Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Penuaan adalah proses alami. Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda akan mengalami berbagai perubahan. Beberapa tanda penuaan yang paling terlihat biasanya terjadi pada permukaan kulit Anda, terutama di tangan Anda.
Banyak dari kita merawat kulit wajah kita seiring bertambahnya usia. Kita sering mengabaikan tangan kita. Dengan menerapkan perawatan kulit yang merawat ke tangan Anda, Anda membantu mereka menua dengan benar sambil mempertahankan kecantikan alami mereka.
Mari kita lihat lebih dekat tanda-tanda penuaan kulit di tangan dan apa yang dapat Anda lakukan untuk menjaga agar tangan Anda terlihat awet muda.
Bintik usia
Bintik-bintik penuaan, juga disebut bintik-bintik matahari atau bintik-bintik hati, terdiri dari bintik-bintik bulat dan rata pada kulit Anda yang berwarna coklat hingga hitam.
Tangan adalah tempat yang umum untuk mengembangkan bintik-bintik penuaan, serta wajah dan dada Anda.
Meskipun bintik-bintik ini dapat muncul seiring bertambahnya usia, namanya agak menyesatkan, karena bintik-bintik ini terutama disebabkan oleh paparan sinar ultraviolet (UV).
Pencegahan
Bintik-bintik penuaan dapat dicegah dengan mengurangi paparan sinar UV. Lindungi tangan Anda dengan menggunakan tabir surya setiap hari.
Saat memilih tabir surya, berikut adalah beberapa hal penting untuk diingat:
- Gunakan tabir surya SPF 30 setidaknya.
- Pilih tabir surya spektrum luas. Jenis tabir surya ini memberikan perlindungan UVA dan UVB.
- Gunakan tabir surya sepanjang tahun, terutama antara siang dan 4 sore ketika matahari biasanya cerah.
Pengobatan
Jika Anda memiliki bintik-bintik penuaan di tangan Anda, Anda mungkin dapat mengobatinya di rumah dengan perawatan kimiawi dan microdermabrasi.
Perawatan ini bekerja dengan menghilangkan lapisan atas kulit Anda sehingga kulit lebih halus, lebih muda di bawahnya terungkap.
Kulit kering, bersisik
Kulit kering dan bersisik sering terlihat seiring bertambahnya usia, tetapi tidak selalu tidak terhindarkan. Kekurangan air dan tidur dapat mengeringkan kulit Anda. Merokok juga dapat memperburuk kulit kering dengan menghilangkan kelembaban alami.
Sirkulasi yang buruk juga dapat menyebabkan kekeringan pada kulit Anda. Itu dapat dibawa oleh:
- diet yang kurang dalam jumlah mineral dan nutrisi tertentu yang direkomendasikan
- kurang tidur
- kurang olahraga
Cuaca dingin dan kering juga dapat memperburuk tangan kering.
Pencegahan
Anda dapat mencegah tangan kering dan bersisik dengan menggunakan sabun dan losion tanpa pewangi, terutama jika Anda memiliki kulit sensitif.
Berikut adalah beberapa cara lain untuk mencegah tangan yang kering dan bersisik:
- Selalu gunakan sarung tangan di luar selama bulan-bulan musim dingin untuk mencegah hilangnya kelembaban lebih lanjut.
- Oleskan krim tangan setiap kali Anda mencuci tangan.
- Cegah merendam tangan Anda dalam air untuk waktu yang lama bila memungkinkan.
- Jika Anda tidak dapat menghindari kontak air sama sekali, minimalkan aktivitas yang berhubungan dengan air, seperti berenang dan mencuci piring, selama beberapa hari.
Pengobatan
Perawatan untuk tangan kering tergantung pada tingkat keparahan kekeringan, retakan, dan sisik. Pelembab siang hari yang baik akan menyegel air tanpa membuat tangan Anda berminyak.
Anda bisa memakai pelembab yang lebih tebal di malam hari. Untuk memaksimalkan efeknya, kenakan sarung tangan katun semalaman. Kulit yang sangat kering dapat mengambil manfaat dari produk yang mengandung asam laktat, yang bertindak sebagai pengelupas untuk mengangkat sel kulit mati.
Kerutan di kulit
Kerutan timbul sebagai akibat dari hilangnya kolagen. Serat berbasis protein ini lebih tersedia saat Anda muda. Namun, kolagen juga bisa hilang terlalu dini.
Pencegahan
Kehilangan kolagen di tangan Anda bisa dicegah sampai taraf tertentu. Merokok, misalnya, bertanggung jawab langsung atas kehilangan kolagen. Ini juga menyebabkan pengurangan produksi kolagen di masa depan.
Paparan sinar UV juga dapat menyebabkan keriput muncul di kulit Anda keriput seiring bertambahnya usia. Tabir surya harian adalah suatu keharusan.
Pengobatan
Cari krim tangan retinol. Digunakan setiap hari, turunan vitamin A ini dapat membantu membuat kulit Anda terlihat dan terasa lebih halus.
Kuku kuning
Kuku Anda juga dapat menunjukkan tanda-tanda penuaan kulit dini karena sebenarnya merupakan bagian dari kulit Anda. Kuku terbuat dari keratin, yang merupakan serat protein yang tumbuh secara alami dari jari-jari Anda.
Sementara jamur kuku dapat mengubah kuku menjadi kuning, kasus-kasus lain dari kuku kuning mungkin terkait dengan stres, infeksi, atau kondisi medis lain yang mendasarinya.
Pencegahan
Bicaralah dengan dokter Anda jika Anda memiliki kuku kuning. Mereka dapat membantu menentukan apakah ini terkait dengan infeksi jamur atau jenis kondisi medis lainnya. Merokok sigaret juga bisa menyebabkan kuku Anda menguning.
Pengobatan
Jamur kuku dapat diobati dengan produk bebas yang digunakan setiap hari sampai jamur berwarna kuning hilang. Proses ini bisa memakan waktu beberapa minggu.
Vena yang menonjol
Seiring bertambahnya usia, kulit Anda menjadi lebih tipis secara alami, membuat pembuluh darah di bawah permukaan lebih terlihat. Vena yang menonjol di tangan dapat memberikan penampilan kulit yang kurang muda.
Pencegahan
Vena dapat menjadi lebih terlihat karena kurangnya sirkulasi. Anda tidak bisa serta merta mencegah penipisan kulit.
Tetapi Anda mungkin dapat mengurangi pelebaran pembuluh darah dengan kebiasaan gaya hidup sehat, seperti olahraga, tidur yang cukup, dan tidak merokok.
Pengobatan
Satu-satunya cara Anda dapat mengobati vena yang menonjol di rumah adalah dengan pelembab dan makeup kamuflase untuk membantu mengurangi penampilan di tangan Anda.
Anda dapat bertanya kepada dokter bedah kulit tentang tindakan perawatan yang lebih invasif jika vena mengganggu Anda.
Kuku kering dan rapuh
Kuku kering dan rapuh disebabkan oleh perubahan kadar air.
Kuku kering yang pecah berhubungan dengan kelembaban yang tidak cukup. Kuku lunak disebabkan oleh terlalu banyak kelembaban. Kekeringan pada kuku Anda bisa terjadi seiring bertambahnya usia.
Namun, kekeringan diperburuk oleh:
- kelembaban rendah
- sering mencuci
- panas kering
Sebaliknya, kuku yang lembut dan rapuh sebagian besar disebabkan oleh paparan bahan kimia. Contoh bahan kimia termasuk:
- deterjen
- penghilang cat kuku
- produk pembersih
Pencegahan
Anda dapat membantu mencegah kuku rapuh dengan:
- mengenakan sarung tangan pembersih saat menggunakan produk pembersih rumah tangga
- memakai sarung tangan dengan pelembab semalaman
- menjaga kuku Anda agar tetap rapi dan terawat untuk mencegah pembelahan
Pengobatan
Selain perlindungan, Anda dapat membantu melembabkan kuku Anda seperti halnya dengan sisa tangan Anda.
Tanyakan kepada dokter Anda tentang suplemen biotin, yang dapat membantu memperkuat kuku Anda, menurut American Osteopathic College of Dermatology.
Lihatlah 15 tips ini untuk menguatkan kuku Anda.
Rutinitas sehari-hari untuk tangan muda
Untuk mempertahankan tangan yang muda, pertimbangkan langkah-langkah harian ini:
- Cuci tangan Anda hanya dengan sabun ringan dan tanpa wewangian. Segera tindak lanjuti dengan pelembab.
- Gunakan pelembab berbasis tabir surya saat berada di luar di bawah sinar matahari. Pilih produk yang memiliki setidaknya SPF 30. Dapatkan bantuan lebih lanjut memilih tabir surya dengan panduan komprehensif ini.
- Periksa kuku Anda apakah ada kerapuhan atau hambatan. File mereka dalam satu arah untuk mencegah kerusakan.
- Kenakan sarung tangan jika Anda menuju ke luar di hari yang dingin dan kering.
- Jika Anda sedang membersihkan, gunakan sarung tangan dari lateks atau berlapis kapas untuk melindunginya dari paparan bahan kimia.
- Di malam hari, oleskan salep atau krim yang lebih tebal dan selipkan pada sarung tangan katun sebelum tidur.
- Pertimbangkan untuk menggunakan exfoliant setiap hari. Pertimbangkan menggunakan mikrodermabrasi atau kulit kimia seminggu sekali.
- Gunakan penghapus cat non-aseton untuk mencegah kuku rapuh.
Penting juga untuk mempertahankan gaya hidup sehat secara keseluruhan untuk mencegah penuaan kulit. Pertimbangkan tip-tip berikut:
- Berhentilah merokok jika Anda merokok.
- Minumlah banyak air setiap hari.
- Tidurlah setidaknya tujuh jam setiap malam.
- Berolahraga secara teratur.
- Makanlah makanan sehat yang penuh dengan sayuran dan buah-buahan.
Dibawa pulang
Melembabkan dan melindungi tangan Anda di rumah adalah kunci untuk mempertahankan tangan yang tampak muda.
Namun, jika Anda mengalami sisik yang tebal, ruam merah, atau bintik-bintik cokelat yang signifikan yang tidak akan hilang, mungkin sudah saatnya mengunjungi dokter kulit. Mereka akan melihat gejala Anda dan mengesampingkan kondisi yang mendasarinya, seperti eksim.
Dokter kulit juga dapat merekomendasikan krim obat atau perawatan profesional untuk kulit yang menua parah, seperti terapi laser.
