Selulit
Selulit adalah lemak yang mendorong melalui jaringan ikat tepat di bawah permukaan kulit (subkutan). Hal ini menyebabkan lesung kulit yang telah digambarkan memiliki tampilan yang mirip dengan kulit jeruk atau keju cottage.
Hal ini diyakini mempengaruhi 80 hingga 90 persen wanita dewasa, terutama pada paha dan bokong.
Meskipun para peneliti tidak yakin tentang penyebab pasti selulit, itu tidak dianggap sebagai ancaman kesehatan. Namun, banyak wanita yang memilikinya, tidak suka dari sudut pandang kosmetik.
Cuka sari apel untuk selulit
Jika Anda mencari di Google atau mesin pencari lainnya untuk “cuka sari apel untuk selulit,” Anda akan mendapatkan tautan ke halaman demi halaman instruksi tentang cara menggunakan cuka sari apel (ACV) baik secara oral dan topikal untuk mengurangi selulit dan bahkan membuatnya secara ajaib menghilang.
Banyak artikel online menyertakan sebelum dan sesudah foto untuk menggambarkan hasilnya.
Namun, tidak ada banyak, jika ada, data ilmiah untuk mendukung klaim.
Menurut sebuah artikel tahun 2018 dari Harvard Medical School, “… cuka sari apel telah melihat bagiannya dari klaim kesehatan dengan sedikit bukti medis untuk mendukung mereka. Studi yang mengeksplorasi manfaat kesehatannya telah difokuskan pada pengurangan kadar gula darah dan penurunan berat badan, tetapi ini merupakan uji coba jangka pendek yang kecil atau penelitian pada hewan.”
Perawatan lain untuk selulit
Menurut sebuah penelitian 2011, ada sejumlah perawatan topikal untuk selulit yang termasuk agen untuk:
- mencegah pembentukan radikal bebas
- mengembalikan struktur dermis
- mengembalikan struktur jaringan subkutan
- mengurangi lipogenesis (pembentukan metabolisme lemak)
- mempromosikan lipolisis (hidrolisis untuk memecah lemak dan lemak lainnya)
- meningkatkan aliran sirkulasi mikro
Studi ini menyimpulkan bahwa ada sedikit bukti klinis bahwa perawatan topikal ini meningkatkan selulit atau menyebabkan resolusi.
Minum ACV
Efek samping dari mengonsumsi cuka sari apel dalam jumlah besar termasuk tingkat potassium yang berpotensi mematikan. Menurut University of Washington, direkomendasikan tidak lebih dari 1 hingga 2 sendok makan ACV per hari.
Bawa pulang
Cuka sari apel adalah pengobatan alternatif yang populer untuk berbagai kondisi termasuk selulit. Namun, tidak ada banyak bukti medis untuk mendukung klaim kesehatan ini.
Penggunaan ACV mungkin menawarkan manfaat kesehatan dan gizi atau tidak. Meskipun ACV tidak selalu dianggap berbahaya, ada risiko. Sebagai contoh,
- ACV sangat asam. Digunakan dalam jumlah besar atau murni, dapat menyebabkan iritasi.
- ACV mungkin berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan seperti insulin dan diuretik.
- ACV dapat mengikis enamel gigi.
- ACV dapat mengintensifkan refluks asam seperti makanan asam lainnya.
- ACV, ketika dicerna, menambahkan asam ekstra ke dalam sistem Anda. Asam tambahan ini mungkin sulit untuk diproses ginjal Anda, terlebih lagi jika Anda memiliki penyakit ginjal kronis.
Meskipun menggoda, cuka sari apel - atau suplemen apa pun - bukan pengganti gaya hidup sehat. ACV mungkin menawarkan beberapa manfaat kesehatan, tetapi studi lebih lanjut diperlukan.
Jika Anda mempertimbangkan untuk menggunakan ACV sebagai terapi alternatif, bicarakan dengan dokter Anda. Pastikan bahwa itu sesuai berdasarkan kesehatan Anda saat ini, obat-obatan yang Anda gunakan dan faktor-faktor lainnya.
