Pisang adalah makanan lezat dan sehat yang mengandung serat, nutrisi penting seperti kalium, dan antioksidan seperti vitamin C.
Saat makan pisang, kebanyakan orang membuang kulitnya. Namun, Anda dapat mempertimbangkan kembali tindakan tersebut berdasarkan klaim bahwa kulit pisang memiliki beragam kegunaan untuk:
- perawatan kulit
- kesehatan rambut
- pemutih gigi
- pertolongan pertama
- membersihkan rumah
- berkebun
Kulit pisang untuk perawatan kulit
Pendukung kulit pisang untuk perawatan kulit menyarankan:
- Mengoleskan kulit pisang pada wajah Anda untuk mencerahkan kulit dan mengurangi keriput
- Menempatkan kulit pisang di mata tertutup untuk mengurangi bengkak
- menggunakan kulit pisang sebagai pelembab untuk melembabkan kulit
- menggosok kulit pada bekas jerawat untuk membantu mereka memudar
- mengobati psoriasis dengan mengoleskan kulit pisang ke area dengan psoriasis untuk melembabkan dan mengurangi rasa gatal
- menghapus kutil dengan menempelkan sepotong kulit pisang matang dan meninggalkannya di sana semalaman
Penggunaan yang disarankan ini tidak didukung oleh penelitian klinis. Namun, penelitian menunjukkan bahwa kulit pisang memiliki sejumlah komponen yang menawarkan kemungkinan manfaat:
- Sebuah tinjauan 2018 menunjukkan bahwa kulit pisang kaya akan fenolat, yang memiliki sifat antimikroba dan antioksidan yang kuat dan berhubungan dengan banyak manfaat kesehatan.
- Menurut sebuah artikel 2011, kulit pisang memiliki sejumlah senyawa bioaktif, seperti karotenoid dan polifenol.
- Sebuah studi tahun 2012 menemukan ekstrak kulit pisang memiliki sifat anti-inflamasi.
Kulit pisang untuk kesehatan rambut
Para pendukung produk alami untuk kesehatan dan kosmetik menyarankan menggunakan kulit pisang sebagai bahan masker rambut. Mereka mengatakan itu akan membuat rambut Anda lebih lembut dan bersinar.
Salah satu cara mereka mendukung klaim itu adalah dengan menarik antioksidan pada kulit pisang. Mereka menyarankan antioksidan ini menetralkan radikal bebas agar rambut tetap kuat dan sehat.
Kulit pisang untuk memutihkan gigi
Menurut sebuah studi tahun 2015, kulit pisang telah menunjukkan aktivitas antibakteri terhadap A. actinomycetemcomitans dan P. gingivalis. Bakteri ini berkontribusi pada penyakit periodontal, seperti gingivitis dan periodontitis.
Meskipun penelitian ini dan lainnya belum berfokus pada aplikasi langsung kulit pisang ke gigi, praktisi penyembuhan alami mengklaim menggosok kulit pisang pada gigi Anda baik untuk gigi dan gusi Anda.
Mereka juga menyarankan bahwa jika Anda melakukan ini setiap hari selama seminggu, itu dapat memutihkan gigi Anda.
Kulit pisang untuk pertolongan pertama
Sifat antimikroba, antioksidan, dan anti-inflamasi pada kulit pisang membuat beberapa pendukung obat tradisional menyarankan:
- menekan kulitnya dari sengatan matahari, ruam ivy poison, atau gigitan serangga untuk mengurangi rasa gatal
- mengurangi sakit kepala dengan menempatkan satu kulit pisang beku di dahi Anda dan satu kulit pisang beku di bagian belakang leher Anda
- menempatkan kulit pisang di atas serpihan kulit selama 15 menit untuk membantu menariknya ke permukaan
Kulit pisang untuk membersihkan rumah
Alih-alih memasukkannya langsung ke tempat sampah atau kompos, banyak orang telah menemukan kegunaan rumah tangga untuk kulit pisang, termasuk menggunakannya untuk memoles dan mencerahkan:
- daun tanaman hias
- sepatu kulit
- perangkat makan dari perak
Kulit pisang untuk berkebun
Banyak tukang kebun organik merekomendasikan meletakkan kulit pisang untuk digunakan di kebun, daripada membuangnya. Mereka menyarankan:
- menambahkannya ke tanah sebagai makanan cacing
- mencampurnya dengan air untuk membuat pupuk tanaman
- menempatkan mereka di bawah semak mawar sebagai pencegah kutu daun
- menggunakannya untuk menarik kupu-kupu
- pengomposan mereka
Makan kulit pisang
Ya, ada orang yang memakan kulit buah pisang. Rekomendasi meliputi:
- rebus kulit pisang dalam air untuk membuat teh
- menggunakan kulit pisang sebagai bahan dalam chutney
- memasak kulit pisang dengan air dan gula untuk membuat permen
- memadukan kulit pisang menjadi smoothie buah
Dibawa pulang
Penelitian menunjukkan bahwa kulit pisang mungkin memiliki sifat menguntungkan untuk digunakan di industri farmasi dan makanan. Namun, banyak metode didasarkan pada informasi anekdotal atau obat tradisional.
Jika Anda berpikir untuk menggunakan kulit pisang untuk tujuan kesehatan atau kosmetik, pertimbangkan untuk mendiskusikannya dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka mungkin memiliki solusi alami tambahan yang dapat Anda coba.
