Hal-hal yang perlu dipertimbangkan
Ada banyak diskusi tentang panjang rata-rata penis yang ereksi (5,5 inci), tetapi sedikit perhatian diberikan pada panjang rata-rata saluran vagina.
Itu mungkin karena, seperti banyak hal yang berhubungan dengan vagina, banyak yang disalahpahami atau diserahkan pada mitos dan legenda urban.
Misalnya, jika Anda menjadi terangsang secara seksual, saluran vagina Anda tumbuh lebih lama. Ini memungkinkan serviks dan rahim Anda terangkat dan menjauh dari saluran sehingga penetrasi akan lebih nyaman.
Saluran vagina mengalami banyak perubahan, dan tidak ada yang sama. Panjang, bentuk, dan ukuran setiap orang berbeda. Semua ini normal.
Dan kecuali Anda merasakan sakit atau tidak nyaman, semuanya mungkin baik-baik saja.
Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut tentang mengapa ini terjadi dan bagaimana Anda dapat menemukan kelegaan.
Jika penetrasi vagina tidak nyaman
Anda mungkin berpikir penetrasi yang tidak nyaman hanyalah efek samping dari hubungan seks dengan seseorang yang memiliki penis.
Namun, itu bukan satu-satunya saat penetrasi yang menyakitkan.
Misalnya, Anda mungkin mengalami ketidaknyamanan ketika mencoba memasukkan tampon, cangkir menstruasi, atau sex toy.
Gejala lain mungkin termasuk:
- resistensi saat Anda mencoba penyisipan
- meningkatkan ketidaknyamanan
- rasa sakit yang dalam dengan gerakan atau menyodorkan
- terbakar atau terasa sakit di area vagina dan selangkangan
- rasa sakit yang berdenyut yang tersisa saat item dimasukkan atau selama hubungan seksual
Ini bisa disebabkan oleh:
- kekeringan vagina
- infeksi
- air mata atau jaringan parut
- fibroid
Apa yang bisa kamu lakukan
Jika penetrasi yang tidak nyaman bukanlah akibat dari kondisi kesehatan yang mendasarinya, Anda mungkin dapat memperbaiki rasa sakit dan ketidaknyamanan Anda sendiri.
- Gunakan ukuran yang lebih kecil. Jika aliran menstruasi Anda tidak sebanding dengan tampon atau ukuran cangkir, itu mungkin tidak memberikan pelumasan yang cukup selama pemasangan. Hal yang sama berlaku untuk mainan seks - lebih besar tidak selalu lebih baik.
- Perlambat segalanya. Meluangkan waktu Anda akan memungkinkan pikiran dan tubuh Anda bersiap untuk disisipi. Jika Anda bersama pasangan, bicarakan apa yang Anda rasakan. Anda mungkin perlu lebih banyak waktu dengan pemanasan untuk menjadi cukup terangsang dan menghasilkan pelumasan alami yang cukup untuk penetrasi.
- Oleskan pelumas. Lube dapat mengurangi gesekan dan membuat penetrasi lebih mudah. Anda mungkin perlu sedikit menggosok bagian luar vagina Anda, juga ke benda yang Anda masukkan.
- Cobalah rilekskan otot Anda. Jika Anda mengalami ketidaknyamanan selama penyisipan, Anda mungkin menegangkan otot-otot Anda. Ini lebih mungkin jika Anda memiliki masalah sebelumnya dan mengantisipasi ketidaknyamanan.
- Coba posisi yang berbeda. Ini mungkin memerlukan sedikit percobaan, jadi anggap ini kesempatan untuk mencoba hal-hal baru. Jika Anda belum melakukannya, arahkan produk atau mainan menstruasi Anda ke arah punggung Anda yang kecil daripada lurus ke dalam tubuh.
Jika penetrasi vagina tidak memungkinkan
Jika ini adalah pertama kali penyisipan atau penetrasi tidak berhasil, mungkin tidak perlu dikhawatirkan.
Dalam dunia mind-over-body, pikiran Anda mungkin mencegah tubuh Anda melakukan aktivitas normal.
Tetapi jika Anda sering mengalami ketidaknyamanan atau memiliki masalah dengan pemasangan sebelumnya, pertimbangkan untuk membuat janji dengan dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya.
Dalam beberapa kasus, ini mungkin karena jaringan parut, otot tegang, atau kondisi fisik lainnya. Bisa juga akibat trauma sebelumnya atau kondisi kesehatan mental lain yang mendasarinya.
Penyedia layanan Anda akan menanyakan tentang gejala dan riwayat medis Anda untuk membantu menentukan penyebab yang mendasarinya.
Dari sana, mereka akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang dirancang untuk meringankan gejala Anda dan memungkinkan penyisipan atau penetrasi yang lebih mudah.
Apa yang bisa kamu lakukan
Penyedia Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang disesuaikan dengan kebutuhan pribadi Anda. Mereka dapat merekomendasikan satu atau lebih hal berikut ini.
- Latihan dasar panggul. Saluran vagina adalah saluran berotot yang panjang. Seperti halnya otot apa pun, itu harus dilakukan secara teratur. Jika tidak, itu mungkin tidak berperilaku sebagaimana mestinya. Ini mungkin membuat penetrasi tidak nyaman atau sepenuhnya mustahil.
- Terapi seks. Jika Anda memiliki keprihatinan mendasar tentang keintiman seksual, Anda mungkin merasa perlu untuk menemui terapis seks. Mereka mungkin dapat membantu Anda berbicara melalui pikiran dan pengalaman Anda.
- Perawatan medis. Dalam beberapa kasus, kondisi medis yang mendasarinya membuat penetrasi menjadi sulit, jika bukan tidak mungkin. Dokter Anda mungkin merekomendasikan krim topikal, obat oral, atau perawatan lain untuk membantu mengendurkan otot Anda dan memungkinkan penyisipan yang lebih mudah.
Kondisi itu bisa menyebabkan vagina menjadi dangkal
Setelah membahas gejala Anda, dokter Anda dapat mendiagnosis salah satu kondisi berikut.
Vaginismus
Vaginismus adalah respons tubuh otomatis. Otot-otot vagina Anda tanpa sadar mengerut saat Anda mencoba memasukkan sesuatu, seperti tampon, jari, atau mainan.
Kondisi ini biasanya diobati melalui kombinasi latihan dasar panggul dan terapi seks.
Pendekatan dua langkah ini dapat membantu Anda belajar melemaskan otot-otot panggul Anda, serta bekerja melalui semua stres yang mendasari yang mungkin Anda alami.
Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan penggunaan dilator vagina untuk membantu tubuh Anda menjadi lebih nyaman dengan penetrasi.
Rahim miring
Rahim adalah organ kecil yang berada tepat di atas vagina. Biasanya mengarah ke depan ke arah perut.
Namun di hampir sepertiga orang, rahim miring ke arah tulang belakang. Ini dikenal sebagai rahim yang miring, berujung, atau terbalik.
Rahim yang miring tidak memperpendek panjang saluran vagina, tetapi bisa membuat penyisipan atau penetrasi menjadi sulit. Penetrasi dari belakang dan penusukan dalam mungkin sangat tidak nyaman.
Penyedia Anda mungkin dapat merekomendasikan berbagai sudut atau posisi untuk mencoba selama seks atau penetrasi lainnya.
Dalam beberapa kasus, latihan tertentu dapat membantu memperbaiki posisi rahim. Dalam kasus yang parah, pembedahan dapat didiskusikan. Dokter Anda akan menyarankan opsi perawatan berdasarkan kasus unik Anda.
Stenosis vagina
Stenosis vagina adalah suatu kondisi yang menyebabkan jaringan parut di saluran vagina.
Akibatnya, pembukaan dan saluran vagina menjadi lebih pendek dan lebih sempit. Ini pada akhirnya dapat membuat penetrasi lebih sulit, jika bukan tidak mungkin.
Stenosis vagina seringkali merupakan hasil dari terapi radiasi. Demikian juga, operasi dan cedera dapat menyebabkan jaringan parut di saluran vagina.
Perawatan berfokus pada menjaga otot tetap lentur dan mencegah kekakuan. Untuk melakukan ini, dokter Anda dapat merekomendasikan menggunakan dilator vagina dan berlatih latihan dasar panggul.
Anda juga bisa mendapatkan manfaat dari pelumas yang ditambahkan, karena stenosis vagina dapat mengurangi kelembaban alami.
Sindrom MRKH
Individu yang lahir dengan sindrom Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) memiliki vagina dan uterus yang kurang berkembang atau tidak ada. Namun, mereka mungkin dilahirkan dengan alat kelamin wanita utuh dan kromosom wanita.
Beberapa orang dengan sindrom MRKH mungkin tidak tahu tentang organ seks yang hilang atau terbelakang sampai mereka lebih tua. Sebagai contoh, tanda pertama mungkin adalah kurangnya menstruasi selama masa pubertas.
Variasi ini dapat menyebabkan rasa sakit atau ketidaknyamanan selama penetrasi. Mungkin membuat hubungan seksual tidak mungkin.
Dokter Anda mungkin merekomendasikan teknik pelebaran untuk membantu "meregangkan" saluran vagina hingga panjang rata-rata. Dalam beberapa kasus, pembedahan mungkin diperlukan untuk membuat saluran vagina.
Kunjungi dokter atau penyedia layanan kesehatan lainnya
Rasa sakit atau ketidaknyamanan dengan penetrasi dapat terjadi dari waktu ke waktu. Namun, jika ketidaknyamanan mengganggu kehidupan sehari-hari Anda atau penetrasi menjadi tidak mungkin, Anda harus membuat janji dengan dokter.
Penyedia Anda kemungkinan akan melakukan pemeriksaan fisik untuk mengesampingkan kondisi yang mendasarinya, seperti infeksi, yang dapat membuat penetrasi terasa menyakitkan.
Setelah penyebab yang mendasarinya jelas, penyedia Anda akan bekerja dengan Anda untuk mengembangkan rencana perawatan yang akan meringankan gejala Anda dan membantu meredakan kekhawatiran.
