Apa itu kalium?
Kalium adalah mineral yang ditemukan dalam makanan yang Anda makan. Ini juga merupakan elektrolit. Elektrolit melakukan impuls listrik ke seluruh tubuh. Mereka membantu dalam berbagai fungsi tubuh yang penting, termasuk:
- tekanan darah
- keseimbangan air normal
- kontraksi otot
- impuls saraf
- pencernaan
- ritme jantung
- Keseimbangan pH (keasaman dan alkalinitas)
Tubuh Anda tidak menghasilkan kalium secara alami. Jadi, penting untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang kaya akan kalium dengan keseimbangan yang tepat.
Terlalu sedikit mengkonsumsi potasium dapat menyebabkan masalah kesehatan yang serius. Namun, mengambil terlalu banyak dapat menyebabkan masalah kesehatan sementara atau jangka panjang.
Ginjal yang sehat mempertahankan kadar kalium normal di dalam tubuh karena ginjal membuang jumlah berlebih melalui urin.
Sumber kalium
Sumber kalium yang paling umum adalah dari makanan. Sumber kaya kalium meliputi:
- buah-buahan, seperti aprikot, pisang, kiwi, jeruk, dan nanas
- sayuran, seperti sayuran hijau, wortel, dan kentang
- daging tanpa lemak
- biji-bijian
- kacang dan kacang
Kebanyakan orang mendapatkan cukup kalium dengan makan makanan seimbang. Untuk kadar kalium rendah, dokter dapat meresepkan mineral dalam bentuk suplemen. Jika Anda memiliki kekurangan parah, Anda mungkin memerlukan perawatan intravena (IV).
Kekurangan kalium
Kondisi tertentu dapat menyebabkan defisiensi kalium, atau hipokalemia. Ini termasuk:
- penyakit ginjal
- terlalu sering menggunakan diuretik
- keringat berlebih, diare, dan muntah
- defisiensi magnesium
- penggunaan antibiotik, seperti karbenisilin dan penisilin
Gejala-gejala hipokalemia berbeda tergantung pada seberapa parah kekurangan Anda.
Penurunan kalium sementara mungkin tidak menyebabkan gejala apa pun. Misalnya, jika Anda banyak berkeringat karena latihan keras, kadar kalium Anda dapat menjadi normal setelah makan atau minum elektrolit sebelum kerusakan terjadi.
Namun, defisiensi parah dapat mengancam jiwa. Tanda-tanda defisiensi kalium meliputi:
- kelelahan ekstrim
- kejang otot, kelemahan, atau kram
- detak jantung tidak teratur
- sembelit, mual, atau muntah
Hipokalemia biasanya didiagnosis dengan tes darah. Dokter Anda juga dapat memesan elektrokardiogram jantung Anda dan tes gas darah arteri untuk mengukur kadar pH dalam tubuh Anda.
Belanja suplemen kalium.
Overdosis potassium
Terlalu banyak potasium dapat menyebabkan hiperkalemia. Ini jarang terjadi pada orang yang makan makanan seimbang. Faktor risiko overdosis meliputi:
- terlalu banyak mengonsumsi suplemen kalium
- penyakit ginjal
- latihan yang berkepanjangan
- penggunaan kokain
- diuretik konservasi kalium
- kemoterapi
- diabetes
- luka bakar parah
Gejala yang paling jelas dari terlalu banyak kalium adalah detak jantung yang tidak normal (aritmia). Kasus yang parah dapat menyebabkan kematian.
Orang dengan kasus kalium tinggi yang ringan jarang memiliki gejala yang nyata. Dokter Anda harus memesan pekerjaan darah sesekali jika Anda memiliki faktor risiko.
Mengobati kadar kalium yang tidak seimbang
Ada beberapa perawatan berbeda untuk kadar kalium yang tidak seimbang yang tergantung pada apakah kadar Anda terlalu tinggi atau terlalu rendah.
Hipokalemia (rendah)
Suplemen kalium biasanya merupakan tindakan pertama untuk tingkat yang terlalu rendah. Suplemen sebagian besar efektif jika ginjal Anda dalam kondisi baik.
Hipokalemia berat mungkin memerlukan perawatan IV, terutama jika Anda mengalami detak jantung yang tidak normal.
Diuretik hemat kalium dapat membersihkan kelebihan sodium tubuh. Ini akan membantu menormalkan kadar elektrolit. Tapi, beberapa diuretik dan suplemen potasium bisa keras pada saluran pencernaan.
Minta dokter untuk pil berlapis lilin untuk membantu mencegah masalah pencernaan. Hanya orang dengan fungsi ginjal normal yang dapat menggunakan diuretik hemat kalium.
Hiperkalemia (tinggi)
Kasus hiperkalemia ringan dapat diobati dengan obat resep yang meningkatkan ekskresi kalium. Metode lain termasuk diuretik atau enema.
Kasus yang parah mungkin memerlukan perawatan yang lebih kompleks. Dialisis ginjal dapat menghilangkan kalium. Perawatan ini lebih disukai untuk kasus-kasus gagal ginjal.
Untuk orang-orang dengan ginjal yang sehat, dokter mungkin merekomendasikan insulin dan glukosa. Ini membantu mengangkut potasium dari darah ke sel untuk dibuang.
Inhaler albuterol juga dapat menurunkan tingkat tinggi yang berbahaya. Kalsium glukonat dapat digunakan sementara untuk menstabilkan jantung dan mengurangi risiko komplikasi jantung serius akibat hiperkalemia.
Bagaimana prospek tingkat kalium yang tidak seimbang?
Perubahan kalium dalam tubuh mungkin tidak menjadi masalah jika Anda tidak memiliki faktor risiko. Ginjal yang sehat seringkali cukup untuk mengatur kalium tubuh.
Kondisi medis yang mempengaruhi level harus dipantau secara teratur. Hubungi dokter Anda jika Anda mengalami gejala yang tidak biasa.
