Gambaran
Kuning telur adalah bola kuning yang tergantung di putih telur ketika Anda membukanya. Kuning telur padat dikemas dengan nutrisi dan protein, seperti biotin, folat, vitamin A, dan vitamin D.
Nutrisi yang terkandung secara alami dalam kuning telur adalah sama dengan yang ada di rambut sehat dan berkilau. Beberapa orang mengoleskan kuning telur ke kulit kepala mereka sebagai perawatan untuk rambut rontok, rambut rapuh, atau mencoba membuat rambut mereka tumbuh lebih cepat.
Apa manfaatnya?
Untuk memahami cara kuning telur membantu rambut Anda, pertama-tama kita harus membahas apa yang berkontribusi pada masalah rambut umum. Pola makan yang buruk, perawatan kimia yang berlebihan, stres oksidatif dari lingkungan Anda, dan penataan panas semua dapat menghilangkan protein di rambut Anda.
Kuning telur dapat membantu rambut Anda dari kerusakan
Kuning telur kaya akan vitamin yang dapat membuat rambut lebih tahan terhadap kerusakan. Kuning telur mungkin sangat berguna untuk melembabkan rambut yang tampak kering.
Kuning telur bisa menjadi makanan super untuk rambut Anda karena kombinasi unik vitamin yang ditemukan di dalamnya. Vitamin A dan E, biotin, dan folat hanyalah beberapa nutrisi yang dikaitkan para peneliti dengan pertumbuhan rambut dan rambut yang sehat.
Kekurangan nutrisi yang paling umum di dunia adalah zat besi. Zat besi penting untuk produksi sel-sel baru tubuh Anda. Setiap kuning telur mengandung sedikit zat besi.
Kuning telur dapat membantu rambut Anda tumbuh lebih cepat
Mengoleskan kuning telur ke kulit kepala Anda bisa memberikan akar vitamin pada rambut Anda. Ini berarti bahwa rambut baru akan tumbuh lebih kuat dan kurang rentan terhadap kerusakan dan kerontokan. Ketika rambut Anda tidak banyak rontok, itu menjadi lebih penuh. Ia bahkan bisa terlihat tumbuh lebih cepat.
Cara menggunakan kuning telur untuk rambut Anda
Masker rambut
Anda bisa membuat masker rambut menggunakan kuning telur dan minyak zaitun untuk mendapatkan manfaat kuning telur bagi rambut Anda. Anda juga bisa menggunakan seluruh telur mentah tanpa mencampurnya dengan yang lain sebagai pelembab yang dalam.
Cukup aduk campuran telur atau telur dan minyak. Menggunakan sarung tangan, oleskan masker ke rambut Anda menggunakan jari-jari Anda. Pastikan untuk melapisi bagian atas kulit kepala Anda dan ujung rambut Anda. Biarkan perawatan duduk di rambut Anda selama sekitar satu jam sebelum membilasnya dengan air dingin.
Diet
Anda juga dapat mencoba memasukkan lebih banyak telur dalam diet Anda sebagai cara untuk mendapatkan rambut yang lebih sehat. Makan telur untuk sarapan dapat meningkatkan nutrisi Anda dengan memberi Anda protein, vitamin B, dan folat. Semakin baik Anda memelihara tubuh Anda, semakin baik rambut Anda akan terlihat.
Suplemen
Ada pil di pasaran yang merupakan versi suling protein kuning telur. Anda dapat mencoba suplemen ini untuk mendapatkan akses ke nutrisi yang kaya di dalam kuning telur tanpa makan kuning telur atau menggunakan masker rambut kuning telur. Tetapi bukti untuk menggunakan suplemen ini untuk meningkatkan pertumbuhan dan penampilan rambut Anda adalah anekdotal.
Food and Drug Administration AS juga tidak memantau kemurnian atau kualitas suplemen. Bicaralah dengan dokter Anda sebelum mulai menggunakannya.
Risiko potensial dan efek samping
Menggunakan kuning telur untuk rambut Anda adalah perawatan yang berisiko rendah. Ada beberapa efek samping potensial. Jika Anda memiliki alergi telur, jangan gunakan kuning telur di kepala Anda, bahkan sebagai pengobatan topikal.
Jika Anda mengonsumsi kuning telur dalam jumlah besar, ingat bahwa kuning telur adalah makanan yang tinggi kolesterol. Sambil makan telur sehari tidak akan membahayakan kesehatan Anda, makan dalam jumlah besar mungkin jika Anda berisiko tinggi untuk penyakit jantung atau sudah memiliki penyakit jantung atau diabetes.
Dibawa pulang
Menggunakan kuning telur untuk rambut Anda mungkin memerlukan beberapa minggu perawatan yang konsisten untuk melihat hasilnya. Meskipun menggunakan kuning telur untuk meningkatkan penampilan dan kesehatan rambut Anda tidak akan bekerja untuk semua orang, ini adalah cara yang murah dan sederhana untuk merawat rambut yang mungkin layak untuk dicoba.
