Hookah adalah pipa air yang digunakan untuk merokok tembakau. Ini juga disebut shisha (atau sheesha), hubble-bubble, narghile, dan goza.
Kata "hookah" mengacu pada pipa, bukan isi pipa.
Hookah ditemukan ratusan tahun yang lalu di Timur Tengah. Saat ini, merokok hookah juga populer di Amerika Serikat, Eropa, Rusia, dan di seluruh dunia.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), hingga 17 persen anak laki-laki sekolah menengah atas dan 15 persen anak perempuan sekolah menengah atas di Amerika Serikat telah menggunakan hookah.
CDC mencatat bahwa merokok hookah sedikit lebih tinggi di kalangan mahasiswa, dengan sekitar 22 persen hingga 40 persen telah mencobanya. Ini mungkin karena itu biasanya acara kelompok dan dilakukan di kafe-kafe khusus, rumah teh, atau lounge.
Hookah terbuat dari selang karet, pipa, mangkuk, dan ruang asap. Tembakau dipanaskan di atas arang atau arang, dan mungkin ditambahkan rasa, seperti apel, mint, licorice, atau cokelat.
Sebuah mitos umum adalah bahwa merokok hookah lebih aman daripada merokok. Ini tidak benar. Merokok hookah tidak akan membuat Anda tinggi, tetapi memang memiliki risiko kesehatan lainnya dan dapat membuat ketagihan.
Bisakah Anda mendapatkan tinggi dari menggunakan hookah?
Hookah tidak dirancang untuk ganja atau jenis obat lain. Merokok hookah tidak akan membuat Anda tinggi. Namun, tembakau di dalamnya dapat memberi Anda gebrakan. Anda mungkin merasa pusing, santai, pusing, atau goyah.
Merokok hookah juga bisa membuat Anda mual. Ini lebih umum jika Anda merokok terlalu banyak atau merokok pada waktu perut kosong.
Batubara yang digunakan untuk menyalakan hookah mungkin membuat beberapa orang merasa mual. Asap dari arang dapat menyebabkan efek samping lain, termasuk sedikit sakit kepala.
Bisakah Anda menjadi kecanduan?
Tembakau hookah adalah tembakau yang sama ditemukan dalam rokok. Ini berarti bahwa ketika Anda merokok hookah, Anda menghirup nikotin, tar, dan logam berat, termasuk timah dan arsenik.
Merokok dari satu hookah selama 45 hingga 60 menit hampir sama dengan merokok sebungkus rokok.
Nikotin adalah bahan kimia yang menyebabkan kecanduan saat Anda merokok atau mengunyah tembakau. Menurut National Institutes of Health (NIH), nikotin sama adiktifnya dengan heroin dan kokain.
Saat hookah merokok, tubuh Anda menyerap nikotin. Ini mencapai otak Anda dalam waktu sekitar 8 detik. Darah membawa nikotin ke kelenjar adrenalin Anda, di mana ia memicu produksi adrenalin, "hormon lawan-atau-lari".
Adrenalin meningkatkan detak jantung, tekanan darah, dan laju pernapasan Anda. Itu juga membuat Anda merasa lebih terjaga dan kurang lapar. Inilah mengapa nikotin membuat Anda merasa baik untuk sementara waktu.
Seiring waktu, nikotin dapat membingungkan otak, menyebabkan Anda merasa sakit dan cemas jika Anda tidak memilikinya. Akibatnya, merokok atau produk tembakau lainnya dengan nikotin dapat membuat Anda merasa lebih baik. Ini dikenal sebagai kecanduan nikotin.
Merokok hookah sering dilakukan dalam situasi sosial. Sebuah survei tahun 2013 terhadap 32 orang yang merokok hookah menemukan bahwa mereka percaya mereka memiliki "kecanduan sosial". Mereka tidak percaya bahwa mereka kecanduan nikotin.
Risiko kesehatan merokok hookah
Dengan merokok hookah, Anda menghirup nikotin dan bahan kimia lainnya dari tembakau, serta bahan kimia dari perasa buah. Penggunaan tembakau dikaitkan dengan hampir 5 juta kematian di seluruh dunia setiap tahun.
Hookah merokok juga membakar batu bara. Ini mengeluarkan asap dan bahan kimia lainnya.
Hookah “herbal” mungkin masih mengandung tembakau. Anda dapat menemukan hookah bebas tembakau, tetapi itu tidak umum. Penting untuk diketahui bahwa meskipun Anda tidak merokok tembakau, Anda masih menghirup bahan kimia dari batubara dan zat lainnya.
Dalam hookah, asap melewati air sebelum mencapai selang dan corong. Sebuah mitos umum adalah bahwa air menyaring zat berbahaya. Ini tidak benar.
Efek paru-paru
Para peneliti di New York City membandingkan kesehatan pernafasan (pernapasan) pada perokok hookah dibandingkan dengan yang bukan perokok.
Mereka menemukan bahwa orang-orang muda yang merokok dari hookah hanya kadang-kadang mengalami beberapa perubahan paru-paru, termasuk lebih banyak batuk dan dahak, dan tanda-tanda peradangan dan penumpukan cairan di paru-paru.
Dengan kata lain, bahkan merokok hookah sesekali dapat menyebabkan efek kesehatan. Seperti halnya rokok, hookah juga mengeluarkan asap bekas yang berbahaya.
Risiko jantung
Studi yang sama yang disebutkan di atas menguji urin perokok hookah dan menemukan bahwa mereka memiliki beberapa bahan kimia yang sama dengan perokok.
Para peneliti juga menemukan bahan kimia berbahaya lainnya, seperti karbon monoksida. Bahan kimia ini kemungkinan berasal dari batubara yang digunakan untuk membakar tembakau.
Sebuah studi tahun 2014 menguji 61 orang, termasuk 49 pria dan 12 wanita, segera setelah hookah merokok di kafe-kafe di London. Para peneliti menemukan bahwa perokok hookah memiliki kadar karbon monoksida yang sekitar tiga kali lebih tinggi daripada perokok.
Karbon monoksida dapat menurunkan berapa banyak oksigen yang diserap tubuh Anda. Ini karena dapat mengikat sel darah merah Anda 230 kali lebih kuat dari oksigen. Menghirup terlalu banyak karbon monoksida berbahaya, dan bisa meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit lainnya.
Para peneliti juga menemukan bahwa peserta penelitian memiliki tekanan darah lebih tinggi setelah merokok. Tekanan darah rata-rata naik dari 129/81 mmHg menjadi 144/90 mmHg.
Seiring waktu, merokok hookah dapat menyebabkan tekanan darah tinggi kronis, yang juga dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.
Risiko infeksi
Perokok hookah biasanya berbagi satu hookah dalam sebuah grup. Merokok dari corong yang sama dapat menyebabkan infeksi menyebar dari orang ke orang. Selain itu, beberapa bakteri atau virus dapat bertahan dalam hookah jika tidak dibersihkan dengan benar.
Infeksi yang dapat menyebar dari berbagi hookah meliputi:
- dingin dan flu
- luka dingin (HSV)
- sitomegalovirus
- sipilis
- hepatitis A
- TBC
Risiko kanker
Tinjauan tahun 2013 mencatat bahwa merokok hookah juga dapat dikaitkan dengan beberapa jenis kanker. Asap tembakau memiliki lebih dari 4.800 bahan kimia yang berbeda, dan lebih dari 69 di antaranya diketahui sebagai bahan kimia penyebab kanker.
Selain itu, merokok hookah dapat menurunkan kemampuan tubuh Anda untuk melawan beberapa kanker.
Ulasan tahun 2013 itu juga menyoroti penelitian di Arab Saudi yang menemukan bahwa perokok hookah memiliki kadar antioksidan dan vitamin C yang lebih rendah daripada yang bukan perokok. Nutrisi sehat ini dapat membantu mencegah kanker.
Beberapa penelitian lain yang disebutkan dalam ulasan tersebut mengaitkan penggunaan tembakau dengan kanker mulut, tenggorokan, pankreas, kandung kemih, dan kanker prostat.
Risiko lain
Merokok hookah menyebabkan efek kesehatan lain, termasuk:
- bayi berat lahir rendah yang ibunya merokok selama kehamilan
- kadar gula darah yang lebih tinggi, yang dapat meningkatkan risiko diabetes seseorang
- laring (kotak suara) bengkak atau rusak
- perubahan pembekuan darah
- gigi bernoda
- penyakit gusi
- kehilangan rasa dan bau
Dibawa pulang
Merokok hookah tidak membuat Anda tinggi. Namun, itu memang memiliki banyak risiko serius dan membuat ketagihan, seperti halnya merokok. Merokok hookah tidak lebih aman daripada merokok.
Jika Anda merasa kecanduan hookah merokok, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang program berhenti merokok untuk membantu Anda berhenti merokok.
Jika Anda merokok hookah secara sosial, jangan berbagi corong. Mintalah juru bicara yang terpisah untuk setiap orang. Ini dapat membantu mencegah penyebaran infeksi.
