Apa itu batuk basah?
Batuk basah adalah setiap batuk yang memunculkan dahak. Ini juga disebut batuk produktif karena Anda bisa merasakan dahak berlebih naik dan keluar dari paru-paru. Setelah batuk produktif, Anda akan merasakan dahak di mulut.
Refleks batuk adalah mekanisme pertahanan yang membantu melindungi tubuh Anda dari iritasi, seperti debu di udara. Ketika sistem saraf Anda mendeteksi iritasi di saluran udara Anda, itu memperingatkan otak Anda. Otak Anda mengirimkan pesan ke otot-otot di dada dan perut Anda, memberi tahu mereka untuk berkontraksi dan mendorong keluar hembusan udara. Sayangnya, refleks batuk Anda mudah dipicu oleh lendir.
Batuk yang basah dan produktif hampir selalu merupakan tanda infeksi virus atau bakteri, terutama pada anak-anak. Ketika Anda memiliki infeksi saluran pernapasan atas, seperti pilek atau flu, tubuh Anda menghasilkan lebih banyak lendir daripada biasanya. Di hidung Anda, Anda dapat menyebut lendir ini "ingus." Tapi di dadamu, itu disebut dahak.
Ketika dahak menumpuk di dada Anda, sulit bernafas. Anda mungkin batuk lebih banyak di malam hari, karena dahak menumpuk di belakang tenggorokan ketika Anda berbaring. Meski bisa mengganggu tidur, batuk basah biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Virus membutuhkan waktu untuk menjalankan programnya, sehingga batuk Anda dapat berlangsung beberapa minggu, tetapi biasanya akan sembuh tanpa pengobatan.
Batuk basah di rumah dan obat alami
Batuk basah biasanya disebabkan oleh virus. Tidak banyak yang bisa dilakukan dokter tetapi merekomendasikan kiat untuk meringankan gejalanya. Selamatkan diri Anda ke dokter dengan obat alami ini untuk batuk basah:
Pelembab
Humidifier dapat membantu Anda menghindari menghirup udara kering. Ini sangat membantu di malam hari, ketika tenggorokan secara alami mengering. Tenggorokan kering lebih rentan terhadap iritasi dan peradangan. Dahak di saluran pernapasan menjadi lebih tipis dan lebih mudah untuk keluar dari paru-paru.
Mandi beruap
Pancuran beruap dapat membantu Anda melembabkan saluran udara bagian atas. Ini juga dapat membantu memecah lendir di dada Anda. Cobalah untuk tetap di kamar mandi atau di kamar mandi beruap setidaknya selama lima menit. Anda dapat mengulangi sesuai kebutuhan.
Madu
Madu lebah alami adalah salah satu cara paling efektif untuk mengobati batuk basah. Sebuah uji klinis kecil menemukan bahwa makan 1,5 sendok teh madu 30 menit sebelum tidur dapat membantu mengurangi batuk dan mendorong tidur nyenyak pada anak-anak. Ini seharusnya bekerja dengan baik untuk orang dewasa.
Batuk herbal turun
Anda dapat mencoba obat batuk alami yang dibuat dengan madu, lemon, eucalyptus, sage, thyme, atau peppermint.
Vitamin C
Dosis besar vitamin C dapat meningkatkan sistem kekebalan dan membantu Anda melawan infeksi virus lebih cepat. Cobalah makan jeruk atau minum jus jeruk segar dua kali sehari sampai gejala Anda membaik.
Ekstrak geranium
Penelitian menunjukkan bahwa ekstrak geranium dapat membantu mengobati batuk, pilek, dan bronkitis. Coba tambahkan minyak esensial geranium ke dalam diffuser. Tetapi perhatikan bahwa mungkin saja alergi terhadap minyak geranium.
Hidrasi
Tetap terhidrasi sangat penting ketika Anda melawan infeksi. Ini juga membuat tenggorokan Anda tidak mengering dan menjadi iritasi atau meradang. Usahakan untuk minum setidaknya 10 delapan ons gelas air per hari.
Netti pot
Netti pot adalah cara yang nyaman untuk melakukan irigasi hidung, di mana Anda menuangkan garam ke dalam lubang hidung Anda. Penelitian menunjukkan bahwa irigasi hidung baik untuk lebih dari sekedar hidung tersumbat, dapat mengurangi gejala batuk basah pada anak-anak dan orang dewasa. Ini juga bisa meredakan sakit tenggorokan.
Teh jahe
Jahe dikemas dengan sifat anti-inflamasi dan antioksidan. Beberapa cangkir teh jahe per hari dapat membantu meredakan radang tenggorokan sambil menjaga tubuh tetap terhidrasi.
Teh thyme dan cengkeh
Penelitian menunjukkan bahwa thyme dan cengkeh memiliki sifat antimikroba. Baik sebagai minyak atsiri atau tincture, mereka dapat membantu tubuh Anda melawan infeksi saluran pernapasan atas. Tambahkan thyme segar dan daun cengkeh ke dalam air mendidih. Biarkan mendidih selama 10 menit, lalu saring dan sajikan.
Perawatan di rumah untuk balita dan bayi
Batuk adalah salah satu alasan paling umum untuk mengunjungi dokter anak. Biasanya tidak banyak yang dapat dilakukan oleh dokter, karena ini adalah infeksi virus yang harus dijalankan. Jika bayi Anda berusia di bawah 2 bulan, sebaiknya bawa ke dokter jika Anda mengalami batuk.
Jika tidak, Anda dapat mengobati gejala anak Anda di rumah dengan banyak obat batuk alami yang dibahas dalam artikel ini. Untuk mengobati batuk pada bayi dan balita, cobalah obat berikut ini:
Kamar mandi beruap
Biarkan mandi air panas berjalan selama beberapa menit dan bawa anak Anda menghirup uap air tidak lebih dari 5 hingga 10 menit.
Madu
Madu adalah pengobatan yang aman dan efektif untuk anak di atas usia 1. Madu tidak boleh diberikan kepada bayi di bawah 1 karena dapat menyebabkan botulisme.
Irigasi hidung
Irigasi hidung aman untuk anak-anak dan balita. Untuk bayi dan bayi kecil, lebih mudah untuk menggunakan satu bola lampu untuk menyemprotkan garam ke hidung dan yang kedua untuk menyedot saluran hidung.
Pelembab
Humidifier adalah cara yang bagus untuk menjaga udara di kamar tidur anak Anda tetap lembab. Banyak orang tua membiarkan pelembap bekerja di kamar bayi mereka.
Hidrasi
Hidrasi yang tepat sangat penting untuk bayi dan balita yang sakit. Jika bayi Anda menyusui, cobalah untuk menjadwalkan pemberian ASI lebih sering daripada biasanya. Ini akan membantu menjaga kelembapan tenggorokan bayi Anda. Balita harus didorong untuk minum air atau minuman berbasis elektrolit, seperti Pedialyte.
Kapan harus ke dokter
Sebagian besar batuk basah akan hilang dengan sendirinya. Sayangnya, ini bisa memakan waktu cukup lama. Batuk Anda mungkin bertahan selama beberapa minggu dan mungkin berubah menjadi batuk kering. Selama tampaknya membaik, alih-alih memburuk, Anda mungkin tidak perlu ke dokter.
Jika batuk Anda semakin memburuk atau jika tidak membaik setelah tiga minggu, kunjungi dokter. Buat janji dengan dokter jika Anda tidak dapat bernapas atau makan, atau jika Anda batuk darah.
Bawa anak Anda ke dokter jika mereka:
- berusia di bawah 3 bulan
- mengalami demam (bayi di bawah 6 bulan) atau demam lebih dari 102 ° F
- mengalami kesulitan bernapas
- membiru
- kesulitan bangun
- membuat suara “teriakan” ketika mereka batuk
- mengalami serangan batuk yang hebat
Penyebab batuk basah
Sebagian besar batuk basah disebabkan oleh infeksi virus. Terkadang infeksi ini dapat berkembang menjadi sesuatu yang lebih serius. Penyebab lain batuk basah meliputi:
- bronkitis kronis
- radang paru-paru
- penyakit paru obstruktif kronik (PPOK)
- asma
- cystic fibrosis (kebanyakan bayi diskrining saat lahir)
- iritasi lingkungan
- batuk rejan
- batuk croup
Dokter Anda akan dapat mendiagnosis batuk berdasarkan gejala dan pemeriksaan fisik Anda. Kadang-kadang, dokter Anda mungkin ingin melakukan lebih banyak tes. Tes yang dapat digunakan untuk mendiagnosis batuk meliputi:
- sinar-X dada
- tes fungsi paru-paru
- darah
- analisis dahak (melihat dahak secara mikroskopis)
- pulse oximetry (pengukuran oksigen dalam darah Anda)
Bawa pulang
Batuk basah biasanya merupakan gejala infeksi virus. Infeksi biasanya hilang dengan sendirinya. Anda dapat menggunakan obat alami untuk mengobati gejala batuk. Banyak dari solusi ini juga aman untuk bayi dan balita.
