Gambaran
Kecanduan alkohol adalah penyakit yang rumit, dan tidak ada pengganti untuk perawatan. Tetapi menemukan kekuatan, dukungan, dan kepositifan dalam suatu aplikasi - yang ada kapan pun dan di mana pun Anda membutuhkannya - dapat menawarkan penguatan dan akuntabilitas sehari-hari.
Healthline memilih aplikasi ini untuk konten berkualitas tinggi, keandalan, dan ulasan pengguna yang positif. Kami harap Anda menemukan mereka alat yang bermanfaat untuk menemukan dan mempertahankan ketenangan hati, atau membantu orang yang dicintai melakukannya.
Dua Puluh Empat Jam Sehari
iPhone: 4,9 bintang
Android: 4,9 bintang
Harga: $ 5,99
Dua Puluh Empat Jam Sehari membantu Anda menemukan inspirasi kapan pun Anda membutuhkannya dengan 366 meditasi setiap hari. Akses pesan hari ini dan geser maju dan mundur untuk membaca lebih lanjut. Tandai favorit Anda dan cari semua pesan dengan kata kunci. Guncangkan perangkat Anda untuk memanggil pesan acak tentang inspirasi dan dukungan. Anda bahkan dapat menyesuaikan ukuran font agar mudah dibaca.
Pelacak Alkohol AlcoDroid
Android: 4.3 bintang
Harga: $ 3,49 per item
AlcoDroid melacak konsumsi alkohol dan menyertakan kalkulator konten alkohol dalam darah. Ini dirancang untuk membantu Anda memahami berapa banyak yang Anda konsumsi sehingga Anda dapat mulai mengubah kebiasaan minum Anda. Itu berguna jika Anda khawatir Anda mungkin menyalahgunakan alkohol. Gunakan aplikasi untuk memetakan kebiasaan minum Anda setiap hari, mingguan, dan bulanan. Tampilkan dan ekspor statistik konsumsi. Preset minuman memudahkan Anda mencatat minuman dengan cepat.
12 Langkah Pendamping
iPhone: 4,4 bintang
Android: 4,5 bintang
Harga: $ 2,99
Ini adalah alat ketenangan yang paling komprehensif yang tersedia untuk anggota Alcoholics Anonymous. Fitur termasuk pembaca Buku Besar, alat pencarian, kalkulator ketenangan, catatan, basis data kontak AA, dan banyak lagi. Semuanya ditawarkan dalam antarmuka yang fungsional dan intuitif.
Saya seorang sadar
iPhone: 4,8 bintang
Android: 4,8 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Gunakan aplikasi I Am Sober untuk melacak hari-hari dan tonggak bersejarah Anda, membangun kebiasaan baru, dan menikmati motivasi berkelanjutan dari komunitas orang yang mendapatkannya. Janji harian dapat membantu Anda tetap di jalur. Garis waktu penarikan akan membantu Anda memahami apa yang diharapkan di hari dan minggu ke depan. Ada juga sumber daya tambahan yang dirancang untuk menawarkan Anda pendamping 24 jam dan jaringan luas untuk pemulihan Anda.
SoberTool
iPhone: 4,7 bintang
Android: 4,5 bintang
Harga: Gratis
Alat ketenangan ini dikembangkan oleh ketergantungan kimia berlisensi berlisensi Harvard dan konselor kecanduan alkohol bersertifikat. Ini menggunakan teknik yang terbukti untuk membantu Anda tetap sadar. Fitur termasuk pesan motivasi harian, mesin pencari untuk membantu Anda menemukan konten yang relevan, alat untuk menghindari kambuh jika Anda memiliki keinginan, forum obrolan, dan banyak lagi.
Nomo
iPhone: 4,8 bintang
Android: 4.4 bintang
Harga: Gratis
Parker adalah seorang pria dalam pemulihan yang menciptakan Nomo untuk menjaga dirinya di jalur dan termotivasi. Aplikasi ini memungkinkan Anda membuat dan berbagi jam tidak aman - sebanyak yang Anda butuhkan - untuk melacak berapa hari Anda sudah sadar, kebiasaan tidak sehat yang telah Anda kembalikan, atau apa pun yang ingin Anda lacak. Temukan rincian kemajuan Anda hingga saat ini dan dapatkan chip saat Anda mencapai tonggak dalam pemulihan Anda. Kirim pemberitahuan ke mitra ketika Anda merasa tergoda, dan bagikan keberhasilan Anda langsung ke media sosial.
Grid mabuk
iPhone: 4,9 bintang
Android: 4,5 bintang
Harga: Gratis dengan pembelian dalam aplikasi
Sober Grid dirancang untuk berfungsi sebagai jejaring sosial sadar Anda. Ini menghubungkan Anda dengan orang-orang yang ada di dekatnya, menawarkan grup dukungan sebaya 24/7, melacak pemulihan Anda dengan check-in dan pencarian, dan termasuk penghitung ketenangan. Informasi Anda pada aplikasi dapat bersifat pribadi atau publik seperti yang Anda pilih.
Jika Anda ingin menominasikan aplikasi untuk daftar ini, kirimkan email kepada kami di [email protected]
Jessica Timmons telah menjadi penulis dan editor selama lebih dari 10 tahun. Dia menulis, menyunting, dan berkonsultasi dengan sekelompok besar klien tetap dan berkembang sebagai ibu yang bekerja di rumah dengan empat anak, memeras dalam pertunjukan sampingan sebagai co-direktur kebugaran untuk akademi seni bela diri.
