Gambaran
Ruam bisa sangat gatal, tidak peduli apa penyebabnya.
Dokter cenderung meresepkan krim, lotion, atau antihistamin untuk bantuan. Mereka mungkin juga menyarankan kompres dingin atau obat rumahan lainnya.
Kita semua tahu untuk tidak menggaruk. Itu hanya memperburuk dan dapat menyebabkan infeksi. Berikut adalah beberapa langkah bantuan untuk dicoba, bersama dengan informasi tentang mengapa mereka mungkin berhasil.
1. Kompres dingin
Salah satu cara tercepat dan termudah untuk menghentikan rasa sakit dan gatal pada ruam adalah mengoleskan dingin. Apakah Anda memilih kompres dingin, mandi air dingin, atau kain lembab, air dingin dapat segera meringankan dan dapat membantu menghentikan pembengkakan, mengurangi rasa gatal, dan memperlambat perkembangan ruam.
Pertimbangkan membuat atau membeli tas kain yang diisi dengan es. Mereka membeku dengan baik, dan mereka dapat dipanaskan untuk keperluan lain.
Bagaimana cara menggunakannya
- Isi kantong es atau kantong plastik dengan es atau basahi kain dengan air dingin.
- Letakkan kain di atas kulit Anda (jangan pernah meletakkan es langsung di kulit Anda).
- Pegang kulit Anda sampai gatal atau sakit mereda.
- Ulangi sesuai kebutuhan.
Bagaimana itu bekerja
Dingin membatasi aliran darah ke daerah yang meradang. Ketika Anda mengoleskan es atau air dingin ke ruam, ini dapat membantu mengurangi pembengkakan dan peradangan dan dapat menghentikan gatal-gatal segera. Untuk ruam yang menutupi lebih dari tubuh atau yang mempengaruhi area yang sulit ditutup dengan kompres es, mandi air dingin atau mandi dapat memberikan bantuan.
Belanja kantong es.
2. Mandi oatmeal
Oat (avena sativa) telah digunakan selama berabad-abad untuk mengobati banyak kondisi kulit, dari eksim hingga luka bakar. Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA) menyetujui penggunaan oatmeal dalam suspensi (oatmeal koloid) sebagai pelindung kulit pada tahun 2003. Saat ini ada banyak produk kulit bebas resep yang mengandung oatmeal.
Oatmeal koloid yang dilarutkan dalam bak mandi dapat menghilangkan rasa gatal. Merek komersial rendaman oatmeal, seperti Aveeno, tersedia dalam paket yang siap digunakan, diukur untuk satu rendaman. Atau Anda dapat menggiling oatmeal biasa dengan sangat halus dalam food processor atau blender dan menambahkan 1 cangkir ke air mandi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Isi bak mandi Anda dengan air hangat.
- Campurkan satu cangkir (atau satu paket) oatmeal koloid ke dalam air.
- Benamkan diri Anda di dalam air dan rendam selama 30 menit.
- Bilas dengan shower hangat.
Bagaimana itu bekerja
Oatmeal berfungsi sebagai anti-inflamasi dan anti-oksidan untuk menghilangkan gatal-gatal, kekeringan, dan kekasaran kulit. Penelitian telah menunjukkan bahwa minyak dalam gandum bekerja bersama untuk membantu memperbaiki kulit.
Oat mengandung zat anti-inflamasi seperti minyak linoleat, asam oleat, dan avenanthramides. Senyawa ini mengurangi tingkat sitokin tubuh - protein yang disekresikan oleh sel yang dapat menyebabkan peradangan.
Dalam bentuk lain, seperti krim, oatmeal koloid telah terbukti memperkuat penghalang kulit.
Berbelanja untuk mandi oatmeal.
3. Lidah buaya (segar)
Tanaman lidah buaya telah digunakan selama berabad-abad sebagai bantuan untuk kesehatan dan perawatan kulit. Anda mungkin terbiasa dengan penggunaannya untuk mempromosikan penyembuhan luka kecil di dapur.
Selain penyembuhan luka, lidah buaya telah digunakan sebagai antiinflamasi, antimikroba, antivirus, dan antioksidan. Meskipun digunakan secara luas, banyak bukti untuk keefektifannya bersifat anekdotal, dan diperlukan lebih banyak penelitian.
Bagaimana cara menggunakannya
- Gel bening yang berasal dari daun lidah buaya dapat digunakan untuk menenangkan kulit yang gatal dan teriritasi.
- Yang terbaik adalah mencuci dan mengeringkan daerah yang terkena sebelum menggunakan lidah buaya sehingga Anda mendapatkan penyerapan maksimum.
- Jika Anda memiliki tanaman lidah buaya, Anda bisa memotong daun, mengikis gel, dan mengaplikasikannya langsung ke kulit yang sakit. Toko obat membawa persiapan lidah buaya komersial, yang mungkin lebih mudah digunakan. Tetapi lidah buaya segar direkomendasikan karena lidah buaya dapat menurunkan dan kehilangan keefektifan seiring waktu.
- Gunakan lidah buaya dua kali sehari atau lebih jika dokter menyarankannya.
Bagaimana itu bekerja
Lidah buaya mengandung vitamin B-12; kalsium; magnesium; seng; vitamin A, C, E; dan asam lemak esensial. Ini juga mengandung enzim, karbohidrat, dan sterol, yang dianggap berkontribusi terhadap efek anti-inflamasi.
Gel lidah buaya dianggap aman untuk digunakan ketika dioleskan ke kulit. Mungkin alergi terhadap lidah buaya.
Berbelanja untuk lidah buaya.
4. Minyak kelapa
Minyak kelapa, yang diekstrak dari daging dan susu kelapa, telah digunakan selama berabad-abad di negara-negara tropis sebagai minyak goreng dan pelembab kulit. Ini tinggi lemak jenuh dan memiliki sifat antiseptik dan anti-inflamasi.
Orang yang alergi terhadap kelapa harus mengujinya terlebih dahulu di satu tempat di lengan bagian dalam. Jika tidak ada reaksi yang terjadi dalam 24 jam, itu harus aman digunakan. Hentikan penggunaan jika terjadi iritasi.
Bagaimana cara menggunakannya
- Minyak kelapa aman digunakan sebagai pelembab pada kulit dan kulit kepala. Dapat diterapkan di seluruh tubuh atau hanya di daerah yang gatal.
- Minyak kelapa murni (belum diproses) adalah yang terbaik karena menjaga sifat antioksidan dan antimikroba.
Bagaimana itu bekerja
Asam lemak rantai menengah dalam minyak kelapa murni dianggap memiliki sifat antibakteri, antivirus, anti-inflamasi, dan penyembuhan. Monogliserida yang terbentuk dari asam laurat dalam minyak kelapa telah ditemukan sebagai antibakteri. Asam laurat membentuk sekitar setengah dari kandungan lemak minyak kelapa.
Sebuah uji klinis terkontrol yang baik dari minyak kelapa murni dan minyak mineral pada tahun 2004 menemukan bahwa keduanya secara signifikan meningkatkan hidrasi kulit dan kadar lipid permukaan pada orang dengan kulit kering, bersisik, gatal (xerosis). Minyak kelapa memiliki kinerja yang sedikit lebih baik daripada minyak mineral.
Sebuah uji klinis 2013 terhadap minyak kelapa murni dibandingkan dengan minyak mineral untuk perawatan bayi baru lahir dengan dermatitis atopik menemukan hasil yang serupa. Studi lain dari pasien anak dengan dermatitis atopik menemukan bahwa minyak kelapa lebih baik daripada minyak mineral dalam meningkatkan hidrasi kulit dan fungsi penghalang.
Penelitian lain menemukan itu mengurangi keparahan dermatitis dan mempromosikan penyembuhan luka.
Belanja minyak kelapa.
5. Minyak pohon teh
Pohon teh (Melaleuca alternifolia) adalah tanaman asli Australia di mana pohon ini awalnya digunakan oleh penduduk asli sebagai antiseptik dan antiinflamasi. Ini adalah minyak esensial yang didistilasi dengan uap dari pabrik.
Sebuah studi 2006 yang sering dikutip dari American Society of Microbiology menjelaskan sifat antimikroba dari minyak pohon teh dan mengapa itu mungkin pengobatan yang efektif untuk kondisi kulit seperti jerawat. Ada juga bukti anekdotal bahwa minyak pohon teh bermanfaat dalam perawatan kulit.
Bagaimana cara menggunakannya
- Minyak pohon teh harus selalu diencerkan bila digunakan langsung pada kulit. Digunakan sendiri, bisa dikeringkan. Anda bisa mengencerkannya dengan mencampurkan beberapa tetes dengan minyak lain, seperti minyak kelapa atau minyak zaitun.
- Atau campur dengan pelembab Anda.
- Gunakan pada area yang terkena setelah Anda mandi atau mandi. Ini juga dapat digunakan untuk kulit kepala yang gatal atau kelopak mata yang gatal, tetapi gunakan dengan hati-hati di dekat mata.
- Anda juga dapat menemukan produk komersial yang mengandung minyak pohon teh, seperti shampo dan krim kaki.
- Minyak pohon teh beracun jika Anda menelannya. Beberapa orang mungkin alergi terhadapnya.
Bagaimana itu bekerja
Minyak pohon teh dilaporkan bekerja melawan infeksi bakteri, virus, jamur, dan protozoa pada kulit. Mekanisme ini tidak sepenuhnya dipahami. Terpen (hidrokarbon tak jenuh) dalam minyak pohon teh dianggap memecah bahan seluler bakteri.
Minyak pohon teh kuat dan dapat mengiritasi jika menyentuh kulit tanpa pengenceran dalam krim atau minyak.
Belanja minyak pohon teh.
6. Memanggang soda
Soda kue (natrium bikarbonat) adalah obat rumah tangga lama untuk kulit gatal - ruam, racun ivy, atau gigitan serangga.
Bagaimana cara menggunakannya
- Masukkan 1 hingga 2 cangkir baking soda ke dalam bak berisi air hangat dan rendam. Bilas, keringkan, dan gunakan pelembab Anda.
- Anda juga bisa membuat pasta dengan sedikit air dan baking soda dan oleskan ke bagian yang sakit.
Bagaimana itu bekerja
Susunan kimia dari soda kue bertindak sebagai penyangga, menjaga larutan dalam keseimbangan asam-alkali yang stabil. Untuk alasan ini, baking soda dapat menenangkan kulit Anda, membuat pH kulit seimbang.
Beli soda kue.
7. Indigo naturalis
Indigo naturalis adalah bubuk biru gelap yang terbuat dari ramuan Cina kering (Qing Dai).
Studi telah menemukan indigo naturalis mungkin efektif sebagai pengobatan topikal untuk psoriasis ringan dan sedang yang disebabkan oleh peradangan.
Bagaimana cara menggunakannya
- Indigo naturalis digunakan sebagai salep diterapkan dua kali sehari ke daerah yang terkena. Noda kulit dan pakaian biru, yang membuatnya sulit digunakan. Zat pewarna lepas saat dicuci tetapi bisa menjadi tidak sedap dipandang.
- Crude indigo naturalis dapat disempurnakan untuk menghilangkan pewarna dan mempertahankan efektivitas, menurut uji coba terkontrol, yang dilaporkan pada 2012.
- Persiapan komersial indigo naturalis tersedia.
Bagaimana itu bekerja
Mekanisme pasti bagaimana indigo naturalis mengurangi peradangan belum sepenuhnya dipahami. Diperkirakan melibatkan tryptanthrin dan indirubin, yang berinteraksi dengan peradangan yang menghasilkan interleukin-17. Penelitian sedang berlangsung ke zat yang membentuk indigo naturalis.
Ada risiko ketika menggunakan obat herbal, termasuk kurangnya standar dalam kemurnian dan dosis, interaksi potensial dengan obat yang diresepkan, dan bahaya merusak organ seperti hati atau ginjal.
Berbelanja untuk indigo naturalis.
8. Cuka sari apel
Cuka sari apel adalah obat berumur ratusan tahun untuk kulit dan penyakit lainnya. Itu diketahui memiliki sifat antimikroba juga. Ada banyak bukti anekdotal untuk penggunaannya, tetapi hanya sejumlah terbatas studi ilmiah.
Bagaimana cara menggunakannya
- Anda dapat menggunakan cuka sari apel untuk meringankan kulit kepala yang gatal dengan menerapkannya kekuatan penuh atau diencerkan beberapa kali seminggu. Tetapi jangan menggunakannya jika kulit Anda pecah atau berdarah.
- Beberapa orang merasa lega saat mandi cuka sari apel.
Bagaimana itu bekerja
Sebuah studi tahun 2018 menganalisis bagaimana cuka sari apel mempengaruhi bakteri penyebab radang yang umum: E. coli, S. aureus, dan C. albicans. Studi ini menemukan bahwa dalam kultur laboratorium, cuka sari apel sangat efektif dalam membatasi sitokin yang menghasilkan peradangan.
Berbelanja untuk cuka sari apel.
9. Garam Epsom (atau Garam Laut Mati)
Garam Epsom (magnesium sulfat) secara tradisional telah digunakan dalam mandi air hangat untuk menenangkan sakit dan nyeri otot. Tetapi berendam dalam garam Epsom atau garam Laut Mati yang kaya magnesium dan mineral juga dapat membantu meredakan gatal dan kerak.
Bagaimana cara menggunakannya
- Tambahkan 2 cangkir garam Epsom atau garam Laut Mati ke dalam bak air hangat. (Untuk anak-anak, konsultasikan dengan dokter Anda mengenai jumlahnya.)
- Rendam selama 15 menit.
- Bilas setelah direndam, keringkan, dan gunakan pelembab.
Bagaimana itu bekerja
Garam magnesium telah ditemukan untuk meningkatkan fungsi sawar kulit, membantu kulit mempertahankan kelembaban, dan mengurangi peradangan. Mandi di Laut Mati telah digunakan selama berabad-abad untuk menyembuhkan penyakit kulit. Sebuah studi tahun 2012 tentang pemandian Laut Mati yang dikombinasikan dengan terapi sinar matahari menunjukkan hasil yang baik untuk dermatitis atopik.
Beli garam Epsom.
10. Minyak nabati
Banyak minyak nabati yang berbeda dapat digunakan secara efektif untuk melembabkan kulit yang gatal. Ini termasuk:
- minyak zaitun
- minyak biji safflower
- Minyak argan
- jojoba
- kamomil
Setiap minyak memiliki senyawa dan efek berbeda pada kulit. Senyawa kimia dari ini dan minyak nabati lainnya sedang dipelajari untuk efeknya pada dermatitis.
Bagaimana cara menggunakannya
Minyak nabati tersedia secara komersial sendiri atau dalam sediaan yang dapat digunakan sebagai pelumas kulit sesuai kebutuhan untuk pelembab
Bagaimana itu bekerja
Secara umum, minyak bertindak untuk mengurangi peradangan dan menciptakan penghalang kulit pelindung.
- Minyak zaitun. Minyak ini dikenal untuk mengurangi peradangan dan membantu penyembuhan luka. Ini mengandung asam oleat dan sejumlah kecil asam lemak lainnya, ditambah 200 senyawa kimia yang berbeda.
- Benih safflower. Minyak biji safflower yang antiinflamasi adalah 70% asam linoleat tak jenuh ganda. Dua bahannya telah menunjukkan sifat anti-inflamasi: luteolin dan glukopiranosida.
- Minyak argan. Penelitian menunjukkan bahwa, dengan penggunaan sehari-hari, minyak ini meningkatkan elastisitas dan hidrasi kulit. Ini sebagian besar terdiri dari asam lemak tak jenuh tunggal dan mengandung polifenol, tokoferol, sterol, squalene, dan alkohol triterpene. Ini juga mempromosikan pelunakan dan membantu pengiriman obat topikal.
- Minyak jojoba. Anti-inflamasi yang juga membantu memperbaiki penghalang kulit pada dermatitis, minyak jojoba ditemukan di banyak kosmetik. Ini juga membantu Anda menyerap obat topikal.
- Minyak chamomile. Ramuan ini adalah obat tradisional untuk menenangkan kulit. Anda mungkin akrab dengannya sebagai teh herbal yang menenangkan. Tetapi digunakan secara topikal, ia memiliki tiga bahan (azulene, bisabolol, dan farnesene) yang menghasilkan efek antiinflamasi atau antihistamin. Sebuah studi 2010 menunjukkan bahwa chamomile dalam bentuk minyak mengurangi goresan dan menurunkan aktivitas histamin pada tikus yang menderita dermatitis atopik.
Ringkasan
Kelegaan gatal memiliki sejarah panjang dan banyak solusi saat ini adalah tradisi budaya kuno. Penelitian sedang berlangsung tentang apa yang sebenarnya membuat beberapa solusi ini bekerja.
Ini hanya beberapa dari pengobatan rumahan yang bisa menghilangkan rasa gatal dari ruam. Banyak juga bahan-bahan umum murah yang mungkin Anda miliki di dapur Anda. Produk komersial yang mengandung bahan yang sama seringkali lebih mahal.
Perhatikan bahwa sebagian besar solusi nabati dapat memiliki efek samping, dan beberapa dari solusi ini belum diteliti secara menyeluruh untuk keamanan. Setiap individu bereaksi berbeda. Periksa dengan dokter Anda sebelum mencoba obat yang mungkin memiliki efek samping. Juga, tanyakan kepada dokter Anda sebelum menggunakan zat baru pada ruam anak Anda. Perhatian diperlukan saat mengoleskan apapun pada kulit lansia. Jika aplikasi produk apa pun memperburuk ruam, segera hentikan dan gunakan pakaian dingin.
