuat seseorang mudah terbakar sinar matahari.
Untuk semua alasan ini, memakai tabir surya saat Anda menderita psoriasis sangat penting. Sangat penting untuk memilih dengan bijak karena kulit mungkin sudah teriritasi dan sensitif.
Yang perlu diingat saat memilih tabir surya
Ikuti tips ahli ini lain kali saat Anda berbelanja untuk tabir surya.
1. Pastikan Anda membeli tabir surya, bukan tabir surya
"Tabir surya diketahui diserap ke dalam kulit Anda, sedangkan tabir surya sebenarnya berada di atas kulit Anda dan memantulkan sinar UV," kata Schaffer.
Banyak produk yang merupakan campuran dari keduanya, sehingga produk yang berlabel “tabir surya” masih dapat memiliki perlindungan yang cukup jika juga mengandung tabir surya. Bahan tabir surya yang umum termasuk seng oksida dan titanium dioksida.
2. Hindari bahan pengawet dan bahan kimia
"Pastikan tidak ada paraben, tidak ada formaldehida, dan tidak ada pengawet yang benar-benar kuat yang dapat merusak kulit," kata Schaffer. Bahan-bahan ini dapat mengiritasi patch psoriasis.
3. Jika Anda berbelanja untuk seorang anak, jangan membeli tabir surya dengan warna tambahan
Beberapa perusahaan sekarang menawarkan tabir surya berwarna atau "menghilang warna". Orang tua harus menghindari membeli ini untuk anak-anak dengan psoriasis, kata Schaffer, karena mereka dapat mengiritasi kulit.
4. Jangan membeli tabir surya dengan aroma tambahan
Penambahan wewangian dapat memperburuk kulit pada penderita psoriasis.
5. Beli SPF 30 atau lebih tinggi
Orang dengan psoriasis membutuhkan perlindungan terhadap sinar matahari sebanyak orang lain. Ini terutama benar jika mereka sedang minum obat yang dapat meningkatkan sensitivitas mereka terhadap matahari.
SPF 15 tidak memberikan perlindungan yang cukup sepanjang hari. "Banyak penelitian dari American Academy of Dermatology telah menunjukkan bahwa SPF 30 lebih efektif untuk digunakan lebih lama sebagai sunblock," catat Schaffer.
6. Cari label "spektrum luas"
Ini berarti produk ini akan melindungi terhadap sinar UVA dan UVB. Meskipun sinar UVB dapat bermanfaat dalam mengobati psoriasis, orang-orang dengan kondisi tersebut harus tetap memiliki tabir surya untuk melindungi dari paparan kedua jenis sinar yang terlalu banyak.
Tabir surya yang direkomendasikan oleh ahli
Jika Anda memiliki psoriasis, coba salah satu produk berikut yang berhasil melewati daftar periksa di atas dan melewati ahli.
Badger Sunscreen Cream
Schaffer merekomendasikan krim berbasis mineral SPF 30 ini karena tidak diberi pewangi dan tidak mengandung pewarna atau bahan kimia.
Biaya: Mulai dari $ 14
Belanja Krim Badger Sunscreen
La Roche-Posay Anthelios 50 Cairan Tabir Surya Mineral Ultra-Ringan
Produk tahan air ini bebas dari pewarna, wewangian, dan bahan kimia, dan merupakan salah satu dari rekomendasi Schaffer lainnya.
Biaya: Mulai dari $ 34
Berbelanja untuk La Roche-Posay Anthelios Sunscreen Fluid
Derma E Tabir Surya Mineral Bebas Minyak Alami
Spektrum luas ini, tabir surya bebas minyak bebas bahan kimia dan mengandung vitamin C dan teh hijau, yang dapat membantu kulit pulih setelah terpapar sinar matahari.
Biaya: Mulai dari $ 13
Belanja untuk Derma E Mineral Sunscreen
Mabuk Gajah Umbra Pertahanan Fisik Harian Sheer
Tabir surya spektrum luas SPF 30 ini mengandung 20 persen seng oksida, serta ekstrak alga dan bunga matahari untuk perlindungan antioksidan tambahan.
Biaya: Mulai dari $ 34
Berbelanja untuk Pertahanan Harian Mabuk Gajah
Ya untuk Ketimun Soothing Natural Sunscreen
Tabir surya spektrum luas ini menawarkan perlindungan sinar matahari yang tahan air hingga 40 menit. Ini juga hadir dalam bentuk stick untuk aplikasi yang mudah digunakan.
Biaya: Mulai dari $ 12
Berbelanja Ya untuk Mentimun Tabir Surya Alami
Jika Anda menderita psoriasis dan berencana terkena sinar matahari, para ahli merekomendasikan untuk mulai dengan 10 menit paparan pada siang hari, kemudian meningkatkan paparan sebesar 30 detik hingga satu menit setiap hari.
Jamie Friedlander adalah penulis lepas dan editor dengan minat khusus pada konten yang berhubungan dengan kesehatan. Karyanya telah muncul di The Cut, Chicago Tribune, Racked, Business Insider, dan SUCCESS Magazine. Ketika dia tidak menulis, dia biasanya ditemukan bepergian, minum teh hijau dalam jumlah banyak, atau menjelajahi Etsy. Anda dapat melihat lebih banyak sampel karyanya di www.jamiegfriedlander.com dan mengikutinya di media sosial.
