Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Apa itu keterlambatan ovulasi?
Ovulasi terlambat atau tertunda adalah ovulasi yang terjadi setelah hari ke 21 dari siklus menstruasi Anda. Ovulasi adalah pelepasan sel telur yang matang dari ovarium. Ini dipicu oleh naik turunnya hormon-hormon tertentu setiap bulan, yaitu:
- estrogen
- progesteron
- hormon luteinizing
- hormon perangsang folikel
Ovulasi umumnya terjadi di pertengahan siklus menstruasi Anda. Siklus rata-rata adalah sekitar 28 hari, yang berarti ovulasi umumnya terjadi sekitar 14 hari dari siklus Anda. Namun, mungkin ada banyak variasi.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang keterlambatan ovulasi, bagaimana hal itu mempengaruhi kesuburan, dan bagaimana cara perawatannya.
Apa yang menyebabkan keterlambatan ovulasi?
Siklus menstruasi dibagi menjadi tiga fase:
- fase folikel, di mana folikel ovarium berkembang dan sel telur matang untuk mengantisipasi pelepasannya
- ovulasi
- fase luteal, di mana folikel menutup dan hormon dilepaskan untuk memicu pelepasan lapisan rahim, kecuali kehamilan telah terjadi
Meskipun fase luteal tetap konstan, berlangsung sekitar 14 hari setelah ovulasi (pelepasan sel telur hanya beberapa jam), fase folikuler dapat bervariasi panjangnya dari 10 hingga 16 hari. Jika fase folikuler berkepanjangan, ovulasi akan terlambat atau bahkan tidak ada.
Ovulasi lambat biasanya disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon, yang mungkin bersifat sementara atau jangka panjang, tergantung pada penyebabnya. Beberapa hal yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon antara lain:
Menekankan
Stres yang ekstrem, baik fisik maupun emosional, dapat berdampak negatif dalam berbagai cara, termasuk hormon. Dalam satu studi, para peneliti mencatat bahwa tingkat gangguan menstruasi lebih dari dua kali lipat pada sekelompok wanita Cina setelah gempa 8,0.
Penyakit tiroid
Tiroid Anda berdampak pada kelenjar pituitari. Kelenjar hipofisis adalah wilayah otak yang bertanggung jawab atas beberapa hormon yang diperlukan untuk ovulasi. Memiliki tiroid yang kurang aktif atau terlalu aktif dapat menyebabkan masalah dengan ovulasi.
Sindrom ovarium polikistik (PCOS)
PCOS adalah suatu kondisi di mana testosteron diproduksi berlebihan. Terlalu banyak testosteron mencegah ovarium melepaskan sel telur. Menstruasi tidak teratur adalah gejala umum PCOS.
PCOS mempengaruhi 1 dari setiap 10 wanita.
Menyusui
Prolaktin, hormon yang diperlukan untuk produksi ASI, menekan ovulasi dan menstruasi. Jika Anda menyusui secara eksklusif, menstruasi Anda mungkin berhenti saat Anda menyusui.
Namun, menyusui sebaiknya tidak digunakan sebagai bentuk kontrasepsi. Ovulasi dapat kembali dua minggu sebelum menstruasi.
Obat-obatan
Obat-obatan dan obat-obatan tertentu dapat menghambat ovulasi, termasuk:
- penggunaan jangka panjang dari antiinflamasi nonsteroid (seperti Advil atau Motrin)
- beberapa obat antipsikotik
- ganja
- kokain
Dalam satu studi, para peneliti melihat efek dari obat meloxicam, yang digunakan untuk mengobati radang sendi, pada ovulasi. Peserta studi mengalami keterlambatan lima hari dalam ruptur folikel dan pelepasan sel telur selanjutnya dibandingkan dengan mereka yang menggunakan plasebo.
Apa saja gejala ovulasi?
Ovulasi terjadi sekitar pertengahan siklus Anda. Jadi, jika Anda biasanya memiliki siklus 28 hari, ovulasi akan terjadi sekitar hari 14, meskipun itu biasa terjadi beberapa hari sebelum atau setelah titik tengah siklus Anda. Namun, jika Anda mengalami ovulasi yang tertunda atau tidak teratur, mengandalkan kalender tidak akan selalu menjadi cara yang efektif untuk menentukan kapan Anda mengalami ovulasi.
Anda mungkin dapat menggunakan beberapa isyarat fisik untuk mengidentifikasi ovulasi, termasuk:
- Peningkatan lendir serviks. Jika cairan vagina Anda bening, elastis, dan menyerupai putih telur, Anda mungkin akan mengalami ovulasi atau akan mengalami ovulasi. Lendir ini akan muncul di sekitar ovulasi untuk membantu sperma memenuhi sel telur yang dilepaskan.
- Peningkatan suhu tubuh basal. Suhu tubuh basal adalah suhu tubuh Anda saat Anda beristirahat. Kenaikan suhu tubuh Anda bisa mengindikasikan ovulasi. Untuk melacak suhu tubuh basal Anda, ambil suhu Anda sebelum Anda bangun dari tempat tidur di pagi hari dan mendokumentasikannya sehingga Anda dapat dengan mudah mengidentifikasi perubahan suhu tubuh.
- Nyeri perut bagian samping atau bawah. Juga disebut mittelschmerz, Anda mungkin merasakan sakit satu sisi dan bahkan mengalami pendarahan hebat saat sel telur dikeluarkan dari ovarium.
Kit prediktor ovulasi
Alat prediksi ovulasi juga dapat melacak ovulasi. Peralatan ini mengandung tongkat yang dicelupkan ke dalam urin untuk menentukan keberadaan hormon luteinisasi, yang merangsang pelepasan sel telur.
Kelemahannya adalah bahwa tes ini bisa mahal, dan jika menstruasi dan ovulasi Anda tidak teratur, Anda mungkin harus menggunakan beberapa batang selama beberapa minggu untuk menentukan ovulasi. Misalnya, jika siklus Anda biasanya berkisar antara 27 hingga 35 hari, Anda harus memulai pengujian pada hari ke 12 atau 13 dan terus melakukan pengujian hingga ovulasi terdeteksi, yang mungkin tidak terjadi hingga hari ke 21.
Ada kemungkinan 80 persen bahwa setelah lima hari penggunaan, tongkat penduga ovulasi akan mendeteksi ovulasi dan 95 persen kemungkinannya akan mendeteksinya dalam 10 hari.
Untuk meningkatkan akurasi, lakukan hal berikut:
- Ikuti petunjuk produsen dengan tepat.
- Tes ketika urin Anda paling terkonsentrasi, seperti hal pertama di pagi hari.
Belanja kit prediktor ovulasi online.
Bagaimana keterlambatan ovulasi mempengaruhi kesuburan dan konsepsi?
Sel telur perlu dibuahi dalam waktu 12 hingga 24 jam setelah dilepaskan agar kehamilan terjadi. Jadi, sementara ovulasi yang tidak teratur membuat Anda sulit memprediksi waktu subur Anda, itu tidak berarti Anda tidak akan hamil. Mungkin lebih sulit untuk mengatur waktu masa subur Anda.
Jika Anda khawatir tentang kesuburan dan ovulasi Anda, kunjungi dokter untuk evaluasi. Anda mungkin memiliki kondisi medis yang memengaruhi siklus bulanan Anda, seperti:
- kegagalan ovarium prematur
- hiperprolaktinemia, yaitu suatu kondisi di mana tubuh membuat terlalu banyak prolaktin, yang menghambat ovulasi
- tumor yang biasanya non-kanker pada kelenjar hipofisis Anda
- hipotiroidisme
- PCOS
Jika Anda mengalami ovulasi yang terlambat dan Anda ingin hamil, bicarakan dengan dokter Anda tentang penggunaan obat-obatan seperti clomiphene dan letrozole yang merangsang ovulasi.
Jika ovulasi dipengaruhi oleh kondisi yang mendasarinya atau penggunaan obat atau obat tertentu, mengobati kondisi yang mendasarinya dapat meningkatkan kesuburan Anda dalam banyak kasus.
Bagaimana keterlambatan ovulasi mempengaruhi menstruasi?
Jika Anda mengalami ovulasi yang terlambat, Anda mungkin mengalami pendarahan hebat saat menstruasi. Hormon estrogen memuncak pada paruh pertama siklus menstruasi, menyebabkan lapisan uterus menebal dan menelan darah. Ovulasi memicu pelepasan hormon progesteron, yang merangsang kelenjar yang berada di lapisan rahim yang membantu mendukung sel telur yang dibuahi.
Jika ovulasi terlambat atau tidak ada, estrogen terus mengeluarkan, menyebabkan garis uterus terus tumbuh. Akhirnya lapisan itu membangun sedemikian rupa sehingga menjadi tidak stabil dan luruh. Itu bisa menyebabkan aliran menstruasi yang berat.
Kapan harus mencari perawatan medis
Temui dokter Anda untuk evaluasi jika:
- siklus Anda terpisah kurang dari 21 hari atau lebih dari 35 hari
- haid Anda berhenti selama 90 hari atau lebih
- haid Anda tiba-tiba menjadi tidak teratur
- Anda mengalami pendarahan hebat (Anda berendam melalui tampon atau pembalut setiap jam, selama beberapa jam)
- Anda mengalami sakit parah atau tidak normal selama menstruasi
- Anda khawatir tentang menstruasi Anda atau ketidakmampuan Anda untuk hamil
Perawatan apa yang tersedia untuk keterlambatan ovulasi?
Jika Anda memiliki kondisi mendasar seperti PCOS atau hipotiroidisme, mengobatinya dapat membantu mengatur ovulasi. Jika tidak ada penyebab yang dapat ditentukan dan Anda ingin hamil, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat yang membantu mengatur ovulasi. Mereka mungkin termasuk:
- clomiphene (Clomid)
- letrozole (Femara)
- human chorionic gonadotropins (Pregnyl, Novarel)
Untuk meningkatkan kesehatan menstruasi dan reproduksi Anda secara keseluruhan:
- Jangan berolahraga sampai ekstrem. Penelitian bertentangan tetapi olahraga yang sangat kuat dapat memengaruhi ovulasi. Namun, jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, olahraga ringan dapat meningkatkan ovulasi.
- Hindari merokok atau membuat Anda terpapar asap rokok. Racun dalam rokok dapat merusak kualitas telur.
- Kelola stres.
- Gunakan penghalang bentuk kontrasepsi, seperti kondom. Bentuk-bentuk kontrol kelahiran ini membantu melindungi terhadap penyakit menular seksual, yang dapat mengurangi kesuburan.
Pandangan
Ovulasi yang terlambat dapat terjadi pada hampir semua wanita dari waktu ke waktu. Terkadang bersifat sementara. Di lain waktu mungkin merupakan gejala kelainan yang mendasarinya.
Bicaralah dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya jika haid Anda secara teratur tidak teratur, perdarahan Anda sangat berat, atau Anda ingin hamil tetapi mengalami masalah. Perawatan tersedia untuk membuat ovulasi lebih teratur dan meningkatkan peluang konsepsi Anda, jika itu tujuan Anda.
