Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Mengubah kadar hormon, perut yang tumbuh, sakit punggung, dan kaki yang semakin gelisah - ini adalah beberapa alasan mengapa ibu hamil sulit tidur.
Selama semua trimester kehamilan, tidur sangat penting. Tanpa tidur yang cukup, Anda akan merasakan lebih banyak gejala kehamilan lainnya.
Sebelum Anda hamil, mengambil bantuan tidur malam hari seperti Unisom sepertinya solusi mudah. Tetapi sekarang setelah Anda makan (dan tidur) untuk dua orang, tidak jelas apakah Anda dapat minum obat dengan aman.
Ada beberapa hal yang perlu dipertimbangkan.
Apa itu Unisom?
Unisom SleepTabs adalah obat yang digunakan orang untuk tertidur dan tetap tidur. Juga umum dikonsumsi selama kehamilan untuk membantu mual dan muntah. Bahan utama dalam Unisom adalah doxylamine succinate, yang membuat seseorang merasa mengantuk.
Obat ini juga mengandung bahan-bahan tidak aktif berikut:
- kalsium fosfat dibasic
- Danau aluminium No.1 & FD biru
- magnesium Stearate
- selulosa mikrokristalin
- natrium pati glikolat
Paket Unisom menggambarkannya sebagai alternatif non-kebiasaan untuk bantuan tidur resep.
Food and Drug Administration (FDA) AS umumnya mengakui Unisom sebagai aman dan efektif. Tetapi obat ini dimaksudkan untuk mengobati sulit tidur sementara. Itu tidak dimaksudkan sebagai solusi jangka panjang untuk membantu seseorang tidur.
Bagaimana cara kerja Unisom?
Bahan aktif dalam Unisom adalah antihistamin. Antihistamin lain yang mungkin terdengar akrab adalah diphenhydramine, bahan aktif dalam obat-obatan seperti Benadryl.
Ketika Anda menggunakan Unisom, obat tersebut memblokir produksi histamin dan asetilkolin dalam tubuh. Ketika senyawa ini berkurang, seseorang akan mulai merasa mengantuk.
Jika Anda hanya mengalami kesulitan tidur saat hamil, dokter Anda mungkin merekomendasikan Benadryl. Unisom kemungkinan direkomendasikan untuk mual dan muntah yang konsisten selama kehamilan.
Pertimbangan saat mengambil Unisom
Saat Anda hamil, Anda dan bayi Anda berbagi lebih banyak daripada perut Anda. Segala sesuatu yang Anda makan, ambil, dan terkadang bahkan di kulit Anda dapat diedarkan melalui bayi Anda juga. Itu sebabnya hal-hal seperti sushi, daging deli, aspirin, dan produk perawatan kulit dengan retinoid adalah terlarang.
Dari perspektif FDA, Unisom secara umum dianggap aman untuk wanita hamil.
Tetapi, bicarakan dengan dokter Anda sebelum mengambil obat apa pun. Bersama-sama, Anda dapat mendiskusikan efek potensial obat pada bayi Anda dan memastikan bahwa itu tidak akan berinteraksi dengan obat lain yang Anda gunakan.
Pikirkan tentang risiko dan manfaat sebelum mengambil Unisom. Jika tidur Anda sangat terpengaruh sampai pada titik di mana Anda mengalami kesulitan berfungsi di siang hari, bicarakan dengan dokter Anda.
Jika karena alasan tertentu Anda mengalami efek samping yang terkait dengan Unisom, hubungi FDA di 1-800-FDA-1088. Anda juga dapat melaporkan efek samping di situs web FDA.
Perawatan alternatif di rumah
Jika dokter Anda merekomendasikan Unisom atau alat bantu tidur lainnya selama kehamilan, masih ada langkah-langkah yang dapat Anda ambil untuk tidur lebih baik.
Coba yang berikut ini untuk istirahat malam yang lebih baik.
- Berolahraga 30 menit per hari, dengan dokter Anda baik-baik saja.
- Tidur di sisi kiri Anda, yang meningkatkan aliran darah ke bayi dan ginjal Anda. Menempatkan bantal di antara kedua lutut juga dapat mengurangi tekanan pada punggung bagian bawah.
- Sedikit mengurangi jumlah cairan yang Anda minum dalam jam menjelang tidur untuk mengurangi perjalanan kamar mandi di malam hari.
- Ambil vitamin prenatal yang mengandung zat besi dan folat. Ini mengurangi kemungkinan sindrom kaki gelisah selama kehamilan.
Sementara tidur siang hari dapat membantu Anda merasa kurang mengantuk, tidur siang yang panjang mungkin membuat jatuh atau tidur lebih nyenyak di malam hari.
Takeaways
Sementara kehamilan sering dapat menyebabkan Zzz yang hilang, masalah yang mempengaruhi tidur selama kehamilan biasanya menjadi lebih baik setelah melahirkan.
Meskipun FDA tidak mengkategorikan Unisom sebagai obat berbahaya untuk kehamilan, masih penting untuk memeriksakan diri ke dokter sebelum meminumnya. Anda juga ingin bertanya kepada dokter Anda tentang keamanan obat jika Anda menyusui setelah Anda melahirkan.
