Gambaran
Insufisiensi pankreas eksokrin (EPI) adalah ketika pankreas tidak dapat memproduksi cukup enzim yang diperlukan untuk pencernaan yang sehat. Ini dapat melibatkan gejala-gejala seperti diare, kembung, gas, dan nyeri. Karena itu mempengaruhi cara sistem pencernaan Anda menyerap nutrisi, itu juga dapat menyebabkan kekurangan gizi.
Tingkat keparahan gejala Anda, gaya hidup Anda, dan kondisi kesehatan yang ada bersamaan Anda mungkin memiliki semua faktor dalam keputusan perawatan. Misalnya, EPI terkadang dikaitkan dengan kondisi seperti:
- pankreatitis akut atau kronis
- fibrosis kistik
- diabetes
Dokter Anda akan mempertimbangkan semua hal ini ketika menyesuaikan rencana perawatan EPI Anda.
Baca terus saat kami melihat beberapa opsi perawatan EPI, serta beberapa faktor gaya hidup yang dapat mempengaruhi pandangan Anda.
Obat resep
Pankreas melepaskan enzim pencernaan seperti amilase, lipase, dan protease ke dalam usus kecil. Enzim ini diperlukan untuk pencernaan yang tepat. Karena pankreas tidak cukup memproduksi enzim ini, Anda mungkin mendapat manfaat dari terapi penggantian enzim pankreas (PERT).
PERT dapat menggantikan enzim dan membantu Anda menyerap nutrisi dari makanan yang Anda makan. Dokter Anda akan memutuskan dosis berdasarkan keparahan kondisi Anda. Anda minum kapsul di awal setiap makan atau kudapan, dan jangan pernah dengan perut kosong.
Dokter atau ahli gizi Anda akan menjelaskan bagaimana dan kapan harus meminumnya. Agar efektif, mereka harus diambil persis seperti yang ditentukan setiap kali Anda makan.
Jika Anda memiliki masalah dengan mulas saat mengambil PERT, dokter Anda dapat menambahkan proton pump inhibitor (PPI) untuk mengurangi asam lambung. PPI bekerja dengan mengurangi jumlah asam yang diproduksi oleh kelenjar di lapisan perut Anda. Tidak semua orang di PERT membutuhkan PPI.
Obat-obatan bebas (OTC)
Jika Anda cenderung mengalami sakit maag ringan, Anda mungkin tidak membutuhkan PPI dengan resep dokter. Obat-obatan ini tersedia tanpa resep dengan nama seperti esomeprazole (Nexium) dan lansoprazole (Prevacid).
Ahli gastroenterologi Anda dapat merekomendasikan produk OTC spesifik dalam dosis tertentu. Anda juga dapat meminta rekomendasi apoteker Anda.
Ada beberapa suplemen pengganti enzim pankreas yang tersedia tanpa resep dokter. Suplemen ini bervariasi dalam konsistensi dan potensi. Jika Anda memiliki EPI, Anda harus menghindari suplemen pengganti enzim pankreas OTC. Jika Anda memutuskan untuk mencobanya, pastikan untuk memberi tahu dokter apa yang Anda konsumsi.
Dokter Anda dapat meresepkan PERT, jika perlu, dan Anda akan mendapat manfaat tambahan dari pengawasan medis saat Anda mencoba memperbaiki gejala.
Manajemen diet
Jika Anda memiliki diagnosis EPI, Anda harus bekerja sama dengan ahli gastroenterologi untuk memastikan bahwa Anda mendapatkan makanan yang tepat dari makanan Anda. Mungkin juga merupakan ide yang baik untuk meminta bantuan ahli gizi untuk mendapatkan jalan yang benar.
Tubuh Anda membutuhkan lemak, protein, dan karbohidrat agar berfungsi dengan baik. Tetapi EPI membuatnya sulit untuk dicerna lemak. Dokter Anda mungkin merekomendasikan makan diet rendah lemak untuk membantu mengelola kondisi ini, meskipun tidak semua orang dengan EPI perlu melakukannya. Jika Anda menggunakan PERT dan bekerja dengan baik, diet normal mungkin baik untuk Anda. Tetapi tetap penting untuk mengikuti rencana nutrisi Anda.
Agar berhasil, PERT harus dikonsumsi secara konsisten dan dengan dosis yang tepat.
Suplemen diet
EPI mengganggu kemampuan tubuh Anda untuk menyerap nutrisi dari makanan. Ini dapat memengaruhi asupan vitamin A, D, E, dan K. yang larut dalam lemak. Anda mungkin perlu mengonsumsi suplemen makanan.
Namun, jika Anda menggunakan PERT, Anda mungkin bisa mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan dari diet yang tepat, tanpa suplemen.
Juga, beberapa suplemen dapat mengganggu OTC atau obat resep. Ahli gastroenterologi Anda dapat merekomendasikan vitamin dan mineral yang sangat spesifik dalam jumlah yang tepat. Pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengambil suplemen makanan.
Gaya hidup dan pengobatan rumahan
Bicaralah dengan dokter Anda tentang kemungkinan perubahan gaya hidup untuk meningkatkan gejala EPI Anda. Berikut ini adalah beberapa langkah yang dapat Anda ambil untuk meningkatkan kualitas hidup Anda dengan EPI:
- Pertahankan pola makan sehat. Pertahankan diet seimbang berdasarkan rekomendasi dokter Anda. Jika Anda perlu bantuan untuk memulai, pertimbangkan bekerja dengan ahli gizi.
- Hindari alkohol. Alkohol dapat membahayakan pankreas Anda. Jika Anda kesulitan menghindari alkohol, bicarakan dengan dokter Anda tentang cara berhenti dengan aman.
- Berhenti merokok. Merokok dikaitkan dengan kondisi pankreas seperti pankreatitis dan kanker pankreas. Jika Anda merokok, tanyakan kepada dokter Anda informasi tentang program berhenti merokok.
- Berolahraga secara teratur. Gerakan teratur dapat meningkatkan kesehatan Anda secara keseluruhan. Tanyakan kepada dokter Anda tentang latihan terbaik untuk Anda.
- Meringankan stres. Anda tidak bisa sepenuhnya menghilangkan stres, tetapi Anda bisa belajar cara untuk mengatasinya. Cobalah latihan pernapasan dalam, yoga, atau tai chi.
Juga, selalu membantu untuk dipersiapkan. Berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mendidik diri sendiri tentang EPI dan siap untuk situasi apa pun:
- Pelajari semua yang Anda bisa tentang EPI.
- Buat jurnal makanan untuk mengetahui makanan mana yang memicu gejala atau memperburuk keadaan.
- Bermitra dengan dokter Anda dengan melaporkan gejala baru atau memburuk segera.
- Siapkan pakaian yang longgar saat Anda merasa kembung atau sakit.
- Tetap perbarui resep Anda dan pertahankan pengobatan Anda. Jika Anda menggunakan PERT, pastikan untuk membawa beberapa ketika Anda meninggalkan rumah.
Bawa pulang
Anda memiliki sejumlah pilihan perawatan jika Anda memiliki kekurangan eksokrin pankreas. Bekerja sama dengan dokter Anda, minum obat sesuai petunjuk, dan melakukan beberapa penyesuaian diet. Anda dapat belajar untuk berhasil mengelola EPI Anda, menikmati makanan, dan meningkatkan kualitas hidup Anda.
