Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Jika Anda memiliki alergi terhadap ikan atau kerang, Anda mungkin ingin menghindari makan minyak ikan juga. Alergi ikan dan kerang dapat menyebabkan reaksi serius yang mengancam jiwa, seperti halnya minyak ikan.
Alergi ikan adalah alergi makanan biasa. Hingga sekitar 2,3 persen orang di Amerika Serikat alergi terhadap ikan. Sebuah protein dalam otot ikan yang disebut parvalbumin dapat memicu reaksi pada beberapa orang, dan ada kemungkinan protein ini dapat ditemukan dalam beberapa minyak ikan juga.
Apakah alergi ikan itu nyata?
Sementara reaksi alergi terhadap minyak ikan sangat jarang, mereka telah dilaporkan.
Jika Anda memiliki alergi ikan atau kerang, American College of Allergy, Asthma & Immunology (ACAAI) merekomendasikan Anda mengunjungi dokter kulit, bawalah suplemen minyak ikan yang Anda pertimbangkan untuk dikonsumsi, dan tes untuk melihat apakah Anda memiliki reaksi terhadap alergi tersebut. suplemen spesifik.
Menurut ACAAI, orang yang alergi terhadap ikan dan kerang memiliki risiko rendah mengalami reaksi alergi dari minyak ikan murni.
Sebuah penelitian kecil tahun 2008 menguji enam orang dengan alergi ikan. Ditemukan bahwa suplemen minyak ikan tidak menimbulkan reaksi. Namun, penelitian ini sudah tua, dan selain sejumlah kecil orang yang diuji, penelitian ini hanya menyertakan dua merek suplemen minyak ikan.
Diperlukan studi yang lebih baru dan lebih besar untuk menentukan secara pasti apakah minyak ikan dapat menyebabkan alergi.
Gejala alergi minyak ikan
Reaksi alergi terhadap minyak ikan adalah reaksi terhadap ikan atau kerang. Sekitar 40 persen orang dengan alergi ikan atau kerang memiliki reaksi alergi pertama mereka sebagai orang dewasa. Alergi makanan ini dapat dimulai pada masa kanak-kanak dan berlangsung seumur hidup.
Gejala alergi minyak ikan akan sama dengan alergi ikan atau kerang. Anda mungkin memiliki reaksi serius yang disebut anafilaksis. Ini bisa mengancam jiwa.
Bagaimana alergi minyak ikan didiagnosis?
Temui dokter keluarga Anda atau ahli alergi jika Anda memiliki gejala reaksi alergi setelah mengonsumsi minyak ikan. Menyimpan buku harian makanan untuk melacak gejala. Catat kapan dan berapa banyak minyak ikan yang Anda konsumsi, apa yang Anda makan, dan gejala apa pun.
Ahli alergi - dokter yang berspesialisasi dalam alergi - dapat mendiagnosis minyak ikan, ikan, atau alergi kerang. Anda mungkin memerlukan satu tes atau lebih, seperti:
- Tes darah. Dokter Anda akan mengambil sampel darah dengan jarum. Darah dikirim ke laboratorium untuk menguji antibodi yang dihasilkan tubuh Anda jika Anda alergi terhadap ikan atau kerang.
- Tes skin-prick. Sejumlah kecil protein dari ikan atau kerang ditempatkan pada jarum. Dokter Anda akan dengan lembut menggaruk atau menusuk kulit lengan Anda dengan jarum. Jika Anda mengalami reaksi kulit seperti bintik merah atau merah dalam 15 hingga 20 menit, Anda mungkin alergi.
- Tes tantangan makanan. Dokter Anda akan memberi Anda sejumlah kecil ikan atau kerang untuk dimakan di klinik. Jika Anda memiliki reaksi, Anda dapat didiagnosis dan diobati segera.
Apa sebenarnya minyak ikan itu?
Minyak ikan adalah minyak atau lemak dari jaringan ikan. Biasanya berasal dari ikan berminyak seperti ikan teri, tenggiri, herring, dan tuna. Ini juga dapat dibuat dari hati ikan lain seperti cod.
Bahkan minyak ikan murni mungkin memiliki sejumlah kecil protein ikan atau kerang. Ini terjadi karena suplemen minyak ikan tidak diatur atau diuji. Mereka dapat dibuat di pabrik yang sama dengan jenis produk makanan laut lainnya.
Kapsul minyak ikan juga mengandung gelatin ikan. Karena alasan ini, banyak suplemen minyak ikan diberi label dengan peringatan, "Hindari produk ini jika Anda alergi terhadap ikan."
Minyak ikan juga digunakan dalam obat resep untuk mengobati kadar kolesterol darah tinggi. Misalnya, Lovaza adalah obat yang dibuat dari beberapa jenis minyak ikan. Ulasan obat menyarankan bahwa orang yang alergi atau sensitif terhadap ikan atau kerang mungkin memiliki efek samping dari Lovaza.
Efek samping dari mengambil minyak ikan
Jika Anda tidak memiliki alergi ikan atau kerang, Anda mungkin tidak akan bereaksi terhadap minyak ikan. Beberapa orang mungkin memiliki efek samping terhadap minyak ikan. Ini tidak berarti Anda memiliki alergi.
Anda mungkin sensitif terhadap minyak ikan. Mengambil terlalu banyak minyak ikan juga bisa berbahaya. Beri tahu dokter Anda jika Anda memiliki gejala-gejala ini setelah mengonsumsi minyak ikan.
Makanan yang harus dihindari jika Anda memiliki alergi minyak ikan
Jika Anda ternyata memiliki alergi atau kepekaan terhadap minyak ikan, Anda mungkin perlu menghindari makanan tertentu. Beberapa makanan telah menambahkan minyak ikan. Produsen makanan dapat menambahkan minyak ikan ke makanan kemasan untuk membantu melestarikannya. Minyak ikan juga dapat digunakan untuk menambah manfaat kesehatan bagi beberapa makanan.
Periksa label dengan cermat. Makanan yang diberi label "diperkaya" atau "diperkaya" mungkin telah menambahkan minyak ikan.
Sumber omega-3 yang bebas ikan
Minyak ikan adalah suplemen kesehatan yang direkomendasikan karena mengandung asam lemak omega-3 yang tinggi. Lemak ini baik untuk jantung dan kesehatan Anda secara keseluruhan. Anda masih bisa mendapatkan asam lemak omega-3 dari makanan lain.
Berbelanja omega-3 vegan atau bebas ikan.
Dibawa pulang
Alergi minyak ikan sangat jarang dan sebenarnya merupakan reaksi alergi terhadap protein dari ikan atau kerang. Anda dapat memiliki efek samping dari minyak ikan tanpa alergi.
Gejala alergi minyak ikan sama dengan alergi ikan atau kerang. Dokter Anda dapat memberi Anda beberapa tes yang membantu mengonfirmasi apakah Anda alergi terhadap minyak ikan.
Jika Anda memiliki alergi minyak ikan, jangan minum suplemen minyak ikan dan selalu bawa pena epinefrin.
