Mempersiapkan Perjalanan Ketinggian Tinggi Dengan COPD

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Gambaran

Penyakit paru obstruktif kronik (PPOK), adalah jenis penyakit paru-paru yang membuatnya sulit bernapas. Kondisi ini biasanya disebabkan oleh paparan jangka panjang terhadap iritasi paru-paru, seperti asap rokok atau polusi udara.

Orang dengan COPD biasanya mengalami sesak napas, mengi, dan batuk.

Jika Anda menderita COPD dan senang bepergian, maka Anda mungkin sudah tahu bahwa ketinggian tempat tinggi dapat memperburuk gejala COPD. Pada ketinggian yang lebih tinggi, tubuh Anda perlu bekerja lebih keras untuk mengambil jumlah oksigen yang sama seperti pada ketinggian yang lebih dekat dengan permukaan laut.

Ini membuat paru-paru Anda tegang dan membuat Anda sulit bernapas. Bernafas di ketinggian yang lebih tinggi mungkin sangat sulit jika Anda menderita COPD dan juga kondisi lain, seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, atau diabetes.

Terkena kondisi ketinggian tinggi selama lebih dari beberapa hari juga dapat memengaruhi jantung dan ginjal.

Tergantung pada tingkat keparahan gejala COPD Anda, Anda mungkin perlu menambah pernapasan dengan oksigen pada ketinggian tinggi, terutama di atas 5.000 kaki. Ini dapat membantu mencegah kekurangan oksigen.

Tekanan udara standar pada penerbangan komersial setara dengan 5.000 hingga 8.000 kaki di atas permukaan laut. Jika Anda perlu membawa oksigen tambahan di pesawat, Anda harus membuat pengaturan dengan maskapai sebelum penerbangan Anda.

Apa itu ketinggian?

Udara di ketinggian lebih tinggi lebih dingin, kurang padat, dan mengandung lebih sedikit molekul oksigen. Ini berarti Anda perlu menarik napas lebih banyak untuk mendapatkan jumlah oksigen yang sama seperti pada ketinggian yang lebih rendah. Semakin tinggi ketinggian, semakin sulit bernafas.

Menurut Klinik Cleveland, ketinggian di atas permukaan laut dikategorikan sebagai berikut:

• ketinggian tinggi: 8.000 hingga 12.000 kaki (2.438 hingga 3.658 meter)
• ketinggian sangat tinggi: 12.000 hingga 18.000 kaki (3.658 meter hingga 5.486 meter)
• ketinggian ekstrem: lebih dari 18.000 kaki atau 5.486 meter

Apa itu penyakit ketinggian?

Penyakit gunung akut, juga dikenal sebagai penyakit ketinggian, dapat terjadi selama penyesuaian terhadap perubahan kualitas udara pada ketinggian yang lebih tinggi. Paling sering terjadi di sekitar 8.000 kaki, atau 2.438 meter, di atas permukaan laut.

Penyakit ketinggian dapat memengaruhi orang-orang tanpa COPD, tetapi mungkin lebih parah pada orang-orang yang memiliki COPD atau beberapa jenis kondisi paru-paru lainnya. Orang-orang yang secara fisik mengerahkan diri juga lebih mungkin mengalami penyakit ketinggian.

Penyakit ketinggian bisa ringan hingga berat. Gejala awalnya dapat meliputi:

• sesak napas
• pusing
• kelelahan
• pusing
• sakit kepala
• mual
• muntah
• denyut nadi cepat atau detak jantung

Ketika orang-orang dengan penyakit ketinggian tinggal di ketinggian yang lebih tinggi, gejalanya dapat menjadi lebih parah dan lebih lanjut mempengaruhi paru-paru, jantung, dan sistem saraf. Ketika ini terjadi, gejala mungkin termasuk:

• kebingungan
• kemacetan
• batuk
• sesak dada
• kesadaran menurun
• pucat atau perubahan warna kulit karena kekurangan oksigen

Tanpa oksigen tambahan, penyakit ketinggian dapat menyebabkan kondisi berbahaya, seperti edema serebral ketinggian tinggi (HACE) atau edema paru ketinggian tinggi (HAPE).

HACE disebabkan ketika terlalu banyak cairan menumpuk di paru-paru, sementara HAPE dapat berkembang karena penumpukan cairan atau pembengkakan di otak.

Orang-orang dengan COPD harus selalu membawa oksigen tambahan selama mereka dalam penerbangan pesawat yang panjang dan perjalanan ke pegunungan. Ini dapat membantu mencegah timbulnya penyakit ketinggian dan menjaga agar gejala COPD tidak bertambah parah.

Kapan berbicara dengan dokter Anda

Sebelum Anda bepergian, penting untuk bertemu dengan dokter Anda untuk membahas bagaimana perjalanan Anda dapat memengaruhi gejala COPD Anda. Dokter Anda dapat lebih jauh menjelaskan penyakit ketinggian, bagaimana hal itu dapat memengaruhi pernapasan Anda, dan bagaimana Anda bisa lebih siap.

Mereka mungkin meminta Anda untuk minum obat tambahan atau membawa oksigen tambahan selama perjalanan.

Jika Anda khawatir dengan bagaimana gejala COPD Anda dapat diperburuk oleh kondisi ketinggian tinggi, minta dokter Anda untuk melakukan pengukuran hipoksia ketinggian tinggi. Tes ini akan mengevaluasi pernapasan Anda pada tingkat oksigen yang disimulasikan menyerupai orang-orang di ketinggian yang lebih tinggi.

Bisakah orang dengan COPD pindah ke daerah ketinggian tinggi?

Secara umum, yang terbaik bagi orang-orang dengan COPD untuk tinggal di kota-kota atau kota-kota yang dekat dengan permukaan laut. Udara menjadi lebih tipis di ketinggian, membuatnya lebih sulit untuk bernapas. Ini terutama berlaku untuk orang dengan COPD.

Mereka perlu berusaha lebih keras untuk mendapatkan cukup udara ke paru-paru mereka, yang dapat menyaring paru-paru dan menyebabkan kondisi kesehatan lainnya seiring waktu.

Dokter sering menyarankan agar tidak pindah ke daerah ketinggian tinggi. Ini sering berarti berkurangnya kualitas hidup orang dengan COPD. Tetapi efek ketinggian tinggi pada gejala PPOK dapat bervariasi dari orang ke orang.

Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda mempertimbangkan untuk pindah secara permanen ke kota atau kota di ketinggian yang lebih tinggi. Anda dapat mendiskusikan risiko dari langkah tersebut dan dampaknya pada gejala COPD Anda.