Apa itu gout?
Gout adalah jenis radang sendi. Itu terjadi ketika darah Anda memiliki penumpukan asam urat. Asam ini menyebabkan kristal terbentuk dalam sendi, yang menyebabkan rasa sakit dan bengkak yang tiba-tiba.
Gout umumnya melewati tahap keparahan. Mereka termasuk:
- hiperurisemia asimptomatik (kadar asam urat tinggi sebelum serangan pertama)
- gout akut
- interval gout (waktu antara serangan)
- gout kronis
Daerah yang paling umum dari tubuh untuk mengembangkan gout adalah persendian lutut, pergelangan kaki, dan jempol kaki.
Beberapa orang hanya mengalami satu episode gout, sementara yang lain mungkin memiliki beberapa episode sepanjang hidup mereka.
The Arthritis Foundation memperkirakan sekitar 6 juta pria Amerika dan 2 juta wanita Amerika menderita encok.
Bagaimana cara kerja jus ceri hitam?
Seperti semua jus ceri, jus ceri hitam memiliki jumlah anthocyanin yang tinggi. Ini adalah antioksidan yang ditemukan dalam buah-buahan dan sayuran yang berwarna merah atau keunguan.
Sementara bit, kol ungu, dan blueberry (antara lain) mengandung anthocyanin, ceri memiliki paling banyak.
Antioksidan meredakan peradangan, yang penting untuk pengobatan encok.
Meskipun tidak ada studi tentang jus ceri hitam secara khusus, sebuah studi 2014 menemukan bahwa jus ceri menurunkan asam urat - penyebab asam urat.
Baik penurunan asam urat dan peningkatan antioksidan dapat membantu mengurangi jumlah serangan asam urat. Karena jus ceri hitam mengandung antioksidan yang serupa, ia juga dapat membantu mengurangi asam urat dan memperbaiki gejala asam urat.
Belanja jus ceri hitam.
Cara mengambil jus ceri hitam untuk asam urat
Penelitian telah menemukan bahwa dua atau tiga porsi ceri atau ekstrak ceri selama 24 jam dapat memiliki hasil yang bermanfaat dari mengurangi serangan gout.
Kurang dari dua porsi dalam 24 jam tidak menunjukkan hasil apa pun. Lebih dari tiga juga tidak memberikan manfaat tambahan.
Sampai sekarang, tidak diketahui apakah ada waktu terbaik untuk minum jus ceri atau lebih baik dengan atau tanpa makanan.
Namun, tampak jelas bahwa menelan ceri, termasuk ceri hitam, dalam bentuk apa pun memberikan manfaat yang sama. Konsumsilah ceri Anda dengan cara apa pun yang Anda pilih. Anda bisa memakannya, meminumnya, atau mengonsumsi suplemen ekstrak ceri.
Perawatan tradisional asam urat meliputi modifikasi diet, pengobatan, dengan menggunakan kompres panas dan dingin. Jika dokter Anda menyarankan Anda memodifikasi diet, jus ceri hitam saja tidak akan menghilangkan gejala Anda. Tapi itu mungkin salah satu hal yang Anda lakukan untuk meningkatkan kesehatan Anda.
Anda mungkin juga ingin:
- Berhenti minum alkohol.
- Pilih produk susu rendah lemak atau tanpa lemak
- Minum banyak air.
- Ganti daging dengan kacang-kacangan dan kacang-kacangan.
- Hindari soda dan daging seperti bacon dan ikan asin, seperti sarden atau ikan teri.
Obat-obatan umum untuk membantu meringankan gejala gout meliputi:
- obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID)
- colchicine
- kortikosteroid
- inhibitor xanthine oksidase
- probecid
Risiko jus ceri hitam untuk asam urat
Kecuali Anda alergi terhadapnya, jus ceri hitam aman untuk diminum karena asam urat.
Tentu saja, terlalu banyak hal yang baik adalah mungkin: Jus ceri hitam yang terlalu banyak dapat menyebabkan kram perut dan diare dari serat ekstra.
Jangan menghentikan pengobatan atau rencana perawatan yang diresepkan oleh dokter Anda. Studi menunjukkan bahwa jus ceri dapat membantu ketika ditambahkan ke perawatan yang sudah ada. Jika Anda tidak yakin apakah harus memasukkan jus ceri ke dalam rutinitas harian Anda, bicarakan dengan dokter Anda.
Kapan menemui dokter Anda
Jika Anda merasa menderita encok, pastikan untuk mengunjungi dokter Anda. Mereka dapat membuat diagnosis dan memulai pengobatan untuk Anda sesegera mungkin.
Untuk mengkonfirmasi diagnosis gout, dokter Anda akan bertanya tentang gaya hidup Anda dan kondisi saat ini yang mungkin Anda miliki. Mereka akan melakukan tes darah untuk mengukur kadar asam urat tubuh Anda juga.
Tes darah tidak sepenuhnya pasti untuk mendiagnosis gout, jadi dokter Anda juga dapat memesan tes diagnostik lainnya, seperti:
- MRI
- Sinar-X
- USG
- CT scan
Dokter Anda juga dapat mengambil sampel cairan dari daerah yang terkena untuk diperiksa.
Tes-tes ini akan membantu dokter Anda menyingkirkan kemungkinan penyebab lain dari rasa sakit Anda, termasuk infeksi atau radang sendi dari jenis yang berbeda.
Garis bawah
Ketika digunakan bersamaan dengan rencana perawatan dari dokter Anda, minum jus ceri hitam dapat mencegah serangan gout. Jus dapat meredakan peradangan melalui efek antioksidan dan dengan menurunkan asam urat.
Anda juga bisa mengonsumsi buah ceri dengan cara lain, seperti memakannya mentah atau mengonsumsi suplemen, untuk mendapatkan manfaat yang sama. Selalu paling aman untuk memilih ceri utuh, alami, dan belum diproses.
Penelitian mengenai manfaat jus ceri hitam untuk asam urat relatif baru. Namun, secara umum, menelan ceri hitam tidak memiliki efek negatif.
Jika Anda menderita asam urat, jangan hentikan rencana perawatan saat ini jika Anda mulai minum jus ceri hitam.
Jika Anda menduga Anda menderita asam urat, buat janji dengan dokter Anda sebelum melakukan pengobatan sendiri dengan jus ceri. Jus ceri hitam saja tidak akan menyembuhkan gejala Anda.
